十二星座都为啥忧愁

白羊座不知忧愁为何物白羊座并不会为小事而忧愁，他们乐天的个性让他们轻松面对所有的困难，所以很少在他们脸上看到忧愁的表情。他们最有可能忧愁的时候就是他们挑战某样东西失败时，无法承认失败的时候就会忧愁而变得很固执，像个小孩子一样的跟自己生气。解除忧愁警报法：虽然白羊很少忧愁，但是记得不要让忧愁使你变得固执。金牛座忧愁小王金牛座的忧愁并不是一下子的，他们累积很多的情绪在自己的心里，不愿意给人看见，也对于别人介入他们的私人世界而感到不安。金牛座对于忧愁可能是他人偶发性的行为所致，尤其是情人的举动最让他们想太多，他们很可能为了讨好人而变得忧愁。解除忧愁警报法：讨好自己，不要一直讨好别人。双子座忧愁不在我心双子座的人容易转移忧愁，他们会藉由其它的媒介忘记忧愁；例如讲电话，与人聊天，还有消费也是他们忘记忧愁的一个方法。双子沾染忧愁可能有时不是自己的，他们乐于助人的天性会让他们与别人的忧愁搅拌在一起，所以切记分清楚自己能够承受多少忧愁，不然麻烦的就是你自己了。解除忧愁警报法：可以管的理的事虽然多，但是要适可而止，不然烦恼的事情会更多。巨蟹座住在壳里忧愁巨蟹座的人不会让人看到忧愁，至少他们不会承认。他们看似柔弱，其实比谁都还要坚强，忧愁只有在他们躲在壳里时才会露出来；所以不了解他们的人会一直在他们面前提起他们介意的事，他们虽然依然会对你笑，但是心里可是真的很受伤喔～～解除忧愁警报法：率直一点，面对自己时要自然一点，不要让自己伤害自己。狮子座不为别的，只为一口气狮子座，缺少了那一口气就会全身不对劲，那口气可能是在别人面前的炫耀，也有可能想要一个公平。总之他们得不到类似前者所说的，就会出现忧愁的状况，但是现实上的自尊实在不容人们有这样的反应，他们很会强颜欢笑，很像巨蟹座的状况，但是他们可没巨蟹座那么温和喔！解除忧愁警报法：解决事情的方法你知道，但是如果你不去做，问题还是在。处女座忧愁的大客户处女座可以被比喻成台风来之前的红天、大地震来之前的地鼠-----无论这是否发生，他们都会忧愁到让人担心他们是否得病。他们喜欢猜测，当然这是来自于他观察的结果，大部分的事情也如愿的让处女座们料中，不过谁希望猜中的总是坏事呢？所以处女座的想法可能要乐观一点喔！解除忧愁警报法：乐观如果不能解救你，那就自信一点吧！天秤座不知忧愁为何物天秤座对于忧愁很陌生，他们虽然生下来不是为了欢笑。但是忧愁却很少在他们心里住太久。他们忧愁的时候也很少让人知道，但是亲近他们、了解他们的人很容易察觉；所以当他们忧愁时总是有人在身边陪着他们、跟他们谈话，通常他们都有很好的体验。解除忧愁警报法：自动告诉他人有困扰，这是最简单的。天蝎座紧张多于忧愁天蝎座极少忧愁，他们会试着面对他们的问题，所以并不常有忧愁的情绪。不过他们对于紧张情绪还是有点忧愁的；很有趣的一点是，当他们要平复自己的情绪时，会常常一直重复他们自己说的话，还一直瞪着你看，仿佛告诉你相信他们一样。解除忧愁警报法：先解决你的紧张再说吧！射手座不会想要有忧愁射手座不会想要有忧愁，至少在他们的认知里面，忧愁是可以被解决的。对他们来说忧愁可能是最后才会出现的情绪，他们好强的个性迫使他们不太容易去面对自己的忧虑，很有可能藉由其它的东西来为自己辩解很多，到最后如果行不通，他们会选择逃走。解除忧愁警报法：正视自己的问题，不要执着。摩羯座忧愁为生活的一部份摩羯座天生就有一种忧郁的气质，他们的生活也必需要想到很多的事情，才能够让他们很安心的过日子。他们不是唯恐天下不乱的人，倒是为了很多不够完美的东西伤脑筋，其实如果他们能多想想不完美也是一种完美的话，应该会比较好。解除忧愁警报法：如果可以减少忧愁，不妨自己多注意自己的想法是否偏差。水瓶座来得快，去得也快水瓶座的人的忧愁可能是因为今天没倒垃圾或是路上野狗没饭吃，他们就会很忧愁；但是你只要让他们看见天上的鸟在飞，他们可能就马上忘了之前在忧愁什么。由于他们的情绪起伏不一定，常有人觉得这样的人不够诚恳，其实他们只是比较健忘而已。解除忧愁警报法：平衡自己的情绪，专注你所做的事。双鱼座忧愁总是很深双鱼座的人很喜欢往回头看，尤其是忧愁的东西常常占据他们脑容量的50%，所以他们往往有悲观的想法以及非常人所能理解的自残行为。双鱼座的忧愁会危害到他们正常的生活，甚至在他们与人相处时，都会有一种控制的感觉，你会觉得不是很舒服。解除忧愁警报法：多出去走走，把脑中的忧愁倒出来，不要想太多。

