嗳气怎么回事？

嗳气其实和打嗝是一种意思，都是胃里面的气体逆流而上从咽喉发出的声响。偶尔吃多了或者消化不良也会引起打嗝，但并无大碍。但如果打嗝症状持续且反复发生，可能伴随着某些胃病的发生。

人打嗝、嗳气是怎么回事？

反流性食管炎、胃炎和消化性溃疡等胃病都会产生打嗝症状。一方面在于存在这些胃病时消化功能下降，胃内食物存留过几天，发酵产生气体；另一方面，胃抗反流机制受损，使得气体能够逆流而上从咽喉发出。通常嗳气的同时还伴有反酸烧心，要想明确是哪种胃病建议行胃镜检查，再根据检查结果对症治疗。

嗳气，俗称“打嗝”，是上消化道病变的常见症状。

主要是由于饮食不当、精神紧张或患有功能性消化不良、胃食管反流、慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病时，食物消化速度减慢、胃排空延迟，使食物在胃内停留时间过长(超过2小时)，消化食物所产生的气体在胃逆蠕动作用下从口腔排出的现象，常伴有反酸、上腹部饱胀感及消化不良症状。

对于嗳气症状的发生，首先要注意饮食，如少吃油腻、不宜消化、刺激性食物(辣椒、生蒜等)，避免烟酒刺激，有时会自行缓解，不需要药物治疗，当症状不缓解时可以适当应用健胃消食片、维酶素等助消化药及莫沙必利、曲美布丁等胃动力药治疗。

当嗳气症状长期或反复发作，并伴有反酸、烧心、上腹部不适、疼痛症状，服用胃动力药效果不明显时，及时就医，要考虑进行胃镜等相关检查，明确诊断后根据病情需要进行合理正规的治疗，避免延误病情的情况发生。

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嗳气是因为胃气壅滞，胃气上逆，说白了就是胃里面气太多了，总得有出口吧，要么从上口出就是嗳气，要么从下口出就是矢气（放屁），归根到底治疗需要理气和胃。

嗳气（打气嗝）是临床上非常常见的一种症状，如果出现嗳气常常伴有早饱、上腹部胀满感、上腹部隐痛等不适症状，这提示消化不良，而引起消化不良的生理情况或疾病有很多；

生理情况

a.进食速度太快

有些朋友由于进食习惯问题，进食的速度很快（尤其在婴幼儿吃奶的过程中很容易出现）或 因工作原因，必须在短时间内迅速解决吃饭问题时，由于快速进食过程中伴随着部分空气进入胃内，当胃接受食物后蠕动增强，将这些空气通过食道排出体外，将出现嗳气（打气嗝）的表现。

b.应激状态或刺激

当暴饮暴食，进食量太大，导致胃蠕动功能不足以将大量食物与胃液充分混合并推进至小肠也会出现嗳气不适；或当饮用较多量的冷水、冰水，由于低温刺激致胃部肌肉收缩、痉挛，可出现上腹部疼痛及嗳气不适。

当然还有其他一些情况，如膈肌收刺激后痉挛等均可引起，这些情况是生理性的，常为一过性，但长期出现上述情况，可发展为慢性胃炎等疾病。

疾病情况

嗳气伴早饱、上腹部胀满感、上腹部隐痛等不适症状时候考虑消化不良，多见于慢性胃炎且常常与幽门螺杆菌感染相关。

如果是短期出现，可以找找是否存在上述的一些生理性情况，如果排除并且时间较长，则需要做胃镜和幽门螺杆菌呼气试验等相关的检查，明确诊断。

如果是慢性胃炎，那么治疗上无非就是抑酸、促胃肠动力、促消化、粘膜保护等对症治疗，关键的还是在日常生活中的生活方式饮食方面：饮食规律、少或不吃生、冷、硬食物、生的刺激性气味较重的食物、容易产气的食物等；生活习惯方面：戒烟、禁酒，不熬夜，作息规律等调整，以及注意饮食卫生避免幽门螺杆菌感染等调整，才能减少复发。

