如何克服嫉妒心理

嫉妒几乎存在于每个人的心中，当我们看到别人尤其身边的人比我们优越时，嫉妒之心便会油然而生。这是人之常情，也是人性的一部分，人活着就是为了争一口气。但如果任嫉妒之心长期发展下去就不是什么好兆头了，或许会造成‘既生瑜何生亮’的悲剧。下面就分享下处理嫉妒心理方面的心得吧！

承认自己的嫉妒

自己的心自己知道，当嫉妒别人时要勇于心里承认，不要想方设法来掩饰，那会更累。当承认自己的嫉妒时，你的心或许就会进入一丝光亮，以便更好的去处理了！

了解嫉妒的危害

嫉妒使一个人迷失自我，使一个人的心胸更加狭隘，使一个人的目光缩短，使一个人的快乐变得畸形，使一个君子变成小人。当你看到这些时，或许你就会感叹：嫉妒别人究竟值不值得。

分析因何嫉妒

产生嫉妒定会有产生嫉妒的原因，或许是一件事，或许是一份成绩单，或许是挣钱比别人少等等。当发生这些时，有没有反省自己的不足呢？不要急着把责任推到别人身上。

心田开朗一些

当你在嫉妒别人时，别人或许正为自己所取得的成功高兴，那你就是拿别人的快乐来惩罚自己了。很多事情想通了，就不会那么纠结了，心胸开阔一些，也多成全别人一些！

吸取别人的优点

一个人成功，在他身上定会有值得我们学习的地方。那么，你愿不愿意谦虚一些来学习他的优点呢？当你肯虚心学习的时候，成功也就离你不远了！

为你嫉妒的人祝福

咋一看是不是觉得很傻？但这就是处理嫉妒的高境界的体现。当你心里肯为他祝福时，说明你那份嫉妒之心已经化为乌有。或许你正在做这一步时，心门就彻底打开了。觉得可以的话，不妨一试！

都说女人总有那么几天心烦意乱，其实不论男女，都会有情绪不佳的时候，当你因为各种原因而情绪变得焦虑暴躁的时候该怎么办？现在就通过星座为大家选择适合的情绪缓解法，不妨一试。1、白羊座：参加户外运动类型登山、攀岩等户外运动能够帮助你消耗那些过剩的精力，当你精疲力竭的时候，自然也就没有精力和心情去焦躁啦。2、金牛座：多喝橙汁好吃的金牛可以多喝橙汁。橙汁富含维生素C，有助于抑制引发压力的荷尔蒙生长，让人感觉轻松，远离烈日容易引发的焦躁。3、双子座：朋友处找慰藉可以打电话给好友，告诉一下他你的心情和处境。双子的人大多都喜好沟通，这会是一种让你感到愉悦的舒压方式，即使对方并没有安慰到你，但是说出来就会好多啦。4、巨蟹座：浇花草巨蟹的你可以用照顾花草来放松身心，花草占用的地方不多，却能让你在充满养分的绿意间舒缓心怀，还可以不时和它们说说话，解解压。5、狮子座：打高尔夫球高尔夫一项被看成是一项高端运动，对狮子来说，也是一种身份的象征。高尔夫本身也是一种修养身心的运动，很适合狮子的你。6、处女座：洗桑拿不妨洗个桑拿吧，出一身的汗的同时也驱除了你的疲惫。更重要的是，之后再洗个舒舒服服的澡，把自己里里外外洗个干净。7、天秤座：与朋友喝咖啡咖啡有助你的精神振奋，但更重要的是，你要融入咖啡厅那个优雅而舒缓的情调，柔缓的音乐，加上和同事有一搭没一搭的聊天，会让你的心境平和许多。8、天蝎座：听音乐天蝎的你一般来不喜让他人看透你的心，所以不管是向人倾诉或者激烈运动你都不屑，照顾花草你也没有那个耐心，那就不如最简单的听音乐吧。灵魂的交流会让你身心舒坦的。9、射手座：养宠物养个小宠物吧，它们看起来那么可爱，就算你有一肚子火也不会向它们发泄。和它们在一起无忧无虑的玩耍会让你快乐得像个孩子，烦恼早就忘光光了。10、摩羯座：脑力游戏一款益智的脑力游戏会吸引摩羯的全部关注，在游戏中你享受着征服的快感，能够做到全身心投入。而且脑力游戏是另一种形式的头脑放松，能很好地缓解你的工作疲劳。11、水瓶座：换家装趁机将家里旧窗帘、旧浴帘、旧床单什么的全部换掉，起居室的格局也重新改过，反正水瓶的你多的是创意和点子，当你把精力投入其中，不仅忘却了焦虑也能让家焕然一新。12、双鱼座：悠闲漫步建议双鱼的你不妨找个地方风景优美的地儿悠闲漫步，眼睛东张西望最让人放松精神，同时可以借机梳理一下思绪。说不定还能有场艳遇不期而至哦。

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