12星座怎样释放负面情绪

迷茫是人生的一道坎，每一个人都要历经这样的坎坷，才能真正的了解自己想要的是什么，自己追求的又是什么，也只有跨过这一道坎，才能成为一个成熟的人。但是迷茫的感觉，终究不好受。那么面对迷茫时，十二星座该怎么办呢。

　白羊座：寻求朋友的帮助

　白羊座是一个非常理智的人，当人生遇到了瓶颈，开始迷茫的时候，白羊座会很认真的思考自己该怎么办，而且白羊座也不会让自己陷入思维的困境当中。所以对于白羊座而言，陷入迷茫的时候，最好的办法就是找几个志同道合的朋友一起想想办法，毕竟三个臭皮匠，顶过一个诸葛亮。这些建议就算不能直接解决白羊座的迷茫，也会有借鉴的价值。

　金牛座：看书

　金牛座是一个挺沉稳的人，无论遇到什么样的状况，金牛座首先都会让自己先冷静下来。只有冷静下来，才能准确的抓住事物的关键和本质，寻求正确的解决方法，所以当人生遇到迷茫的时候，金牛座应该先让自己冷静下来，然后寻找有关于迷茫的书籍，从书中中汲取自己想要的那一部分知识，借鉴别人的意见了经验，帮助自己迅速的走出迷茫期。

　双子座： 确定自己的梦想

　人生为什么会迷茫？就是因为找不到前进的方向。而有些人一直都不曾迷茫过，能够勇往直前，就是因为他们的梦想十分的坚定，他们有非常确切的前进的方向。所以在遇到迷茫的时候，双子座应该停下自己的脚步，认真的思考一下，究竟自己在追求的是什么？自己的梦想又是什么？只要双子座把握住了大方向，就能迅速的摆脱迷茫的状态。

　巨蟹座：前辈的意见

　当遇到迷茫期的时候，巨蟹座很难走出这样的困境，如果让巨蟹座一个人自己处理，自己解决的话，巨蟹座会越来越迷茫，也会越来越焦虑。所以对于巨蟹座而言，最好的方法是寻求前辈们的意见。有些路，别人曾经走过，也曾经迷茫过，所以他们知道怎样解决。因此从前辈们的身上，巨蟹座能够迅速的学会解决的方法，摆脱迷茫的情绪，大步向前走。

　狮子座：很洒脱

　论起洒脱，狮子座当真是十二星座中最洒脱的一个星座了。所以狮子座总会给人一种很慵懒的感觉，似乎什么事情都没有办法引起狮子座的关心，总是一副懒洋洋的模样。所以就算遇到了人生的瓶颈，开始迷茫的时候，狮子座也毫不在意，只是将这样的一种迷茫情绪当成是人生必须经历的一部分，所以狮子座会很认真的去经历着一种迷茫，细细品味。

