男朋友说再不减肥，只能分手，我该怎么办

如果你当句玩笑听听也可以。HICIBI体重管理法适合长期控制体重使用，瘦身是一生的话题，瘦身容易保持难，所以随身携带HICIBI，大餐聚会时使用， HICIBI主要成分都是人体必需营养，国际安全食品级。作为长期的体重管理方案，更多的用户是名媛和职业模特。那些天天给我打电话咨询怎么变瘦而且不反弹的宝贝们，在这里我告诉你怎么做到？

一．? 一定要吃早餐

不吃早餐会导致胃酸分泌过多，急性胃炎和胃溃疡的发生率很大，同时还会出现便秘。不吃早饭只能消耗碳水化合物、蛋白质，致使中午饮食量增加，反而会出现身体继续肥胖的现象，早餐建议多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等，不要吃辛辣刺激食物。起床后喝一杯白开水或者是喝蜂蜜水，可以帮助身体快速排毒，预防患病。即使你在熟睡状态，胃也需要吸收营养，所以经过一夜的睡眠，身体处于一种缺营养的状态，所以一定要吃早餐。学习、工作无法集中、精神不振、反应迟钝等是和不吃早餐有关系的。

二.节食

大多数减脂的宝宝心理存在一个误区：少吃点就能少长肉!但是这也是有科学道理的，毕竟想要减脂的话就是要“管住嘴，迈开腿”，我想说的是，如果实在想健康的瘦下来，不要试图去过度节食，过度节食可能瘦下来了，干巴瘦、不健康有什么用！也许你能坚持三天，甚至五天，只要不吃太油腻、太甜的食物，但是胃部一旦几天处于饥饿的状态，等到宝宝实在饿到坚持不住，身体里的多巴胺就时刻告诉你饿的信号，同时胃部就会出现“如饥似渴”的状态，也就是接下来你会暴饮暴食，这样造成营养过剩，消耗不掉的脂肪继续堆积，造成越来越胖。HICIBI分解体内堆积的脂肪HICIBI[油盾][糖盾]将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，比如：油类、脂类、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通过油盾、脂盾对热量源的切断，阻止了热量的摄入，首先做到在不影响其他微量元素和氨基酸正常获取同时阻断当天食物热量堆积，减脂的同时可以继续享受美食。

三.运动

其实运动减脂是科学的减脂方法,每天运动30分钟以上就会产生消耗，比如慢跑30分钟，（中间不要停下来，是一次跑完30分钟），这样的运动是可以产生消耗的，起码提高减脂速度30%。很多人运动减不下来的原因是：坚持不了30分钟+容易饿+吃得多+疲劳能睡。所以也许你辛辛苦苦减下来的三斤肥肉，经过这么一个因为又累又饿又能睡而起不到任何作用，反而使你长了四斤肉。

四．管不住嘴

饮食是引起肥胖的主要原因，不用说大闸蟹，麻辣小龙虾，一顿火锅、麻辣烫、烤串就够管住嘴的，这样你就知道为什么辟谷的人选择在酒店而不选择在家，因为家人的一个煮鸡蛋就馋得够呛。HICIBI体重管理法适用于管不住嘴、迈不开腿的美食达人。HICIBI体重管理法支持运动，但不强迫运动。针对美食采取热量主动切断的方式来阻断脂肪堆积的源头，所以并不影响日常美食的享受，想吃就吃。

五．担心反弹

这是很多宝宝担心的问题，传统的减脂方式是经过九九八十一难坚持过来的，结果还会反弹！脂肪是智能的、有记忆的，关于这个观点，有很多朋友都听说过。脂肪有记忆是因为从孩童时起，我们的脂肪细胞数目就基本不变了，我们的体重不断的增加，脂肪越来越多，并不是脂肪球的数量增加了，而是脂肪颗粒的体积变大。减重以后每一颗脂肪球变小了，但是周边空间仍然很大，减下去的重量越多，脂肪球和脂肪球之间的空隙很大，脂肪层网状筋膜会越松散，严重肥胖的人脂肪层的筋膜甚至有很多断裂层。所以减肥后的松弛、失去弹性的组织，给新脂肪的囤积留下余地和空间，减重后为反弹留下很大隐患。越是松弛的部位，堆积脂肪的几率会大。因此减重过程当中不仅需要减脂，同时需要进行的是修复松弛脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深层修复皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。因此可以在配方中看到HICIBI非常昂贵的成分，比如：弹性蛋白、胶原三肽等修复成分，主要的目的就是对松弛的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修复和深层修复（有专利临床认证），让松弛的组织基层收紧。