希望我的回答对您有所帮助！

小小内科医师||营养师一枚

才疏学浅，如有不足，望批评指正

呃逆、嗳气都是胃气上逆的表现；如果症状反复发作，多见于慢性胃炎、胃溃疡、脾虚、消化功能不好的人群。

关于呃逆、嗳气，以下几个鉴别要点，能够帮助大家对此症状形成的原因，作出判断。

1、如果呃逆发生于饱食之后，伴有嗳气酸腐，多是因为脾胃功能运化差，或者进食过多，超过胃肠的消化能力导致，多属食积；调养以消食和胃为主，方选保和丸。

2、如果呃逆嗳气声音低沉，伴有疲倦乏力，或者遇生冷症状加重，多因脾气虚或者脾胃阳虚导致，调养要健脾温阳，中成药多选择陈夏六君丸、附子理中丸为主。

3、如果呃逆、嗳气症状因为情绪变化而加重，多因肝郁犯胃有关，治疗可选择柴胡疏肝丸、舒肝和胃丸。

4、有些人长期大便不畅，胃气不得通降，也可能会导致呃逆、嗳气的发生，治疗要注意通便，以降胃气。

日常注意少吃生冷肥腻，注意养好脾胃；注意辨别病因，治疗根本，才能解除呃逆嗳气的症状。

嗳气怎么回事？

嗳气（ Belching，或 Gas - belching），就是胃中的气体通过食道释放或者逸出的动作。

打个不大适当，却还算妥帖的比喻，嗳气就相当于放屁。

嗳气是怎么回事呢？

嗳气可以分生理性嗳气和病理性嗳气。

生理性嗳气

我们知道胃是一个中空的肌肉器官，如果胃内聚集着较多气体，胃壁收缩时，胃内压力增大，会触发胃的上口贲门和食道下端的肌肉放松，气体经过食道逸出于口腔，这就是嗳气。

胃内的气体基本上都是吞咽进入的。因此，任何增加吞咽动作的行为都可能会导致胃内积气，可能会引发嗳气。

比如，吃饭特别快，一边吃饭一边说话，说话特别多，嚼口香糖等，都会增加胃内积气，从而导致嗳气的可能。

在 健康 人，虽然没有任何疾病，只要胃内积气过多也有可能诱发嗳气，这就是生理性嗳气。

最容易诱发生理性嗳气的行为是大量喝啤酒或者碳酸饮料等含气饮料的行为，这也可以充分说明，即使没有病也可以嗳气。

病理性嗳气

在某些疾病状态下人也容易或者更容易发生嗳气，称为病理性嗳气，可能比生理性嗳气 更频繁，持续更长时间，或者更有力。

造成病理性嗳气最常见的原因是：

通常，胃反流病或者消化道疾病的嗳气还会伴有反酸。

就是嗳气同时，胃酸也会通过贲门进入食道，甚至进入口腔。

由于食道粘膜并不适应胃酸的刺激，会激活食道的辣椒素受体引发一种烧灼性疼痛，这种疼痛有时候可以从上腹部一直延伸到咽喉部。

在民间，很多人把这种烧灼性疼痛比喻成吞刀子一样的疼痛。

由于酸，热和辣，都是作用于辣椒素受体产生烧灼样疼痛，因此，反酸造成的这种疼痛也经常被描述为“烧心”。

嗳气就是打嗝吗？

很多人说，嗳气就是打嗝。

其实，这种认识是错误。

打嗝（Hiccup）是由于膈肌都到刺激，运动协调性受到干扰导致的不受意识控制的阵发性痉挛，将胃内气体挤出；并伴随着声门闭合；强烈的气流通过瞬间关闭的声门而发出“嗝”的声音。

可见，嗳气跟打嗝并不是一回事。

嗳气其实说的通俗一点就是我们经常说的“打饱嗝”。嗳气在生活中其实很常见，多跟饮食有关系，其实这并不是什么大问题，但是有问题的是有时嗳气可能暗示着一些消化系统疾病，尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡等，大多都伴有嗳气症状。那么嗳气是怎么回事呢？