　处女座：新的朋友

　处女座的迷茫，大部分的原因是因为处女座已经习惯了现有的生活状态，已经开始习惯这种千篇一律的生活。所以如果处女座希望摆脱迷茫的情绪，就需要给自己的生活注入一些新鲜的血液。所以处女座可以多去结交几个新的朋友。每一个人都是一种不同的人生，从朋友的身上能够体会到更多不一样的人生感悟，这些感悟能够帮助处女座摆脱迷茫。

　天秤座：迷茫的原因

　有些事情要挖根掘底，追溯本源才能真正的解决。所以当天秤座遇到迷茫的时候，天秤座首先要做的是要了解自己迷茫的原因究竟是什么。是因为失去了前进的方向，还是因为突然发现这个社会和自己想的不太一样，而不同的原因有不同的解决方法。所以对于天秤座这一个脑袋有一点不太灵光，一根筋的人而言，首先要做的就是要找到原因。

　天蝎座：小目标

　天蝎座胸无大志，没有太大的理想，因此天蝎座很容易就会陷入迷茫的状态，所以对于天蝎座而言，最好的方法就是不断的给自己设定一个小目标。这样的小目标应该是切实可行的，看得到，摸得着的。只要天蝎座的人生有了小目标，天蝎座就知道自己该往哪个方向走。就会把自己的时间和精力都投入其中，也就不会再有时间去纠结和迷茫了。

　射手座：找父母

　当射手座陷入迷茫的情绪时，射手座应该寻求最信赖的人的帮助。因为当射手座迷茫的时候，射手座对身边的人会产生一种怀疑的情绪，会十分的不信任别人，并且将这一种怀疑无限的放大。也只有最信赖的人说的话，射手座才听得进去，所以当射手座迷茫的时候，射手座应该寻求父母的帮助，毕竟父母也是过来人，而且父母是射手座最信赖的人。

　摩羯座：走出自己的生活圈

　在同样的环境里面生活的太久，也会陷入迷茫的状态。摩羯座是一个有点不太安分，喜新厌旧的人，如果摩羯座在同一个环境生活得太久，就会觉得十分的无聊。这样的无聊会导致摩羯座现入迷茫的状态当中，所以摩羯座的迷茫其实很好解决，那就是走出自己的生活圈。去和别人多交流沟通，去看一下别人精彩的人生，还有这个缤纷的世界。

　水瓶座：想一想家人

　水瓶座的迷茫绝大部分的原因是因为水瓶座失去了前进的动力。水瓶座是一个很清醒的人，一开始的时候就给自己设定了明确的目标，所以水瓶座前进的方向十分的稳定。但是这样稳定的目标也导致水瓶座很容易疲惫不堪，渐渐的也会心生倦怠。因此对于水瓶座而言，摆脱迷茫最好的方法就是想一想自己的家人，因为家人就是水瓶座前进的动力。

　双鱼座：调整心态

　当人们陷入迷茫的时候，大脑里面就是一团浆糊，各种各样的情绪都会在大脑里面碰撞。而双鱼座是一个脑袋里面奇思妙想的想法特别多的人，所以当双鱼座陷入迷茫的时候，他的大脑里面会陷入一种疯狂的头脑风暴当中。所有的不安焦虑，烦恼，忧愁都在大脑里面使劲的碰撞摩擦。因此对于双鱼座而言，陷入迷茫的时候，一定要先调整好自己的心态。

有人说，“情绪是送信的客人，每一封信都来自我们的内心”，的确，假如这封信的内容是正面的、积极的，那么，我们应当由衷地感激这位送信的客人，可假如这封信的内容是负面的、消极的，那我们就得好好“招待”了，一味将其拒之门外，放任、漠视、不理会，久而久之，心会被负能量包围住！那么，当负面情绪来袭，12星座的朋友会如何招架呢？且听摘星工厂—星吧的分析。（请参考太阳及上升星座）

活动，是白羊座的动力来源，由此，不难得知，当负面情绪来袭，白羊可不是会窝在角落生闷气的类型。对他们来说，走出去，便是排解负面情绪的首要一步！到户外去，吹吹风、跑跑步，运动运动，不仅给了身体锻炼的机会，还给了心灵喘息的时间，相信，大自然的神奇魅力，对牡羊疲惫心灵的治愈功效绝对不差！