六．调节消化酶 打造易瘦体质

HICIBI脂盾对胰腺调养维护（有专利临床认证），促使体内酶达到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。

很多朋友告诉我，素颜照片也不敢拍了，天天为肥胖的事情闹心，有的还得了便秘，体内垃圾排不出来，所以皮肤也是简直没法看，关键不是男朋友嫌弃你胖，而是这还没结婚呢就这么胖？最好看的衣服是身材，你会发现瘦了披个床单都那么美···

男友要跟我分手 他说他坚持不下去了 我真的不知道怎么办好 太突然了

男友对我不信赖，我该怎么跟他解释呢？

让我们谈谈那些每天住在一起的人，但我不能相互信任。我应该怎么办。

即使信任很难，您还必须找到建立信任的方法

当亲密关系缺乏信任时，就像缺乏基础建筑一样，略微一些风吹会崩溃。

缺乏信任的合作伙伴将有几个特征。

无法达到相互依赖和支持之间的支持。弗兰克，它会感觉更不安全，并不喜欢向对方揭露自己；

通常存在超出边界的行为，例如，偷看另一方；

当发生冲突时，将对其他人的行为的目的进行负面解释；

越来越多的关注，而不是关注共同的兴趣，如考虑彼此的想法，做事，没有共同决定的过程。

如果我不相信我的亲密关系，我该怎么办？

爱上一个人仍然很容易，但相信某人并不是那么容易。

选择相信彼此基本上是一个正在做和承担的人。选择那个人，实际上释放了一个力量，让另一方有机会看到我们的脆弱性并有机会伤害我们。

我们必须有勇气面对未知并承担可能失望的风险。信任是非常珍贵的，但这种珍贵也非常脆弱。

即使存在这种风险，也有必要尝试培养信任。信任是情绪的基石，将避免所有争议。信任让人们有足够的信仰，让人们卫冕这种健康关系。

值得信赖的两个基石

有两个重要的基石来弥补信任。

第一个基石是对外部事物的内心的信任。这是基本的信任；

第二个基石是一个真正的基础。如果某些事情值得信任，我们会判断某人。

他遇到了访客。他说，他对辅导员有一种可疑的态度，他与他沟通，因为他的疑虑导致困难。在日常生活中，他是一个对外人持怀疑态度的人。无论是朋友，亲戚，同事，甚至是情人，我都觉得每个人都会有目的性。这种习惯是对他的自我保护手段。他相信我周围的人，独自没有值得信赖的是，这是一个存在的悲剧。

如果一个人本质上是基本的信任，那么他将在外部事情上有基本的信任，而其他人则不信任他人，因为存在一些问题。

例如，几天经历了几次失败，我不会放弃寻找爱的力量。她可以打包心情，随着他们的失败的教训，开始再次寻找美好的爱情。这种信任并不依赖于另一方是如何做的，但这是你如何确定现实。内在信任可以牢固相关，与人的整体心理素质密不可分。换句话说，一个人的内在成熟度和人格的完善决定了他对关系的信任。

我希望你能够在爱情中建立一个信仰，因为你有不仅仅是爱的存在，可能会满足真正的爱情。

让我们谈谈真正基础的理性判断。

当我们想要相信一个人时，我们需要判断多个因素。当它被判断时，它将让自己承担失败。

在咨询过程中，我遇到了很多女性，他们会责备他们的合作伙伴，而不会坚持承诺，让生活陷入困境。在指导他们审查如何获得信任时，它会发现从一开始，这个结局已经修复。现在我们将互相责备，但没有意义。在这里，问题是要判断的能力，我们需要判断另一方是否可以做出他的承诺。

就像边界边界一样，他会接近一些女性朋友，这让女朋友不舒服。但如果你的女朋友要求他们确保它不会再次犯下，即使男孩做过，它也没用。毕竟，他没有能力处理自己的边界。

除了能力之外，有三个因素判断：

这个人的质量是善良的，是否他的行为是善良的；

这个人是诚信，诚实，言行；

这个人是否具有可预测性和一致性，如果是灭绝的人，很难相信。

如果你不在乎，只是盲目信心，很多人最终会盲目地指责彼此的结果。

如何重建信任

太难说爱太困难了，并且可以被保护的基础是强大的。如果缺乏信任，缺乏安全性，它将让人们想要做一些改变。许多访问女性朋友会认为另一方发生了变化，对他的态度更热情，使沟通更加和谐，这可以重新建立信任。

