王琳在金星时间里说过什么便秘的东西

便秘最常见的原因为不良的饮食习惯，由于进食量不多或食物过于精细，没有足够的食物纤维以致食物残渣太少；饮水不够及肠蠕动过缓，导致从粪便中持续再吸收水分和电解质；缺乏锻炼使体内的肠蠕动不够；种种原因造成排入直肠的粪便重量的压力达不到刺激神经末梢感受器兴奋的正常值(25～50g粪便重量的压力为正常值)，形成不了排便反射。大便是由食物残渣和水分组成的，因此，大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。

(1)首先要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。

(2)其次是多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C，又能提供足够的食物残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排出体外。

(3)必要时还可用些能产生气体的食物，如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。

如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激，则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动，以提高食欲，增加进食量。

(4)体重正常，血脂也不高的便秘患者，可多吃含油脂食物。血脂偏高的人，可在烹调时多加点植物油，有条件时还可多吃些新鲜水果，如苹果、梨等。此外，蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来，辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下，不宜食用。

(5)对于便秘的病人，也可以选用下面几个食疗的验方进行调治：

①麻油拌菠菜：用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。

②芝麻粥：用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

③北杏炖雪梨：做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟（1小时）即成。喝汤吃梨，常食有效。

④无花果蜜糖粥：将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜

王琳可能很多人不了解，但是雪姨大家肯定都知道，曾经活跃在各大社交平台，以及聊天记录中的表情包中。雪姨和王琳其实是同一个人，因为雪姨这个角色就是王琳饰演的。

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雪姨在《情深深雨蒙蒙》中饰演陆振华的九姨太，为人泼辣狠毒，阴险刻薄，非常有心机。“雪姨”被观众们叫了十几年，甚至可以说，很多的人几乎就不知道雪姨现实生活中的真实名字。就像《还珠格格》中的容嬷嬷一样，他们在剧中出神入化的角色已经跟他们的生活息息相关，无法分开了。

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王琳在19岁的时候，考上了上海戏剧学院，她刚开始是被高大英俊的任程伟吸引。可惜的是任程伟对王琳并不来电，直接拒绝王琳的表白，随后据传王琳为了“气”任程伟，转而和同班同学周杰关系好到蜜里调油。

坊间一直盛传的王琳和周杰有一段过去，实际上只是捕风捉影的绯闻罢了，就如王琳在演艺生涯中和演员孙淳、巍子传出的绯闻一样，都是都没有任何根据的事情，大家不必当真！

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在综艺节目《怦然再心动》中，王琳被节目嘉宾方磊追求，一度让观众以为“雪姨”会再次收获爱情，该男士是一名设计师，比王琳小7岁，二人刚开始约会频频，王琳也在节目上显得对方磊感到很是满意，但是随着节目的播出，王琳突然决定和方磊终止约会让很多观众始料不及，并且忽略了王琳在社交平台上隐隐约约的暗示。随后，有爆料称，方磊疑似“骗婚”，由此观众们才知道王琳的苦衷。

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王琳1970年出生于上海，毕业于上海戏剧学院，中国内地女演员。1993年参演电视剧《情满珠江》而出道踏入演艺圈，2001年在琼瑶剧《情深深雨濛濛》中，成功塑造了狠毒，泼辣的雪姨一角，成为观众"咬牙切齿"的坏女人，之所以这么深入人心，是因为她超高的表演技能，将人物刻画的淋漓尽致。她的代表作有《心不在遥远》，《笑着活下去》，《五十玫瑰》，《鹿鼎记》，《爱情珠宝》。

王琳在生活中是个贤妻良母，没有什么架子。很多演员大红大紫靠的是颜值，而王琳则是凭着自己的表演功力来巩固自己荧屏地位的。

王琳开始调整家庭和事业的比重，重拍《一江春水向东流》，最初定她演何文艳，这是所有演员渴望的好机会，在知道自己怀孕后，放弃了这次机会，认为家庭更为重要。王琳有两次失败婚姻，有一个可爱的儿子，儿子就是她的精神支柱，现在把全部精力都放在赔伴儿子身上。

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