虽不会像白羊那样让自己走出去以排解心头烦恼，但金牛座的人抵挡负能量也自有一套方法——个性内敛的他们不善于把心中悲伤的、痛苦的、酸涩的情绪讲给别人听，他们更愿意一个人静静的，尽量让自己理智下来，把这些不好的情绪写下来，再认真追究负面情绪来源、如何解决，在消化过程中，他们会坚强起来。

双子座的一大特点就是“变”，没耐心的他们总是很难专注在一件事上，或沉浸于一种情绪中，因此，当负面情绪降临，双子不会长久地让自己在郁闷中不可自拔，而是会尽力转移注意力，毕竟有那么多好玩的事情，好奇心强的他们会很快从消极情绪中跳脱出来，转而去研究、探索别的事物，坏心情自然跑的远远啦！

巨蟹座的人个性沉闷内敛，面对自己的负面情绪，安全感匮乏的他们虽然不会明确地表露给众人，但是，私下里，他们会找信赖的人倾诉自己内心的苦闷。而这些信赖的人往往是巨蟹眼中绝佳的倾听者：不会对自己说教、但也不会对自己敷衍，而是能认真耐心倾听巨蟹的心声并能给出化解愁苦的见解，这让巨蟹很珍惜。

以狮子的火爆性格，当负面情绪扰乱心神，他们很难冷静下来，想对策看如何解决。彼时，对他们来说，发泄郁闷才是最好的化解之道！不管是化身捏捏族，买来饼干、方便面痛快地将它们捏个粉碎，让压力瞬间得到释放，还是对着沙袋拳打脚踢，倾倒心中怒火，总之，只要能宣泄心头不快，这些方式他们都愿意尝试！

处女座的人可是非常理性的，一旦心里跑出负面的情绪，他们很难带着情绪投入工作或学习（否则会影响自己的完美表现）。彼时，善于思考问题的他们，会选择跟自己谈判的方式，来探究自己郁闷、消极的根本原因，并多做反省，而后不断给出自己积极的心理暗示，给逆境中那个有点颓废、有点消极的自己加油打气！

天秤座的人是讲究平衡的一类人，假如负面情绪的风暴来袭，他们绝不甘心就这么被负能量击倒，相反，他们会想些法子来阻止不开心、不快乐占满自己的生活。而再没有比想些开心的事更好的办法了，别忘了天秤很善于联想，在脑海中回忆些日常生活中微不足道却足以治愈人心的小确幸，正能量最终会打败负能量！

虽说天蝎座的人个性封闭、沉默寡言，有情绪喜欢在心里闷著，但这并表示，他们甘愿向负能量妥协。相反，他们更愿意借着负面情绪来临的机会，认清自己，而阅读治愈系的书籍，不仅可以帮自己清扫堆积在心头的情绪垃圾，还能带给自己一些新的积极、阳光的启迪，让自己在深刻的思考中，不断进步、不断成熟！

射手座的人是比较情绪化的，不过，在有负面情绪的时候，他们也很懂得如何快速化解心头不爽，让自己重新回到阳光的轨道上，让快乐再靠近自己——更注重精神层面享受的射手，往往不注重物质方面的追求，花钱买舒心对他们来说，还是很划算的！只要能换来自己的好心情，哪怕花上再多的钱，他们都在所不惜！

个性古怪的魔羯，并不会像其他星座的人一样，当负面情绪来袭，急于把它们赶走，相反，他们倒宁愿让这些不开心、不快乐稍微呆一会儿。因为，在他们看来，负面情绪形成的负能量，的确带给自己痛苦，可也是一种让自己迅速成长起来的契机，所以在品尝了孤独的苦涩、失望的酸楚后，他们会来一场惊天动地的逆袭！

水瓶的生活离不开朋友，当不幸被负面情绪纠缠上，这些诤友、损友，会对水瓶的自信重建起到至关重要的作用。诤友，敢于指出水瓶的缺点错误，提醒他们改正过来能走出阴霾；损友，会以嬉笑打闹开玩笑的方式损一下水瓶，但出发点和立场都是基于水瓶的基础上，“恶毒”的话语中蕴藏着真切的关怀和温情的鼓励！

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