适合零基础女生跳的舞 简单易学舞蹈

想学跳舞的人很多，舞蹈是很优美的，而且分类也是很多的，在很多的时候我们需要的是自己学习舞蹈来放松身心，那么零基础的人想学习舞蹈应该怎么办呢。

1 女生没基础学什么舞好

1.看喜欢什么风格，如果想学拉丁的话要看韧带，如果很紧的话打基础的时候会比较累，芭蕾的话也是有身体条件要求，韧带紧的真的会很累，街舞的话推荐爵士，和wacking，wacking现在女生喜欢的相对多一些，属于比较带气质的类型

2.你喜欢拉丁呢，还是民族呢，还是街舞呢。对身材好，练气质，那芭蕾不错！首选芭蕾，可你现在应该不算年龄太小吧，芭蕾从小学差不多，其实，舞蹈都可以提升自己的气质，拉丁舞近年来很热，可是，拉丁舞有时候会练得大腿肌肉，大腿粗，屁股大。国标也行。民族舞个人感觉还是有点，我个人比较喜欢街舞，你可以试着接触一下爵士。

其实，最主要看你自己，你喜欢哪个跳哪个，跳舞肯定是运动，运动肯定能锻炼出身材，看你怎么练了。气质方面。平时注意自己走路姿势。你发现没，走在大街上，你一眼看过去，有气质的有三个特点，身材好，个子如果高，感觉更好（脸蛋不一定漂亮），走路姿势好，穿着打扮好。就这个三个。这是给人第一感觉的气质，要是让人和你接触觉得你很有气质的话，那你就要丰富自己的内心世界，用知识充实自己，大众场合言谈举止要注意，

1 想学跳舞零基础怎么办

如果你想学习舞蹈的话，自己的基础又是十分的薄弱的话，建议就是自己要先锻炼一段时间在进行学习。

锻炼的时候，我们应该锻炼一些什么呢，就是自己身体的柔韧性以及身体的协调性都是需要锻炼的。

我们应该怎么样去锻炼呢，首先就来提一提柔韧性的锻炼吧，我们练习柔韧性的时候，就是要压腿，劈腿，横纵劈叉。

一个零基础的人想要练习这些的话，就是需要很大的动力去练习的，我们可以选择的就是自己来每天练习柔韧大概一到二个小时。

在练习好横纵劈叉之后，我们还有就是正反下腰的动作，这个动作是比较难度大的，至少需要几个月的时间来练习。

舞蹈的基本功是很难的，练的话也不是一天二天的就能练好，最好就是练习句一点，自己要跟着音乐的节奏练习。

问题一：想学跳舞，一点基础都没有，该怎么学呢？ 如果条件不允许的话就照着视频学，但是这样比较困难，如果能有人面对面的教，给你纠正动作，跳舞也不是难事的。加上平时你要坚持多压压腿，拉拉筋，跳舞的时候前适当做些扩胸运动把自己的肩膀骨骼尽量打开活动开，这样跳出来的舞比较大气。

问题二：我想去学跳舞怎么办？ 10分 你说你要上班，那你什么时候休息？如果你下班了以后太累，那你可以从网上搜一些你喜欢的舞蹈，自己学。不过你最好要先练基本功

问题三：我想学跳舞，怎么办 想做什么事情就去做吧人这一生很短暂的

问题四：我已经22岁了 可是很想学跳舞 怎么办 首先，拉丁舞蹈可以考虑可以试试拉丁，这锻炼你的肢体协调，女孩跳起来性感又漂亮。只不过需时间多练，一定要勤。

最好专业一点的话，就试试中国舞，是不失性感又有魅力。肚皮不要考虑，实用性不高。

建议你去学爵士舞或者街舞。没有舞蹈基础的很多初学着身体都是硬的，这个是要练得。你要是能坚持就可以了。我以前也是很僵时间长了就好了。

你可以去学爵士舞，回答

爵士舞入门就比较简单 不需要太多的柔韧度 只要肢体协调就好这种舞蹈比较随意，难度不是很大，而且也适合你和朋友去夜店跳。至于你说想变得协调，多听音乐有了乐感就自然而然的会随音乐扭动，人在无意识下的扭动动作不存在不协调。

街舞会给你带来很多乐趣的，最好学的舞蹈是现代舞~说实话 学舞蹈首先要开始的就是先把现代舞学好

最酷的舞蹈是街舞~

最成熟的舞蹈是拉丁一类的~

总之~我比较喜欢街舞哈~加油！

希望能帮到你！

问题五：我想在家自学舞蹈，该学什么，如何学？ 我们是同龄呢。。我的方法是打开教学视屏。。比如丸子控就有一系列慢动作的教学视屏。都可以一个人跳储。教的很棒。。一步一步慢慢来，学起来就很扎实~

问题六：我想学跳舞，学不会怎么办 想学跳舞，首先要有信心，不要先想着学不会。建议跟老师学习比较好，如果您在天津，可以去青年宫，青年宫有专门的成人舞蹈培训班（当然孩子的班也有），形体芭蕾、民族、古典、爵士舞等都有。您可以去看看，喜欢哪种，就练习哪种舞蹈。祝您学习成功。

问题七：想学跳舞可是身体很僵硬怎么办 请问你是初中毕业还是小学毕业。。多压腿压腰。。。找个有把杆的地方，慢慢尝试腰下去，腿也是一样，需要压。。如果是小学毕业，去学中国舞或者芭蕾舞，因为学这些对软开度要求很高，一边跳舞一边拉筋，也是使身体不要那么僵硬。。但是是初中毕业了，那就学爵士，Hip-pop，都可以，跳着跳着，就会灵活了。。加油

问题八：想自学舞蹈怎么办？ 网上有很多专业舞蹈老师的教学视频，你可以选一个舞种学习，

自学舞蹈首先要学会形体，经常练，然后学习舞蹈姿态方面会更加优美！

舞蹈都是相通的，你会了一种另一种舞蹈也会很快学会的。

问题九：我想学跳舞，可是我在跳舞方面是零基础，该怎么办 想学跳舞，跳舞方面是零基础没关系，只要想学，有兴趣有信心就可以学好的！学舞蹈，可以学少儿舞蹈、民族、古典等都没问题的，关键看自己喜欢。在天津，可以到青年宫去，那里各个舞种都有，成人班、孩子班都有，选择余地比较大。是一个比较大的成长平台。

问题十：20岁想学舞蹈怎么办 这要看你以前有没有舞蹈基础了，如果有一定基础，找个培训班学习。

要是没有基础，就要看自己运动天分好不好。有天分，努力一点、辛苦一些，找个培训班也是可以学的。

要是运动不好，那还是放弃吧，否则骨骼会受不了的。

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