头部的督脉穴在哪？

首先，是没有“督脉穴”这个穴位的。督脉是奇经八脉之一，主干行于身体后正中线（包括头部正中线，向前一直到上唇内部），按十四经脉流注于足厥阴肝经衔接，交于任脉。

其次，督脉上位于头部的穴位有哑门、风府（后发际直上0.5寸）、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。

风池，不是督脉上的穴位，是足少阳胆经上的穴位，在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。通俗说来，风池的大概定位在而后高骨下方的凹陷处。

感冒初起，按揉风池很有效果。此外，风池还可以治疗头痛、眩晕、失眠、目赤肿痛、视物不明、鼻塞、耳鸣、咽喉肿痛等症。

按揉风池对眼睛有一定的保健作用，但是并不常用。眼见保健常用的穴位是睛明穴（内眼角稍上方）、四白穴（面部，眼睛瞳孔正下方小凹陷处）等。根据我自己的体会（我近视厉害，见笑了！），我认为在这两个穴位的基础上加上用力按攒竹穴（眉毛内侧头出）对缓解眼睛疲劳更有效果。如果加上大鱼际揉法作用于眼睛周围的话，眼睛就会非常舒服。

不好意思，初来乍到，如果你有什么不懂的话，请加我：790399733。（我是学中医针灸的，广州中医药大学）

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