教大班幼儿跳绳的口诀是什么？

儿童跳绳口诀一：

一根绳，两人摇。

摇下来，像小船；

摇上去，像小桥。

你来跳，我来跳，

蹦蹦跳跳多可爱。

儿童跳绳口诀二：

花儿红，鸟儿叫，

柳树底下把绳跳。

单脚跳，双脚跳，

脚步越跳越灵巧。

跳绳起源

跳绳活动源远流长。当女娲“乃引绳在泥中，举以为人”时，绳子便伴随着人类一起生活了。古人拿绳子来记事，也用它来捆扎收获的农作物，或拴使牛马、捆绑猎物等等，绳子成了人类生活中的重要工具。因此，跳绳可能源于原始的农事、狩猎或军事活动。

明代小说《金瓶梅》第十八回中使用了“跳马索”和“跳百索”两个名字，指的都是跳绳。但是，“跳马索”却给了我们探究跳绳起源的启示，即古代战争中使用的“绊马索”。古人也许是受军事活动的启发，在绊和避绊的军事训练中，改骑马跨越绳子为单人跃绳而过，由此不断演变，最终成为各种各样的跳绳活动。

最早出现的跳绳史料是汉代画像石上的跳绳图，证明至迟在汉代已经有了跳绳活动。

锻炼身体的童谣

幼儿园跳绳表演串词如下：

女：跳绳是力量的角逐。

男：跳绳是智慧的较量。

女：跳绳是美丽的展示。

男：跳绳是理想的飞扬。

女：跳绳是我国传统的体育项目，历史悠久，有着它独特的魅力。

男：跳绳也是我们的传统体育活动项目，趣味性强、普及性强，是一项非常有意义的活动。

女：而在去年的沧州地区幼儿跳绳比赛中，我校宝贝们也取得了非常优异的成绩。

男：接下来请欣赏《花样跳绳》表演。

幼儿跳绳的好处：

1、主要是跳绳需要用手和脚一起来协调运动，通过跳绳不仅能够起到锻炼身体的作用，还可以锻炼手脚的协调性，有助于儿童左脑和右脑平衡协调的发展。同时，可以培养孩子的节奏感。

2、跳绳是一种比较好的有氧运动，如果每天能够坚持跳绳，还能够增加宝宝的免疫力，提高宝宝的抗病能力。

3、跳绳能够促进孩子的身高增长，对于体重超重的孩子，跳绳还能够起到控制体重增长、减肥的作用。

幼儿适合的运动：

1、攀爬运动

攀爬运动需要孩子调动全身的各个部分“协调运作”，需要手、脚、眼及身体的综合配合。孩子攀握攀爬运动的技巧，可以促进孩子身体的协调性，使他们身体更灵活，反应更敏捷。

每当孩子攀爬到一个新地方，由于距离高度的变化，给孩子的视觉带来新的感觉和体验，既有助于培养孩子的空间概念，又有助于孩子从新的角度去观察环境。

2、障碍游戏

障碍游戏，或者是一些“探险”类游戏，是一类综合项目。包括在树林里奔跑，躲避树木（当然是比较稀疏的树林），还包括走独木桥、翻滚、躲闪等等。

通过障碍类游戏不仅可以培养孩子团结协作、遇事动脑以及灵敏的反应能力，还可以锻炼孩子的平衡、爬、跳、投掷等基本技能。

童谣大全：《锻炼歌》

一

《锻炼歌》

广播操，要做好，锻炼身体争达标。

多活动，身体棒，运动会上真活跃。

做眼操，保视力，"三个一"很重要。

大家来，齐锻炼，身体强健把国保。

二

晨风吹 阳光照

小朋友 起得早 起得早

认真锻炼排好队 大家来做广播操

伸伸臂 弯弯腰

踢踢腿 蹦蹦跳

认真锻炼 身体好

长大要把祖国报

三

早 操 歌

早上空气真正好，我们都来做早操。伸伸臂，弯弯腰，踢踢腿，蹦蹦跳，天天锻炼身体好。

排排队，站站好，伸伸腿，弯弯腰，1234567，小朋友来做操，天天锻炼身体好。

四

“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我们来做运动!”

体育锻炼儿歌

1、乒乓球

小黄球，闪闪亮，

乒乒乓乓上战场。

你扣杀，我推挡，

不顾脸上汗珠淌。

喝彩急，掌声响，

夸我中华小健将。

2、学跳水

游泳池，风光美，

小妹妹，学跳水。

张开小胳膊，

好像海燕展翅飞。

小妹妹，姿势美，

扑通一声跳下水。

水花溅起一支歌，

长大参加奥运会。

3、溜冰

冰场上，花样多，

你来我往像穿梭，

一会儿跳起像芭蕾，

一会儿转身像陀螺，

一会儿像飞小奔马，

一会儿又像小天鹅，

千姿百态舞翩跹，

好像仙子下银河。

4、跳绳

一根长绳两头摇， 我在绳中跳啊跳， 好像蝴蝶翩翩舞， 更像燕子入云霄， 跳出花样一个个， 跳得身体壮又高。

6首运动儿歌

1、丢沙包

小小沙包手中拿，

轻轻一扔飞上天，

你扔我扔真有趣，

大家都来丢沙包。

2、乒乓球

小黄球，闪闪亮，

乒乒乓乓上战场。

你扣杀，我推挡，

不顾脸上汗珠淌。

喝彩急，掌声响，

夸我中华小健将。

3、跑步歌

小弟弟，小妹妹，

来吧和我一起跑。

小弟弟，小妹妹，

来吧，看一看。

清香的花儿在微笑，

青青的小草在歌唱。

跑一跑，身体好，

来吧，跑一跑。

4、学跳水

游泳池，风光美，

小妹妹，学跳水。

张开小胳膊，

好像海燕展翅飞。

小妹妹，姿势美，

扑通一声跳下水。

水花溅起一支歌，

长大参加奥运会。

5、跳绳

一根长绳两头摇，

我在绳中跳啊跳，

好像蝴蝶翩翩舞，

更像燕子入云霄，

跳出花样一个个，

跳得身体壮又高。

6、游泳歌

夏天游泳好处多，消暑休闲又健身，

大水无情危生命，安全第一要记清。

小朋友要仔细听，游泳安全有本经，

不要独自去玩水，外出游泳大人跟。

想要快乐学游泳，游泳知识记心中。

珍惜美好新生活，安全警钟常常鸣。

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