练瑜伽好还是跳舞好?

我想减肥 请问练瑜珈好还是舞蹈好呢

两个都是可以达到减肥效果的 但是要的就是坚持

不懂任何舞蹈基础是练瑜伽好还是跳舞好

楼主，是练瑜伽好。您就这么想：他不懂舞蹈，您还让他跳舞，他能跳好吗？肯定学瑜伽会更好，更适合他一些。况且，瑜伽有助于增强舞蹈基础的。练瑜伽练久了说不定再学习舞蹈也可以变得相对轻松很多。请采纳。

练瑜伽好还是练舞蹈好？

这要根据你喜欢哪个，和你的需要了

练瑜伽比较好还是跳舞比较好

两个都是可以达到减肥效果的 但是要的就是坚持

练瑜伽好还是学跳舞好

主要看自己的兴趣，瑜伽是修身养性的，跳舞是欢快一些的！

是学瑜伽好还是舞蹈好

两个都是可以达到减肥效果的 但是要的就是坚持

我想练瑜伽，是练瑜伽还是跳舞好

听从你内心的，瑜伽和跳舞是两个概念，内心喜欢啥就干啥

学舞蹈好还是学瑜伽好

舞蹈首先要练的就是基本功然后练柔软度，我们爵士都这样练的，基本功扎实了柔软度也就好了，现在学可以的只有自己有兴趣是关键还要努力下功夫就好，要教练的话建议你去正规的舞蹈基地然后考教练证会很好。

驼背练瑜伽好还是练舞蹈好

还是瑜伽好，瑜伽比较容易点，比较好。还有就是要注意自己的坐姿和站姿，时刻注意点。

清晨，早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间。傍晚或是其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。一天不要攻过40分钟。三个月效果就明显了。

要想有气质，练跳舞好还是瑜伽？

练习瑜伽对气质的培养好处更大一些，瑜伽通过不同 *** 的练习可以很好的达到身体塑形的作用，而印度瑜伽最初就是以内在的修行作为初衷的（冥想），所以练习瑜伽可以让你在气质方面达到内外兼修！

如果想要系统专业的学习，可以去健身房或瑜伽馆；如果希望自己先试试，可以在家看看视频还有跟着APP先练，最主要的是动作做不到位不要强迫自己，容易造成身体损伤。

因为工作就是对着电脑，职业病就是颈椎病，程度已经到手麻，偶尔半夜手指僵硬了，去医院拍片后医生说这个没法治，回去少看电脑手机，于是才联系瑜伽。

我开始练习的时候，用的视频是于戈一系列的瑜伽。建议初学的时候先从于戈入门瑜伽1和2开始，这两个视频会教你入门的基本动作，难度不大。网上搜“于戈瑜伽”就能找到。