胃不好造成的。

嗳气是胃部的气体，反复出现嗳气首先考虑是胃不好造成的，若是平时经常嗳气，还伴有腹胀、恶心、食欲下降等胃部不适症状时，说明你嗳气的原因多半是因为胃不好造成的。

食管出现了问题

食管现问题也会容易引发嗳气，经常吃太烫太热的东西，食管是会出现问题，因为食管怕热，从而出现嗳气，还伴有反流的现象。

肠道问题

肠道出现问题也会引发嗳气，由于饮食和生活习惯的原因，很多人有肠道蠕动慢、便秘等问题，肠道不好，肠道内菌群紊乱，容易在体内形成其他，会出现屁多和频频嗳气的现象。

下面疾病都有可能出现嗳气的现象。

1.胃食管反流病：胆汁反流性胃炎、反流性食管炎等疾病都会伴有嗳气症状，因为胃不能按时排空，导致食物积存在胃中，引起嗳气，并且还可伴有反酸、烧灼感。

2.胃肠道功能紊乱：消化功能不良造成胃肠道功能紊乱，并且伴有恶心、腹胀等症状，产生嗳气后这些症状会得到缓解。

3.幽门螺旋杆菌感染：胃病合并幽门螺旋杆菌感染，刺激胃酸分泌，嗳气容易反复。

4.不良饮食、生活习惯：长期营养不良，经常食用土豆、红薯、萝卜等食物，或长期卧床、长时间伏案工作、缺少 体育 锻炼，会影响胃消化功能，也会影响胃排空，产生嗳气。

那土虚不能生肺，肺主肃降，肺金不能制约肝，肝气上升之故。

一般来说最常见引起嗳气的情况还是上消化道溃疡和胃肠神经官能症比较多。同时胃这一块，也有可能，建议可以适当的去检查，而且问问专业的医生。

嗳气是胃进气和出气几乎是同时的一种现象，先进气后出气，时间相隔很短，让你以为是胃里一直在出气，其实单是胃里出气就叫打嗝，不然有的胃病患者可以一直嗳气，试问一下胃里哪有那么多气？

如何从放屁情况看健康状况？

导读：“放屁”二字虽然难登大雅之堂，但是这也是人之常情的生理反应。若在公共场合放屁会给人留下不好的印象，对于当事人来说也是一个大写的尴尬。其实这些“屁”事与健康之间也有关联哦。

　疑问一：老放屁是病吗？

专家教授：常排气的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，如红薯、洋葱、豆类及豆制品，另外有可能患激躁性大肠症候羣。

消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而排气。

肠鸣、经常放屁是肠蠕动过快、肠道内气体过多的表现。这些症状大多数是功能性的，病人常常有焦虑等精神问题，或伴有嗳气、腹胀等消化不良症状。有的人常吃一些易产气的食物，如地瓜、洋葱、奶类、豆类及其他豆制品等，也会导致排气增多。此外，胃肠道或全身器质性疾病也可能出现上述症状，但这些患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。

疑问二：如何避免老放屁？

尽量少吃易产气的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。

睡觉时多用侧卧方式。如果照此做了之后，仍然总是排气的话，则应考虑肠胃出了问题，如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温度低)、消化不良等，要及时到医院就诊。

功能性的情况和饮食习惯有关。建议少食多餐，不要暴饮暴食;吃东西时细嚼慢咽，以免同时咽下太多空气;应尽量避免摄入容易产气的食物。如果调整饮食习惯后，排气多的情形仍未改变，建议到医院做肠道检查，来除外器质性疾病。

　放屁表示身体健康

肠胃不舒服，顿时“雷声”滚滚、异味徐来，闻者无不掩鼻，见者无不皱眉。在公共场合这是许多人都有过的尴尬遭遇。但放屁是人体正常的生理需要，因而有了古人戏谑的诘问：“屁乃人生之气，岂有不放之理?”

中医将放屁称为“矢气”，认为矢气可以作为判断疾病的指征，对于治疗急慢性胃炎、痛经等疾病有着重要意义。西医向病人问诊时一般将“放屁”优雅地称为“排气”，比如医生会问患者“你今天有没有排气?”

