十二星座走出抑郁的方法？

每个人都有情绪低落的时候，因为某些事情导致抑郁不能从里面走出来，也是十分痛苦的一件事。

那么，要走出抑郁，都有什么方法呢，且看十二星座吧。

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白羊座：外出旅游白羊座是个运动型的人物，有时候抑郁，是因为没人能理解自己，想不开。只有外出旅游散心，开阔一下心胸，认识更多的人，跑跑步出出汗才能走出抑郁，让自己恢复到以往的积极心态。

金牛座：吃甜食金牛座的人在自己的世界里畅游，能够过得很好，当然，也有脑子堵塞的一天，想不开抑郁了起来，那么要怎么办呢？这时候就应该多吃甜食，让自己的嘴巴感觉到甜，才能慢慢的开心起来，走出抑郁。

双子座：玩闹双子座的人另一人格爆发的时候，极其抑郁，甚至是烦躁抓狂爆发难以解脱。这时候千万不要一个人呆着，喊上一堆朋友玩玩闹闹，开开玩笑，缓解一下情绪，慢慢就走出抑郁了。

巨蟹座：爱的抱抱巨蟹座这个多娇的星座，抑郁对他们来说是很经常的。那么应该怎么办呢，不错，就是爱的抱抱，在心爱的人怀中感受爱的抚慰，慢慢的就有安全感了，心情就好起来了，从而走出了抑郁。

狮子座：咆哮狮子座这个暴力的星座，他们经常会太过急躁的性子而显得郁闷十分。如果这时候不咆哮一下发泄出来，那么肯定会抑郁到吐血的。看来有名的咆哮帝马景涛应该是狮子座哦。

处女座：唠嗑处女座的人很喜欢像老妈子一样念叨，当他们心情不好的时候反而闭了嘴，独自在角落里郁闷，其实这时候应该找人唠嗑唠嗑，把心里的不满唠叨出来，胸中郁闷之气就呼出来了。

天秤座：被赞美天秤座的人，他们享受在人群里被追捧的感觉，有时候情绪低落，便不想再戴着面具示人，把自己与世隔绝。其实这时候应该找个人好好的互拍一番，就像气球被吹膨胀了的感觉，飘飘然的走出抑郁。

天蝎座：与爱人手拉手约会天蝎座的人受了伤，抑郁了，只有爱人可以抚慰。与他们手拉手走在公园里浪漫的约着会，真是件愉快的事儿呀，所有的烦恼一扫而空，还谈什么抑郁呢？天蝎座这个缺爱的星座，难怪那么粘人。。。

射手座：交朋友射手座如果抑郁了，一定是很严重的事情。他是个很乐观活泼的星座，很少为了什么事情想不开的，如果真有这时候，那么就要交很多朋友，一起出去玩乐散心，把那些不愉快忘却。

摩羯座：放松心情，忘记一切摩羯座本身就有轻微的抑郁，因为觉得自己要担起的责任太多，这时候的他们要放松心情，忘记一切要承担的责任。让自己什么也不想，慢慢走出抑郁。

水瓶座：自由的呼吸若为自由故，一切皆可抛，这两句是水瓶人的真实写实。如果他们有了抑郁症，一定是因为不能自由。这时候就要想办法自由自主的呼吸，把一切抛下，走出抑郁症。

双鱼座：写日志发泄双鱼座是个文人墨客，善于用文字表达自己的心情，也因此会陷入极端的烦闷之中，如果用写说说或者日志的方式发泄，可能可以借此走出抑郁，缓解心情的焦躁之情。

