藕片的夏日最佳吃法是什么？

莲藕对于热病烦渴、消化不良、食欲不振都有很好的缓解作用。夏天正是吃藕的季节。下面来介绍一些用莲藕做成的美食，喜欢吃莲藕的人可以尝试不同的吃法。

1.酸辣藕片。将莲藕去皮切成薄片后用开水焯过捞出，放入凉水中浸泡放凉后，加入辣椒、柠檬酸、姜末、盐和味精拌匀后腌制三四个小时即可食用。这道菜酸辣可口，非常适合夏季胃口不好的人食用，可以开胃。

2.莲藕排骨汤。排骨洗净切段后焯水去掉浮沫，放入砂锅内加葱姜、桂皮、相片、红枣等料炖一个小时后，莲藕去皮切块放入锅内再炖二十分钟即可加盐调味食用。

3.照烧莲藕鸡块。将鸡肉洗净切块后用酱料腌制半个小时，莲藕切片后用醋水浸泡几分钟后裹上一层薄薄的太白粉，锅内放油烧热后将鸡块进行翻炒至熟后盛起备用，藕片用热油煎熟后加入鸡块继续翻炒至全熟即可出锅食用。

4.板栗莲藕汤。将莲藕去皮切块、板栗去壳洗净后一起放入锅中大火烧开转小火慢炖一个小时，关火前几分钟放入葡萄干和调味料即可。

5.莲藕二豆汤。将莲藕块和洗净的扁豆、赤小豆一起放入锅中加清水煮开后慢炖半个小时即可调味食用。

6.罗汉果莲藕汤。莲藕切片，取适量红枣和罗汉果肉备用，先将罗汉果肉和红枣加水烧开后，小火煮半个小时左右，放入藕片和冰糖继续煮十五分钟即可。

7.咸酥藕片。莲藕切成薄片，放入热油锅中炸至金黄后捞起沥干，在锅中加入蒜、辣椒和葱爆香后放入藕片、胡椒和盐翻炒一会即可。

8.白菜烧藕丸子。锅内热油，放入姜末、蒜末和辣酱爆香后放入切好的大白菜进行翻炒，同时加些盐和白醋，焖盖两分钟倒入藕丸子继续焖盖一两分钟即可。

9.焦香藕饼。瘦肉剁成馅，莲藕切成丁，葱姜放入清水中浸泡十分钟，将葱姜水倒入肉馅中拌匀，打入一个鸡蛋继续顺着一个方向搅拌，同时加入藕丁，搅拌均匀后加入生抽、老抽胡椒粉、淀粉和盐，一直搅拌至肉起胶，然后将肉馅揉成肉丸后压成饼状，用油加热后煎成两面金黄即可。

10.清炒藕片。莲藕切片洗去淀粉，锅内加油烧热将葱爆香后放入藕片翻炒一下，加入适量的盐和醋，炒至藕片变色即可。

11.莲藕南瓜夹。莲藕洗净切片，南瓜蒸熟，鸡蛋和面粉、生粉打成鸡蛋糊，用两片藕片夹一些南瓜泥，在藕夹两面抹上鸡蛋糊，将做好的藕夹两面煎至金黄撒些盐调味即可。

12.莲藕百合鸡汤。将鸡爪放入冷水中开火煮五分钟捞出，放入炖锅中加入藕片、莲子、甜姜和清水，隔水炖半个小时后在加入百合和盐继续炖煮至熟透即可。

糖醋藕片应该怎样做？

糖醋藕片这道菜非常好吃，有着脆脆的口感，对于那些喜欢吃这道菜的人来说可以自己学习一下做法，经常在家里面做。这道菜的做法其实也很简单，只需要几分钟就能够做出这一道美味的糖醋藕片，下面就来给大家介绍一下正确的做法吧：做糖醋藕片时，不要犯一个错误，牢记两个诀窍，藕片清脆爽口。

打开百度APP，查看更多高清

第一步切藕片。把莲藕的皮给刮掉，用清水多清洗几遍，如果现在就炒的话就可以装在盘子里面，如果还需要等一会儿才炒菜的话就需要把藕片泡在水里面，要全部浸泡在水里，不然容易发生氧化，会让藕片变黑，不仅会影响到口感，也会让颜色变得不好看，影响食欲。

第二步炒藕片。锅里面倒入适量的食用油，加入适量葱花炒出香味，之后把藕片放进锅里面翻炒。注意在翻炒藕片的时候应该要注意一边加水一边翻炒，而且每一次加水的量应该要控制好，尽可能少倒入一些水。有些人可能一次倒入很多水进去，这样的做法就是错误的，想要让藕片有脆脆的口感就一定要少量多次加水，这是非常重要的一点。

第三步加入糖醋汁。这道菜要想做得好吃，糖醋汁的调配其实也是比较重要的一个问题，一般糖和醋的比例是1:2，一起调配均匀，然后把糖醋汁倒进锅里面。再准备一个碗，在碗里面加入一些淀粉，加入水搅拌均匀，水淀粉倒进锅里面用来勾芡。翻炒均匀也就可以直接装盘出锅。

现在知道糖醋藕片这道菜应该要怎么做了吗？除了不要犯“一次加水”的错误外还需要牢记两个诀窍，这样才能炒出清脆爽口的糖醋藕片。

第一要注意藕片的厚度。在切藕片的时候，厚度一定要注意，不能切得太厚了，如果太厚的话藕片也就不太容易炒熟，但是也不能切得太薄，藕片的厚度大概是在0.2厘米比较合适。

第二炒藕片的时间不宜过长。在炒藕片的时候要注意控制好时间，炒的时间不能太长，因为做这道菜最主要的就是要保持藕片脆脆的口感，假如炒的时间太长的话就有可能让藕片炒的太老，所以是一定要控制好时间的。

有些人可能担心藕片炒的时间太短的话藕片没有炒熟，其实完全不用担心这个问题，莲藕生吃都能吃，何况我们还炒过。如果实在担心的话可以提前加个焯水的步骤，可以先把藕片放在锅里面煮一下，煮藕片的时间在三分钟左右，煮好了以后放在冷水里面浸泡，等水分沥干了以后再放进锅里面去炒

自制糖醋藕片的方法：

1.鲜藕一节，去皮，切薄片。

2.锅里水烧开，关火，放入藕片闷一会，滤去桨汁。

3.取一小碗，生抽、醋、盐、糖、淀粉拌均匀，做成汁。

4.锅里放油烧热。倒入藕片翻炒均匀。倒入糖醋汁。翻炒均匀。撒入葱花，拌匀，出锅。

小贴士：藕片放入开水闷一下就倒出，目的是去掉藕片的部分淀粉。

百科狗 baikegou.com