职业女性该如何对待加班这回事？

首先，到点就下班，是符合劳动法，没有敢不敢，只是大部分人有各种顾虑和需求，而选择加班，所以踩点上下班或者加班就是个人的一个选择。

其次，为何踩点上下班在职场中，总给人留下另类的印象，大概原因如下：1,资源匮乏，所有人都在努力争取资源，整个社会就是非常卷，为了保留住工作岗位，争取升职加薪，就不得不被动选择延长劳动时间。2,企业文化造成的，从高层到中层，老员工到新员工，在时间的洪流中，达成了加班才是好员工的共识，随波逐流的，有升值需求的，也就跟着加班了。3，公司制度，标准化建设，领导水平，这些都导致了公司是靠什么提高竞争力，如果综合方面都差一些，往往就是靠加大工作量来维持公司运转的。4，个体工作能力差异造成的，不同的员工工作效率是有差异的，员工善于思考，不断改进工作方式方法，效率高了工作能够按时完成，确实不需要加班。但是工作没有方法，就是死干的员工，加班都不一定能把工作做好，所以合理分配工作，也是评判领导力的一个方面。

最后，应该怎么做？个人觉得还是应该努力提升个人能力和综合素质，在争取提高工作效率的前提下，如果升职加薪的欲望很迫切，而且不打算靠跳槽规划职业，那加班是必要的，注意观察会发现，下班后的时间大家都会比较放松，甭管加班效率怎样，至少能拉近你和领导的距离，让领导觉得你们是战友。

补充：其实生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。如果你的欲望没有那么迫切和强烈，其实大可活得潇洒，独立自主是建立在个人能力基础上的，潇洒不等于躺平，将有限的时间投入到更高效和有意义的事情上面，或许回报更大。例如自我成长，结婚生子，家庭财务，教育投资等，何必随波逐流，将宝贵的时间用于内耗。但是前提是你可以把工作做好，并且有能力接受各种职场结果。

水象星座如何看待职场冷暴力 水象星座要怎么应对职场

近日，江苏南京。一女生下午六点准时下班，被领导发微信批评，不要踩点下班。孙女士称，她做的是文员岗位，公司上午九点半上班，下午六点下班，当天自己已经做完工作，像往常一样六点下班，没想到就被领导批评，让她哪怕干完活，也要6点后才能关电脑，她觉得不是很理解。（12月8日 极目新闻）

此事登顶热搜，引发网友集体吐槽。不知什么时候开始，加班成为了衡量打工人努不努力的“标准”，员工们也跟拼命似的比赛看谁更能加班，有的人甚至因为“不加班”而受到领导的斥责。其实，加班对于打工人来说是一件再寻常不过的事情，毕竟谁都有上班做不完工作的时候。但是在工作任务已经完成的情况下，按时下班难道真的有错吗？

准时上班，按时下班本是员工们应遵循的基本准则，但当今社会“内卷”现象严重，996成了上班的规则，而加班则成为了一种文化。“领导没走，你就不能走”，“哪怕干完活，下班后才能关电脑”变成公司内部心照不宣的准则。领导评价员工的标准不再根据工作质量和成果，而是肉眼可见的工时。电视剧《我在他乡挺好的》展现了这样一个桥段，金靖饰演的胡晶晶被老板辞退。她跟领导要辞退理由，领导却说：“你是不是你们整个项目开发组加班最少的一个？”胡晶晶反驳自己走得早是因为工作都完成了，同时她表示即便自己加班也不会有加薪，可老板却教育她：加班不能只看钱。大部分领导对员工“踩点下班”的看法整齐划一，在他们眼里，下班早就是工作态度不端，就是不认真工作。领导们喜欢营造一种员工废寝忘食，为工作呕心沥血的场景，他们把加班时长当作员工的勤勉度，来自欺欺人。

