十二岁儿童标准身高是多少

　在日常生活中，每个有宝宝的家庭都希望宝宝的身高和体重，都是处在正常的状态的，尤其是青少年，青少年正是儿童生长发育的关键时期，如果在这期间出现了身高不发育的情况，不仅会影响到健康，也会影响到以后的工作和生活，所以是需要及时护理的，那么十二岁儿童标准身高是多少？

　十二岁的儿童标准身高应该是在151厘米左右，如果身高没有达到标准身高，那么家长也不用太过于着急。在平时应该注意儿童的饮食，家长要均衡的给儿童添加各种食物，比如新鲜的蔬菜和水果，还有富含蛋白质的肉类等。想要促进儿童发育，在饮食方面就需要多下一些功夫。给儿童做到饮食多样化，可以有效的促进儿童生长。另外在日常的饮食上还应该多给儿童添加一些富含钙物质的食物，儿童钙物质充足的时候也可以有效的促进身高增长。

　在平时家长还应该适当的给儿童增加一些运动，比如跑步，乒乓球，篮球，足球，游泳等运动。合理的饮食再加上适当的运动，对儿童发育有很多的好处。这样做可以让儿童身体抵抗力更高，也可以促进儿童生长。家长一定不要给儿童增加一些过于剧烈的运动。

　12岁儿童的正常身高，如果是男孩子的大约在155厘米左右，女孩子大约在150厘米左右，根据每个孩子的发育情况不同，可能会存在一些差异，有些孩子可能会因为平时比较挑食，体内受到寄生虫感染等原因，造成生长速度发育缓慢。意见建议：在孩子的日常饮食上要加强孩子的饮食营养，改掉孩子挑食的不良习惯，如果孩子有寄生虫感染的情况，要带孩子到医院采取正确的方式给孩子进行驱虫，同时要保证孩子的食品安全卫生，并让孩子适当的到户外做运动，比如骑单车，打篮球等。

　生长激素分泌过多：生长激素分泌适量的话对人们的身高有着良好的促进作用，生长激素分泌不足会导致儿童身高过矮，但是过量的话会让孩子生长过快，可能会形成巨人症。所以儿童身高过高的话要注意这个原因，不仅会形成巨人症，还有形成肢端肥大症的可能，对儿童的成长都是不利的，家长们要注意。

　性早熟：如果儿童出现性早熟的话，其性激素就会大量分泌，比同龄人早很多，所以其生长速度会比同龄的孩子快很多，身高也会高很多。但是性激素会导致骨骼提前闭合，也就是说会导致生长提前结束，这个时候反而会导致后期儿童的身高生长停止，会落后于同龄人。家长们要随时观察儿童的身高，一旦出现过高的话就要提防这两个方面的因素，一定要尽早排除，以免影响孩子的正常发育。

　孩子身高太高有可能是因为遗传的因素导致的，但是也有可能是因为一些疾病导致的生长过快。比如说肥胖症或者是性早熟。所以如果身高不正常，就要及时的到医院去进行检查，排除一下一些疾病的存在。因为孩子长得快，所以身体里就会缺乏一些钙或者是维生素，所以要及时的补充。如果是孩子的身高易于常人，这时候就要及时的到医院去做一下生长激素的检查，看一下是否是身体里有异常的情况。如果是属于正常的情况，在平时就要给孩子多吃一些补钙的食物，因为如果身体生长过快就会导致出现骨质疏松的情况。

7一12岁身高体重标准表2014如下:

1-12岁男孩:

1-12岁女孩:

男孩子和女孩子在生理上有所区别，所以男孩子会比女孩子长得快一点，一般男孩子9岁的时候，应该要达到135.4cm，体重保持在30.46公斤左右比较好，而同龄的女孩子，标准身高在134.1cm，体重在28.19公斤左右，差别也不是很大。

帮助孩子长高的方法:

1.适量运动

孩子在成长期的时候，一定要注意运动，家长别老知道让孩子学习，也要让孩子有时间玩耍和运动，适量的运动能够促进孩子骨骼和肌肉的发育，让孩子长得更高！

2.睡足觉

年龄越小，需要的睡眠时间越多，年龄越大，反而需要的睡眠时长会短一点，因为孩子处于发育期，而一般晚上十点至凌晨2点，孩子的生长激素分泌最旺盛，睡眠充足，孩子才会发育的更好，更有助于长高。所以家长要督促孩子十点之前准时睡觉！

3.不挑食

孩子小的时候可能会比较挑食，有些对身体很好的东西反而不爱吃，这个时候家长要对孩子多加督促和引导，不要让孩子养成挑食的习惯，要均衡膳食，多补充一些富含蛋白质，钙铁锌等微量元素，能够帮助孩子成长。这个时期孩子可能会比较爱吃零食，妈妈一定要控制孩子吃的量，不然会变胖。

扩展资料:

标准体重计算方法

成人BMI 法

体重指数 =体重（公斤） 除以 身高（米）的平方 kg/m2

正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25

超重 ： 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 ： 体重指数 > 30

中度肥胖 ： 体重指数 > 35

重度肥胖 ：体重指数 > 40

少年儿童标准体重

标准体重 = 年龄 x 2 + 8 （ 3 - 7 岁 ）

标准体重 = 年龄 x 3 + 10（7-16岁）

轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖 ： 超过标准体重 40% - 50 %

重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上

正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖

6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

另外几种计算方法

①成年：（身高(cm)-100）×0.9=标准体重(kg)

②男性：身高(cm)-105=标准体重(kg)

女性：身高(cm)-100=标准体重(kg)

以上两种计算方法，基本已被广泛采用。

另外，军事科学院还推出一种计算中国人理想体重的方法：

北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。

儿童标准体重的计算，简便的方法是：

1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)

7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)

1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)

参考资料:百度百科-体重

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