女生为什么喜欢吃零食

　女生说不清自己与零食的关系，因为身陷其中，为什么女生喜欢吃零食呢?以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

　 女生喜欢吃零食的原因 ：

　心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于填饱肚子的需要，而在于对紧张情绪的舒缓和内心冲突的消除。

　当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独;另一方面，当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候，可以使人对紧张和焦虑的注意中心转移，在大脑的摄食中枢产生另外一个兴奋区，使紧张兴奋情绪得到抑制，最终使身心得以放松。

　要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事，况且还要思考问题，所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低，是日常理想的零食。比如低脂奶酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。此外，还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘制，将水果的水分烘干，不仅营养损失小，脂肪和热量也较低，多吃不会导致发胖。所以适当进食零食能补充大脑能量，令人神爽，精神抖擞，心情大大得到释放。

　 十二星座喜欢吃的零食 ：

　白羊座-饼干克星白羊座是当仁不让的最喜欢零食的星座，无论何时何地去到白羊的办公室，你绝对不用担心肚子饿了，总是让你眼花缭乱!最喜欢的零食品牌：乐之法国奶香芝士、趣多多巧克力饼干、达能甜趣开心塔、达利蛋黄派

　金牛座-甜品专家金牛座对于零食是相当有好奇心的，他们对于装帧精美，又不用太费于咀嚼的食物有天然好感，一般倾向于吃甜品，有果酱或奶油夹心的甜品是他们的最爱。最喜欢的零食品牌：许留山芒果布丁、喜之郎大杯水果果冻、徐福记凤梨酥、向阳坊奶油泡芙，南瓜饼

　双子座-猎奇高手双子座喜欢各种新奇的事物，也会喜欢一些特别时髦的零食，并不管是否真正好吃，不过对于薯片，果冻还有巧克力，是绝对喜欢到底的。最喜欢的零食品牌：品客薯片、喜之郎果冻、黑巧克力

　巨蟹座-贪吃大胃王巨蟹座是最喜欢吃的星座了。他们经常边工作边吃东西，几乎是在无意识的状态下，吃进许多零食。他们最喜欢的也就是消遣性的零食，花生，瓜子，口香糖。他们稀里糊涂就吃了一堆，然后吵着要减肥。最喜欢的零食品牌：南乳花生、天府花生、怪味花生、百联瓜子

　狮子座-肉食克星狮子座是个肉食星座，最喜欢街边小食，对各种肉食小零食一概照单全收，最喜欢各种牛肉干，羊肉串，花枝丸等等与肉相关的零食了，瓦咔咔，对这种零食，狮子座根本难以控制自己的食欲嘛!最喜欢的零食品牌：棒棒娃牛肉干、母亲牛**、海霸王花枝丸、灯影牛肉干

　处女座-怀旧旗帜处女座不是很喜欢吃零食的，一般说来，他们会倾向于吃一些比较有情调的精致的零食。而且，他们会经常因为怀旧情怀而吃一些小冰棍，绿豆糕之类的，主要是为了缅怀过去的情感。冰淇淋是他们的首选。最喜欢的零食品牌：哈根达斯冰淇淋、和路雪冰淇淋、伊利冰品、正泉茂绿豆糕

　天秤座-分享高手天秤座之所以喜欢零食，往往是因为特别喜欢同别人分享零食的乐趣，他们特别喜欢瓜子，花生，爆米花还有鸡爪子。尤其是对鸡爪，可是有着深厚的感情呢。虽然吃起来有碍观瞻，让生性典雅的天秤尴尬不已，但是天秤们还是会经常忍不住大快朵颐一番。最喜欢的零食品牌：恰恰香瓜子、傻子瓜子、洪濑鸡爪、香喷爆米花

　天蝎座-可乐一族天蝎座基本上不爱零食，因为他们的习惯非常简单。他们吃零食的最大目的不是为了享受，而只是为了填饱肚子。所以他们的零食往往是选择一些饱肚的东西，比如蛋卷啦，炸鸡腿啦，薯条啦，可乐啦之类的洋零食。最喜欢的零食品牌：可口可乐、牛油蛋卷、炸鸡腿、麦当劳薯条

　射手座-巧克力领军喜欢零食的射手座，也是非常重视品牌效应的一个星座，他们会选择大厂的老品牌来持续的吃下去哦。他们喜欢的零食多种多样，但是往往对巧克力总是特别厚爱，会很仔细的研究各种牌子，找出最适合的口感。最喜欢的零食品牌：德芙巧克力、吉百利巧克力、可比克薯片、糖炒板栗

　魔羯座-蜜饯杀手魔羯座很喜欢吃零食，他们的办公室里常常摆着各种蜜饯，海苔，肉干等等，最喜欢在工作中边吃边做，好像觉得这样能加速工作效率。最喜欢的零食品牌：波力海苔、亲亲海苔、盐津浦子蜜饯系列、老干妈肉干

　水瓶座-味觉霸主说到零食，就会发现，其实水瓶座也是零食大户呢!水瓶座很喜欢香脆口味的零食，对零食的品牌有深刻的研究，喜欢薯片和果冻，也很爱吃各种糖果，他们对各种各样新奇的零食充满了品尝的好奇心。最喜欢的零食品牌：乐事薯片、COCON果肉果冻、雅客糖果、非列罗巧克力

俗话说，人以食为先，人以食为先，人以食为乐。对于一天多餐，或者喜欢在夜晚吃夜宵的星座来说，他们可能是因为工作或者其他的原因，所以想要补充一下自己的体力。还是说，他们认为，在这里吃饭，是一个很好的聚会。不管怎么说，一日三餐是他们生活中必不可少的一部分。

金牛座是个能吃能喝的星座，不只是夜宵，还有下午茶，金牛座简直就是“一日五餐”的典范。金牛座的女孩子在工作的时候，会感觉到自己的身体像是被掏空了一样，需要补充体力，所以，金牛座的美女们总是会在自己的办公室里放一些饼干、咖啡、水果之类的零食。金牛座在吃东西方面很大方，不仅自己吃，还喜欢和同事分享，让自己的同事都成为了吃货，所以金牛座并不是一个人胖，而是一个人。金牛，你真是太聪明了，不仅有吃的好的名声，还不怕长胖。金牛座也是夜宵的倡导者，夏天的夜晚，吹着微风，吃着烤肉，这是一种享受。

或许是因为双子座的性格比较沉默寡言，所以他们很喜欢吃零食。他们的零食储备和金牛一样多，用得也很快，两三天后，他们又要买新的。最让人惊讶的是，他们的饭量很大，但是他们的腿很细，很长，很容易让人嫉妒。双子座的人很乐意吃宵夜，有饭吃，有话就说，工作上的所有压力都烟消云散了。

巨蟹座的女孩子，可能是因为经常加班的缘故，如果不吃夜宵的话，他们的脑子都不够用。而且，不管是男女，他们的夜晚都是丰富多彩的，吃饭、唱歌、吃宵夜，都是他们的拿手好戏。毕竟，朋友聚会，不是随便聊天的，来几个水果，唱几首歌，吃个热乎乎的，巨蟹感觉自己的生活，就像是被填饱了一样。

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