但是，这种简单的想法使他们能够满足失败的情况。无论他们是否使用多少力量来互相改变，他们都会让另一方反弹回来。

所以面对缺乏信任，你想改变另一方，还是试图改变自己？这是决定您是否最终控制未来关系的关键。

事实上，关系改变的正确开放模式首先是增长。太多关系的矛盾是因为双方都与自己的收入增长达成了关系。

两个脆弱的人儿啊。

理论上讲，非常简单，两个人相处无非就是，理解，忍让，互相妥协。

但实际上活中，和谐相处很难。

男方，心里阴影很大。不能主动沟通。有了想法都积压在心里。直到最后受不了爆发出来。这也是很自私的想法。女方不了解你，怎么亲近你？

女方，任性。对男方关怀不够。刀子嘴豆腐心？我可是亲身体会过这种性格的可怕。太受刺激了。一般人绝对承受不住的。有口无心？不过是借口而已。为什么无心？一点不为男方考虑？只图自己痛快？女方痛快，男方就痛苦了。

建议女方好好反省一下自己。这不是站在男方立场讲大道理。恰恰相反，这里的朋友可算是娘家人了，是站在女方立场的。如果不能有所反省，即使结婚了，后面苦日子还多着呢。因为我的邻居就跟这情况类似。结婚多年，家里吵架的声音隔壁都能听见。而且大多是那家女主人的喝骂，哭诉声。平时女主人是非常善良可亲的人，不但邻里之间，亲戚朋友，甚至单位同事，就没有说她不好的。确实是个很优秀的女人。都说男主人实在是有福气。但是，一有不顺就会爆发，多少年前的陈芝麻烂谷子都会翻出来吵，很恐怖的。我听家里人说，那家男主人性子温和，非常大度。但就是如此性格甚至下跪磕过头认错，都不管用。你想想吧。都逼到什么份上了。就是因为他知道自己妻子是刀子嘴豆腐心。所以，他痛苦啊。不知道怎么劝好。

说这么一大堆，不是吓唬女方。也不是在预计双方的前景。只是想说，如果想好好相处，携手未来。那么一定不要放纵自己的心思，至少说话前要考虑下给对方带来的伤害。语言远比刀枪更有杀伤力。因为它触及灵魂。

另一个，女方要多体贴男方。为女方付出的辛苦，费尽的心思不要认为是理所当然。即使关系再好，为对方做的事情也不存在理所当然。在为对方做事情的时候，里面包含着一份情意。既然女方不以同样的回报，但，至少这是需要感激和认同的。诸如，他背你累了在休息。你完全可以站后面捏捏肩膀或是递个水什么的，即使装模作样，他也会感激到不行。那不是挺好的吗。

我知道女方心里有委屈。肯定有。但是你要想，男方也有。所以不要把女方的委屈塞给男方，这样女方固然舒坦一些。但，这样真的好吗？让男方背负双方的委屈，女方真会开心？！

男方明显也是缺乏信心。但是，男方并未死心。这是肯定的。关键还在女方。如果女方认定了男方，那么就努力吧。还是那句话，生气时口不择言别用有口无心当借口。那说明你体谅他不够。

而且，现在男方认为女方让他压力太大。是因为女方太强势？其实也不全是。是因为男方现在表现的不是他的真性情。他在压抑自己，对你百依百顺，呵护备至。真性情短期可压抑，长期必有反弹。还是会发生矛盾的。所以，女方不要让男方改变自己的太多的性情。女方自己也要收敛。互相妥协嘛。很正常的事情。都强势，没法过日子。那是敌人了。

女方想办法让男方放松下来，和女方在一起如果是享受。男方还会说什么不敢单独相处的话吗？让他有想法，表达出来。交流啊。没有交流就没有体贴。

女方虽然不用太过焦急。因为双方没到最后一步呢。希望还很大。不过不要不当回事。要引以为戒。男方很脆弱，想和女方一起生活。但因为缺少信心，所以会更敏感。尤其那些什么分手之类的话，如果不是你的真心，万不可再说了。

如果下午真的见面，也不要一直说什么我不想分手的话。没什么效果。先撒娇似的随便承认个错误。如果有效果，对方态度有转化，那就差不多了。如果效果不大，那就别说什么了。去买个饮料之类的，拧开盖子，灌他。流一脖子也无所谓.........................自己发挥。

后面的一段，仅供参考。

百科狗 baikegou.com