孩子身高体重对照表

男孩和女孩的身高体重不同，具体标准如下。

男孩的身高体重标准表：

1、1岁男孩，身高76cm左右。体重10kg左右。

2、2岁男孩，身高88cm左右。体重12.5kg左右。

3、3岁男孩，身高97cm左右。体重15kg左右。

4、4岁男孩，身高104cm左右。体重17cm左右。

5、5岁男孩，身高111cm左右。体重19kg左右。

6、6岁男孩，身高117cm左右。体重22kg左右。

女孩身高体重对照表：

1、1岁：女孩的标准身高是75cm，标准体重是9.4kg。

2、2岁：女孩的标准身高是87.2cm，标准体重是11.92kg。

3、3岁：女孩的标准身高是95.6cm，标准体重是14.13kg。

4、4岁：女孩的标准身高是103.1cm，标准体重是16.17kg。

5、5岁：女孩的标准身高是110.2cm，标准体重是18.26kg。

6、6岁：女孩的标准身高是116.6cm，标准体重是20.37kg。

孩子长高小贴士

1、充足的睡眠

近几年来，大量的调查研究已经证实个子矮的少儿所分泌的生长激素量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。

2、均衡的饮食

孩子身高的发育必须有完善的营养素供给，营养需要均衡，在保证必需的热量的基础上，需要提供优质蛋白质类食品，如鱼、肉、蛋、奶等，同时还需要各种维生素和矿物质，包括微量元素等。营养均衡可使生长潜力得到最好发挥。

对于孩子长高，生长激素起着至关重要的作用。而生长激素的大量分泌，必须是进入深度睡眠才会发生。想要孩子长得高，家长最好让孩子在每天晚上10点前进入睡眠，并保持至少8小时的睡眠时间。

3、合理的运动

调查研究显示，同龄孩子经常参加体育锻炼的，比不爱运动的平均身高高出4-8厘米，有的甚至更多。运动能刺激生长激素的分泌，同时也能促进孩子的骨骼、肌肉、关节和韧带发育。可以根据孩子的性格和体质特点，选择合适的运动方式。

人之所以胖,是因为体内脂肪过多,有句话叫:“胖子不是吃得太多,而是排得太少!”,当人体营养过剩时,身体就会把多余的能量以脂肪的形式贮存在皮下,造成堆积,形成肥胖。那么,12星座里,哪些星座的胖子最多呢?

第五名:双鱼座

双鱼座的人对于一切美好的东西都无法说不,他们爱吃,尤其钟爱甜食,但大家都知道甜食是最容易发胖的事物,可是即使知道这点,双鱼座依旧无法停止,只因为太爱了,控制不住身体,就跟他们的爱情观一样,明知前方道路崎岖,也甘愿飞蛾扑火。其次双鱼座比较懒散,很多时候都喜欢宅在家里,没事上上网,吃吃东西,对于运动,他们不是不爱,而是懒的动,渐渐的双鱼座就会变成一条肉鱼了。

第四名:射手座

射手座之所以会成为一个胖子,正是验证了一个亘古不变的道理:心宽体胖,天天开开心心,想吃就吃,想睡就睡,不胖才奇怪呢。射手座非常爱吃,而且不挑食,不吃完就觉得浪费,尤其是自己喜欢吃的东西,好吃的绝不放过,不好吃的能将就,开心的时候停不住,不开心的时候更停不住,久而久之,自然胖成球啦。

第三名:双子座

双子座的人对于美食的喜爱并不是非常执着的,他们的饮食习惯很极端,想吃东西的时候就会拼命的吃,各种好吃的双子座都能搜罗的到,但很快兴致便没有了,觉得也没有多好吃嘛,可是体重却不知不觉升上来了,此时他们终于意识到了问题的严重性,必须减肥!!!但是接下来问题又来了,双子座要是能减肥成功,我真的要给他们写一个服字,做事缺乏耐心,三天打鱼两天晒网,今天减肥,明天就说要歇歇,后天直接喊太累了不减了,顺其自然吧。

第二名:巨蟹座

巨蟹座容易出胖子,难道真的跟“巨”字有关?多想了,其实是和他们懒惰,得过且过的性格有巨大的关系,一方面不爱运动,老是宅在家里,另一方面宅在家里时闲得无聊就开始吃,每次出去聚餐的时候还是他们吃的最多。对于巨蟹座来说,生活里有很多不开心、不满意的事情会令他们难过,但总是选择性的压抑,情绪无法发泄,但是美食可以令人遗忘痛苦,一吃心情就变好了,所有的烦恼都没有了。

第一名:金牛座

金牛座是12星座里面出了名的大吃货,他们有很强的忍耐力,抵制住了生活里很多的诱惑,却最终败给了美食,金牛女床边如果没有些零食备着都不好意思叫自己金牛座。变胖的原因除了吃之外,还有就是不运动,巧了,金牛座就偏偏不喜欢运动,他们在工作上累成狗也毫无怨言,可到了生活里,你让他们动一下简直是要了亲的命啊,想我动?可以啊,你背我。如果你敢说金牛座你个大胖子,迟早胖死你!他们只会淡淡的回答你:富态是福气,你羡慕不来,呵呵。

结语:

现代社会,人们的生活越来越好,吃的东西也越来越多,身体自然也越变越胖,可有一些人,胖了也不在意,认为很正常,并不影响生活,但这种观念是错误的,首先胖子会因为配胖而被人群嫌弃,当有人一口一句胖子叫你,你难道不伤心么?其次美国一项调查指出,超过标准体重15公斤的人中,30%患有高血压,还容易得冠心病,糖尿病,睡眠呼吸暂停综合征,高脂血症,骨关节病,脂肪肝,动脉粥样硬化,大脑早衰等,可见肥胖不止影响了自身的美观,还会让身体遭受一系列伤害。

因此建议那些肥胖人士应该尽快重视起来,努力的减肥,科学的运动加上合理的饮食,每天坚持运动,跑步、骑自行车、游泳等有氧运动,饮食方面,多吃叶菜类、根茎类蔬菜,多吃苹果、柑橘等水果,以及豆类,全麦面食,稀饭等。

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