适合12星座的自控方法是什么？

适合狮子座的自控方法：心里面骂几句脏话好了

动怒是因为你们大狮子的怒气无处宣泄，这个时候，不如就把内心当作是愤怒的垃圾场好啦！负面情绪总是要排遣的，在心里头骂几句脏话，负面情绪也就随之宣泄出来了，再去面对当下的时候，也就不会有之前那么多怒气了！

适合处女座的自控方法：睡一觉

如果眼前的时候让处女座的你觉得很恼怒想要发火，先试着平复一下心情，用尽努力回家倒床上睡一觉！一觉醒来，你就会发现一切都变好了，烦心事烟消云散了，那种无法抑制的怒气也早已经在睡梦中被驱赶。是的，你们只是精神压力太大了一些而已！

适合天秤座的自控方法：吃美味的零食

食物会给一个人带来的美妙体验简直难以言表，所以怒火攻心的时候一定要使劲冷静下来去买一包爱吃的零食。这一自控方式对于你们吃货大天秤来说，简直是分分钟奏效，因为当美味在口腔里开始蔓延的时候，相信你们也没有兴趣去计较那些让人心烦的繁琐事情了！

适合天蝎座的自控方法：想一些快乐的事情

在你们大天蝎这里，冥想还是很有用处的。你们擅长思考，也乐意去想一些事情。因此当你们遇到不开心甚至很想发火的事情时，不妨多想想会让你觉得快乐的事情，这样一来，你就能够抛开那些负面情绪的束缚，尽可能跳出那个会拉你入愤怒火坑的陷阱。

十二星座中环境够安静才能睡着的星座都有谁？

　 白羊座：闹钟法

对白羊座，不来点刺激的是叫不起来的...

工具为最简单的闹钟，数量可以为几只或十几只，只需在晚上把时间定好，放在床的四周，到了早上，数只闹钟一起奏响，惊天动地的。即使你关了一只、两只，还有数只在响，等你把所有的闹钟都关闭了，你的睡意也已经全消了。

　 金牛座：饥饿法

　 牛牛对食物的抵抗力那个差啊...这一招一定有效！

中午尽量少吃饭，晚上最好不要吃饭，零食也不准吃，还要少喝水，临睡前还要做一些剧烈的运动。此法保证让你明天一早天没亮就会起来，翻箱倒柜地寻找吃的，但前提是肠胃没有任何的毛病。

　 双子座：聊天法

找朋友打电话叫床！不能只说一两句哦！要长聊！聊到双子座清醒为止！

　 巨蟹座：威胁法

对于巨蟹座来说，还有什么比家庭、比老婆更重要呢？

主动和老婆约定好：每天清早由你负责做早餐和做家务，如果表现良好，老婆会准时付给你一天的零用钱作为奖赏，反之则取消，那你想不早起都不行了。建议比较懒的人尽量不要使用此方法，否则那就是“自作自受”了。

　 狮子座：骚扰法

有同事叫床，狮子座一定起得来。不然在公司的面子问题……

这就需要同事来帮忙了，找那些起得比较早而且上班不会迟到的同事，让他们每个人每天起床后给你打两次电话，只需要听到响两声后就挂断，这样一来，备受骚扰的你根本不能再睡了，只好起床了。但不要忘记请人家吃饭呦！

　 处女座：泼水法

直接往你头上泼一盆凉水...洁僻的处女座怎么受得了这水呀，呵呵，赶紧起床洗刷刷了

　 天秤座

　天秤座是个犹豫的星座，起床会让他们想好久。。。也是赖床高手！

方法：直接掀开被子枕头！

　 天蝎座：刺激法

天蝎座如果要赖床，没有点巨大刺激是没用的。

制作一张床，会发出极大声响和会剧烈摇摆的那种。把它定时到你想起床的时间，到时，床就会发出山崩海啸般的声响并伴随着剧烈摇摆，犹如地震一般猛烈，非常刺激，如果你还不马上起来，就会把你摔到床下，至少鼻青脸肿，腰酸腿痛。只是制作一张这样的床需要花费一定的时间和金钱，也许还会招来邻居的强烈不满和反对，而且心脏不好者也绝对不能使用。

　 射手座：诱惑法

此方法需要老婆的大力配合，如果时间到了，还没有起床的意思，就让老婆在耳边大声呼喊：“老公，快起来，楼下一直站着两个美女，极漂亮，是不是找你的？”一听这话，就会立即兴奋起来，用最快的速度起床，穿戴整齐，直奔楼下。但此方法只适用几次，时间久了，就会不灵验了。

　 摩羯座：早睡法

摩羯座还是希望比较有规律，比较健康的生活啦

每天天一黑，就早早上床休息(最好是六点钟以前)，如果睡不着，就塞上一副耳机，听一段摇篮曲，不要胡思乱想，安安静静地入睡，保你明天早上能准时起床。虽然此方法自然简单，但并不一定十分管用，尤其不适合那种比较贪睡的人使用。

　 水瓶座：憋尿法

这么搞怪，最适合水瓶座

就是在每天晚上准备睡觉前，要大量地喝水，直喝到肚瓜滚圆，水能在肚子里面惊涛拍岸，每天早上就会早早起来，十有八九是被尿憋醒的。但此种方法只能使用数周，时间一长，也许会对身体产生伤害的。

　 双鱼座：爱情任务法

此法要双鱼座喜欢的人给予配合，呵呵，就说：“亲爱的，我明早好像吃你亲手做的早餐哦！”

嘿嘿，到了清晨6点，双鱼座 的生物钟自动叫醒了。更有甚者，一夜未眠呀！

鱼鱼太想为爱的人做点什么了！

目前，睡眠障碍已经成为许多人的首要问题。许多人伴有失眠和多梦，有些人严重影响了许多人的健康问题，有些人可以随时入睡，但有些人需要在足够安静和黑暗的空间里。那么，在十二个星座中，哪些星座足够安静才能入睡呢？好的，接下来，就让我们一起来看一看吧，在十二星座中，到底有哪些星座的人是境够安静才能睡着的星座呢！

上榜星座之一：巨蟹座：疑神疑鬼

巨蟹座的心太可疑了，路人可能会不小心对他发表一些评论，这会让他想很久，反思自己做错了什么。他们对自己极度不自信，总是反思自己做得不好，缺乏安全感。

因此，当他们睡觉时，他们必须非常安静，没有任何噪音。这样他们既很容易入睡了

上榜星座之一：狮子座：白天精神太集中

狮子座很坚强。他们总觉得自己是核心和焦点。他们强迫自己承担所有的责任。

对他们来说，多工作是合适的。他们总是尽力解决所有的事情。白天集中精力后，他们需要在晚上安静而不受干扰的空间休息。

上榜星座之一：天秤座：太懒了

天秤座通常表现出优雅完美的外表，总是把自己打扫得很好，做得很及时，对别人的规则不拒绝，所以很多人喜欢，但事实上，天秤座自己不想，不想让自己的生活被太多打扰，睡觉手机静音，很不想被打扰。

上榜星座之一：摩羯座：有自己的小空间

摩羯座很傻，不喜欢去人多的地方，不喜欢在人多的时候发表自己的言论。可见他们有自己的小世界，在那里他们很安静，不被打扰。摩羯座喜欢这个不被打扰的小世界。当他们独处时，他们不想有人进去打扰自己。

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