过长的上班时间并不一定能提升员工的工作处理量，反而会降低员工的工作效率。美国社会市场基金会曾做出一项研究表明，“快乐的员工贡献的生产力，比消极员工的平均高出20%”。在固定时间内，员工为了和自身利益挂钩的业绩会更加集中注意力，进而提高工作效率，实现公司利益，领导利益和员工利益的循环上升。如果工作时间过长，则会使员工压力剧增，身体疲劳，产生心理懈怠，工作积极性下降，甚至引发健康问题。

时间投入与实际产出不一定成正比，工作完成与否与加班时长也没有必然的联系，加班是为了解决问题，而不是为了加班本身。如果按时完成了工作，在保证质量和效率的情况下，准点下班何错之有？准时上下班，平常不加班，既不能说明工作态度有问题也不能代表业绩不好，反而加班加点，废寝忘食有时很可能是不具备效率和工作能力的表现。任何一个企业真正需要的不是“假努力”型的员工，而是真的在办实事的员工。按要求完成工作是员工的义务，准时准点下班是员工的权利，高效和出彩的能力是员工准点下班的资本。在完成工作任务的情况下准点下班，没错！

没有水象星座，只有十二星座。以后提问要仔细认真，下面是12星座怎样应对职场冷暴力：

职场冷暴力，是指上司或同事间的小群体用非暴力的方式刺激对方(如漠视、冷嘲热讽、加大工作量或停止日常工作等)，致使对方心情焦躁甚至抑郁。这种情况下，被打击者的心理素质再好，工作效率也会明显降低，自尊和自信则更是因持续打击而陷入低谷。假如你不幸也遭遇了职场冷暴力，你知道该怎样自保、如何反击吗?今天哪合伙小编就来为大家总结12星座怎样对抗职场冷暴力。

魔羯座：向大家看齐

在魔羯心里，工作就是工作，要想服人必须靠过硬的业绩。所以他们干起活来总让人想起拚命三郎，同时也是加班的狂热爱好者。不过这样一来，别人可能会用怪怪的眼神看你。别觉得其他人是在妒忌，有点妒忌是难免，但别人更可能是在腹诽你太爱表现。当很多人都有这种想法时，你就会遭遇职场冷暴力了，所以切记不要表现得太出众哦!

金牛座：想法说出来

金牛在职场上往往过于谨慎，不仅对自己的工作总是小心翼翼完成，平时和同事打交道时也总是谨言慎行，但这样却容易给人留下唯唯诺诺的印象。而这种印象的后果无非有二，一是让人觉得你没什么真本事;二是让人觉得你好欺负。而这两点相信都不是你愿意看到的!所以有的时候不妨大胆一些，坦率地把自己的想法告诉别人——并在适当的时候坚决地说「No」!

巨蟹座：嗅觉灵一点

巨蟹从小就习惯做父母和老师眼中的乖宝宝，以成功执行尊长的要求为荣。这样温顺的性格使得他们在职场上很受其他同事的欢迎。但与此同时，他们偏于被动的性格又使他们不会主动维系人际关系。假如不幸一只脚踏进了「办公室政治」的是非圈，那么另一方定会视有样学样的巨蟹如大敌。为了避免出现这种情况，巨蟹宝宝一定要学会预见「风向」，不要轻易表现自己的立场。

双子座：别做大嘴巴

双子是朋友圈里的开心果，因为他们手里总是攥着一大把关于别人的花边新闻，随时有料可爆。不过这种习惯可不要带到职场里噢!尽管偶尔八卦一下可以拉近同事之间的距离，但是次数多了，别人就会觉得你这个人不可靠，不值得委以重任。也许你在背后传的八卦，已经不小心得罪了别人呢!说者无心，听者有意!想避开职场冷暴力，一定要给自己的嘴巴安上拉锁。

牡羊座：城府深一点

牡羊的性子直爽，喜欢有什么说什么，情绪也总是挂在脸上。但在职场上，把自己内心的真实想法通过表情或肢体语言传达给别人，可是一大忌讳!而这也是很多人喜欢和牡羊交朋友，但却难以在职场上信任他们的原因。另外，牡羊座的人在反感某个人时，也会直截了当地在各方面表现出对此人的厌恶。这个习惯一定要尽快改过来，否则你就只能等着对方来排挤你了!

