很介意男朋友和前女友发生过关系，我好痛苦，我该怎么释怀？

首先，理解自己的感受是很正常的，毕竟这是人类的一种情感反应。不必否认或隐藏这些感受，而是可以尝试一些方法来应对它们。

1. 坦诚地与男朋友沟通：告诉他你的感受，让他知道你的痛苦和不安。这不仅有助于你们建立更坦诚的关系，而且也可以帮助你更好地理解对方的想法和感受。

2. 接受过去的事实：尽管很困难，但尝试去接受已经发生的事实。明白这并不代表你不够好或不够吸引人，而是因为你们认识的时间不同。

3. 着眼于现在和未来：尝试把注意力放在你和男朋友现在和未来的关系上。专注于你们共同经历的快乐和美好回忆，并尝试创造更多这样的回忆。

4. 寻求支持：和亲密的朋友或家人聊天，或者寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以为你提供情感支持和建议，帮助你更好地处理这种情感。

最重要的是要记住，你的感受是重要的，你应该尊重并处理自己的情感。时间会帮助你逐渐释怀，但在这个过程中，与他人沟通和寻求支持可以帮助你更快地恢复。

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