　每人每天放屁6至20次

屁虽臭不可闻，但放屁是人体正常的生理需要。国外有科学家调查发现，一个人每天放屁次数6至20次不等。每天平均每个人释放的废气在每天500至1500毫升之间。不放屁或者放屁次数少，意味着更容易发生胀气、肠胃道疾病。如果人不仅数日不放屁，也不拉屎，还伴有阵阵腹痛，则往往是肠道梗阻的先兆。

屁作为人体消化功能的一种外部反馈，在一定程度上反映了身体机能情况。放屁过多说明胃肠产气增多，通常由三种情况导致，即脾胃功能受损，进食过量不易消化的食物，如肥肉、黄豆、花生、玉米等，以及暴饮暴食所致。当人们消化不良时，肠道细菌的发酵速度快，更容易产生气体而使人排屁。

在我们平时的日常生活当中，我们有时候是会放屁的，放屁也叫“排矢气”，是人或动物一种正常生理现象。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。那么如何从放屁情况看健康状况？怎么从放屁情况看健康状况？

留神这个危险信号：吃得太好放臭屁

在传统饮食习惯下，食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成年人体必需的物质，如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸，这些都是有益健康的。

但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，胺即致癌物。

胺，或为液体，或为挥发性气体，十分臭。所以，有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，就会放臭屁。放臭屁，不仅是难堪的事，还是一个危险信号。

膳食纤维——把肠道菌群和毒素“打包”进粪便的功臣

西方化饮食除了蛋白多、脂肪多，另一个缺点是，膳食纤维少。膳食纤维，是一个人们有点陌生的概念。膳食纤维在1970年以前的营养学中尚不曾出现，是近几十年来被人们重视的概念。

膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁。膳食纤维在保持消化系统健康功能方面，扮演着重要的角色，它可以清洁消化壁和增强消化功能，同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除。

膳食纤维主要来源于谷物、豆类、蔬菜和水果，但在西方化饮食习惯中，大多数人减少了谷物的摄入，食物中的膳食纤维量大大减少。

膳食纤维在小肠中不能被消化吸收，它随食物残渣进入大肠，最终被排出体外。但是，可别小看这些不能被吸收的“糟粕”，它们可比那些过量的“精华”残余可贵得多。膳食纤维在大肠中扮演着“清道夫”的角色：它大量吸收水分，膨胀增大，一路上把坏死的细胞、过多的肠道菌群和毒素“打包”进粪便，并刺激肠道蠕动，促进排便。

专家揭秘：怎么从大便看健康状况

最理想的情况：假如，食物中膳食纤维的绝对量和相对比例充分，粪便量会显得非常多，甚至可能从体积上远大于摄入食物的总体积。这样的粪便是健康的粪便，通常是半固体的，所含水分占80%以上，而带出的肠道废物可占粪便干重的三分之一以上。这些人排便都非常通畅，不仅大肠癌发病率极低，心血管病和糖尿病的发生率也低。

最糟糕的情况：假如，膳食纤维摄入少，肠道蠕动慢，排空时间长，粪便又干又硬又少，对直肠的刺激也不够，便意少，没有每天排便的欲望。同时，大肠中的胺类等有毒废物来不及随粪便排出，在体内积蓄时间过长，就会越来越多，最后只得“自产自销”：达到了一定浓度后，通过肠壁进入血液，导致全身性的毒素增多。因此，便秘人士往往皮肤干涩、暗疮频发，而最接近毒素的大肠壁细胞，也就不可避免地发生炎症，甚至发展到癌症。

便意或放屁是一种要求排毒的提醒

所以，便意或放屁是一种机体要求及时排毒的保护提醒机制，应尽量不要忍便，而是争取迅速解决。否则，直肠神经长期受粪便压迫会感觉钝化，引发便秘。

另外，合理的作息、充足的睡眠也相当重要。肠道不同于大脑、五官和肢体，在人体睡眠时不仅不会休息，相反会兴奋，蠕动加快，并分泌黏液促进排便、修复肠道。所以，睡眠少的人，排便常成问题，而且肠道得不到充分修复，致癌概率也高。

从肠道功能读健康!

虽然大肠癌的病因，医学家还未完全揭开，但他们已经发现发病因素与生活方式有密切关系。本文意在从生活方式角度，提示人们注意自己的肠道功能，避免大肠癌风险因素。

值得提醒的是：肠道的功能状态不仅人与人之间不同，就是同一个人在不同时间也有很大差异。进食、紧张、药物和疾病，甚至社会文化形态都对肠道功能状态有影响。然而，排便次数是因人而异的，正常的排便次数范围从每周2～3次到每天2～3次不等。

不过，如果排便频率、粪便性状或粪便量有改变，或粪便中有血、粘液、脓液或过多的脂肪物质时，就要小心是否发生肠道疾病了。

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