狮子座：尾巴夹起来

狮子有着超自信的心态，这种心态使狮子们有想法、有魄力、敢说敢做;但同时也使他们难以接受来自他人的批评和建议。因此，哪怕他们在职场做出了良好的成绩，也难免得罪他人。甚至可以说成就越高，他们得罪的人就越多。而对狮子不满的人多了，想避开这种尴尬，就要尽量谦虚谨慎一些，尤其是在做出成就之后更不要太张扬，以免别人觉得你居功自傲或是功高震主。

天蝎座：发飙示底限

天蝎的性格很难一眼看穿，因为他们虽然有着强硬的底限，但同时也有聪明的头脑，知道外圆内方才是在职场上的处世为人之道。遗憾的是，总有些人缺乏审时度势的头脑，而天蝎的「变身」又相当有诚意，因此以假乱真也是难免的。假如有人把你当作了容易捏圆搓扁的软柿子，用职场冷暴力这种小儿科的方式来挤兑你，你就可以选择适当的时候「表现」一下自己的底限了!

射手座：说话有分寸

天生乐观的射手是一群「自来熟」，往往和别人只交谈几句，就可以和对方拍拍肩膀论哥们儿。这种性格使他们很容易就能结识了一大票同样性格外向的朋友，但也有可能使他们不慎得罪了某些性格谨慎的内向者。特别是如果他们出言冒失，对方会觉得「我和你有那么熟吗?这样说是不是太过分了!」建议射手在和别人开玩笑时，应该视交谈对像而注意一些分寸，这样才能较好地避免遭遇职场冷暴力。

处女座：加入小圈子

处女在职场上，是本着「人不犯我、我不犯人」的原则行事的。尽管明知不可能，但仍希望自己能远离与工作无关的一切是非，所以他们索性最大限度地降低和同事交流的频率，和大家仅仅维持「工作关系」。殊不知这样在别人看来可是冷漠得很呢!要想改善这种状况很容易：多和同事们混混，和大家打成一片吧!

天秤座：社交要低调

天秤作为社交高手，按说不应该遭遇职场冷暴力，但凡事无绝对，究其原因则无非是四个字：过尤不及。要知道，领导是很不喜欢看到属下出现拉帮结派的行为的，可天秤偏偏就喜欢在闲暇时和这个哈拉两句，再和那个称兄道弟一番，这难免会让性格谨慎的领导产生疑虑。建议天秤在职场打拼时，还是尽量把社交行为放在非工作时间进行吧!

双鱼座：萌翻一大片

双鱼在陌生人面前总是比较羞怯，不太容易和大家混熟，但别人不一定理解他们的心情，所以随着双鱼主动避让与他人接触次数的增加，其他同事和BOSS对他们的不满也在增长。其实双鱼完全没必要让自己陷入这样的局面，如果想逆转局势，只需祭出双鱼的终极利器：卖萌，就能得到大家的谅解啦!另外，职场中，天真的态度容易让你在获得好人缘的同时遭人暗算，但假如在天真的外表下放一颗玲珑心，你就所向无敌了!

宝瓶座：做个糊涂人

宝瓶或许不是很好的谋划者和执行者，但他们是天生的批评家。因为他们最擅长的就是根据现有条件推断出事情发展的结果，所以如果让他们凭空提出一个方案，或许他们并不会表现得比其他人更突出;但如果把现有方案交给他们讨论，他们绝对会不客气地指出一大堆漏洞。这种指手画脚的行为太容易得罪其他同事了!在此建议宝瓶要牢记四字：难得糊涂!对他人的方案，即使有什么疑虑或改进意见，可以放到私下去说，这样别人反而会承你的情。

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