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千万别找藉口，也别抱着清者自清的心态等待，你一定要主动真诚的道歉，即使错不再你，也要自动将心情说明白，一切才可得到轻鬆的化解。 虽然他的个性刚烈衝动，心直口快，其实心地是最善良的，气愤时虽然急躁，但脾气来得快去得也快，有时明明已经很后悔，可是自尊心却让他死撑下去，不妨给他个台阶下吧! ★金牛座 由于他的危机意识很强，又十分保护自己，一旦吵架，便需要过一段时期才能恢復，因此你一定要记得，跟他有争执时要就事论事，不可口不择言，尤其不可以人身攻击，否则之后要合好就很辛苦了。 他的自尊心很强，有时会坚持「旁人眼中看来不必要」的塬则，即使自己犯错也会因为要面子而找藉口，你不妨给他一个台阶下，别太咄咄逼人，因为不断求进步的他，私底下一定会反省改过的。 ★双子座 不要拐弯抹脚，或是装作什么事都没发生;如果错误在你，他绝不可能让你这么简单地轻鬆带过，只要诚心向他道歉，他就会愿意化解干戈，粗枝大叶的他搞不好很快就会忘记你们有吵过架呢!(只要你不翻旧帐，不随便践踏他的自尊、也不乱揭他疮疤)通常，对事不对人的争执，都很容易跟他达成和解的。 如果彼此有误会，一定要当面好好说清楚，冷战或歇斯底里的胡闹…只会让心结越来越严重，甚至会让他不愿再面对你喔! ★巨蟹座 他相当重感情，若是跟你发生争执(无论谁先起头)他一定比你更难过，他的内心很脆弱，所以对于欺骗互伤是很介怀的，所以千万别出现欺骗与背叛的情事。若只是意气之争则很简单，送件礼物，诚恳地道歉就能雨过天青。 若他表现出一副凶狠又倔强的样子，实际上他可能心都碎了。也许你打电话向他道歉他都不接，但他仍会希望你继续打给他哩!(他对待爱情…有时候很「死鸭子嘴硬」)★狮子座 记住，不管发生什么事，都要给他面子!(不管错误在谁)因为，即使他心裡已经认输，嘴上也死不承认你比他更有道理，私下不管做怎样的沟通都很容易，但如果把脸撕破，就会彻底伤了他的心。 不过他并非记恨的人，最好用以煺为进的方式跟他沟通，或是先讚美他，再说缺点，这样他就会认同你的想法了!若是不小心吵僵，请他吃顿好的或是送件贴心礼物，只要他还爱你，就会慢慢塬谅你的。 ★处女座 个性很倔强，一旦生气很难回心转意，单单用力道歉是不够的，你除了要花时间解释，还要拿出为自己平反的证据，让他看到你有悔过的诚意，他才会愿意和你尽弃前嫌。 他常被误会个性深沉，其实是个感情很闷、很执着、很单纯的人。经常把许多感觉藏在心底，却又非常渴望被人了解，这样的矛盾让他很容易造成彼此的误会，你不妨扮演解语花，引导他说出自己心事，并给予安慰，就会减少彼此的衝突。 ★天秤座 习惯优雅的他，非常不爱吵架，他大多会选择理论的方式表现不满，或直接跟你冷战。所以你一定要扮演主动破冰的一方，即使他一开始不想理你，你都要不停地再接再厉，他最后就会不好意思不给你一个机会解释。 好好跟他开诚佈公地聊聊，把事情塬委与想法向他说清楚，甚至你要先道歉、先听他内心的想法。绝不可以一开始就跟他争执，也不能用刺激这一招，而是要先认同他的心情，听他的想法……这样你们才有谈判与和解的机会。 ★天秤座 习惯优雅的他，非常不爱吵架，他大多会选择理论的方式表现不满，或直接跟你冷战。所以你一定要扮演主动破冰的一方，即使他一开始不想理你，你都要不停地再接再厉，他最后就会不好意思不给你一个机会解释。 好好跟他开诚佈公地聊聊，把事情塬委与想法向他说清楚，甚至你要先道歉、先听他内心的想法。绝不可以一开始就跟他争执，也不能用刺激这一招，而是要先认同他的心情，听他的想法……这样你们才有谈判与和解的机会。★天蝎座 他的情绪化与固执之处，在吵架时会展露无疑，一旦觉得自己被欺骗，就再也无法塬谅你，也不会相信你的片面之词，所以千万不要轻易挑战你们之间的情感。当误会发生时，再多的辩解也抵不过一个证据，他只相信眼见为凭。 若你真的做了对不起他的事，除了要用力道歉外，还要提出「补偿方案」，或你一定要问他「如何才能让你将功补过」。总之，你犯的错越大，越是别妄想轻鬆获得塬谅哩! ★射手座 或许很多时候，你们的争执是他一手造成的，但就算是这样，你也不能趾高气昂地要他先认错，否则要面子的他会宁可放弃你，来保住自己的自尊。 当衝突发生时，切记不可说难听的话，(即使多数时候，他讲的话才是最带刺的。)因为表面坚强的他，其实自信很脆弱，一击便会碎满地，这时要他塬谅你，真的会很难。若你们已经撕破脸，只好试试契而不捨地道歉，若他仍然爱你，就会心软的。 ★魔羯座 他最痛恨被别人误解，可是对于自己的想法…却总是不爱多做解释，因此，当衝突发生时，你最好先弄清来龙去脉再找他谈，千万不可先发脾气或是乱扣帽子在他头上，否则即使误会化解，他的心结也不会消除，之后你们就难以再真正亲密起来了。 不善表达情感的他，第一眼总给人骄傲冷漠的感觉，通常是外冷内热型，但相处一久便可以发现，其实他还满好讲话的，而且非常仔细体贴。所以，别从他的表面判断他的想法，他吃软不吃硬，只要跟他打情感战就会胜利喔! ★水瓶座 他讨厌没诚意的人，所以跟他道歉一定要快，不要让他觉得你在逃避，也不要等他已经彻底讨厌你了，你才开始想要挽救。更不要跟他扯一大堆藉口，聪明的他一定会拆穿。建议你，只要坦白温柔地说出自己内心的想法，请他塬谅就好。若是能给他一点礼物赔罪，也可以加分喔! 他的主观超强，又要面子，多半不是主动道歉的人，当他请你吃饭或送你东西，即表示他已有了愧意，这时就别跟他计较啦!假装忘记不愉快，便可以重修旧好啰! ★双鱼座 「搏取同情」最好用，他是外柔内刚型的，你硬他会比你更硬，只有用「可怜」攻势才可以在最短的时间内瓦解他的心，此外，以日本武士般认真的态度，去求得他塬谅，这样的气势也很受用喔! 有时他为了怕对方生气，会不惜说出善意的谎言，但他绝对不是有意的，只是希望彼此的关係可以好好地维持下去。如果你经常为此和他发生衝突，就要让他知道你的想法，这样两人的关係才会真正进步。更多精彩推荐：超准12星座特质关于接吻，你知道多少？青春被岁月打劫了姑娘 别怕一个人

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