物来顺应，事过心宁，可以延年。除了平心静气，还有哪些好情绪可以延年益寿？

如果想延年益寿的话，最好的方法就是心态好，没有什么烦心事，遇到什么事情不惊不乱。

一，虽然我们以前经常听的一首歌词就是男人哭吧哭吧不是罪，在我们大都认为哭能够释放压力，把一些不好的情绪都带走，但是通过研究发现，根本就不是那么一回事儿，到我们心情不好的时候会分泌一种物质，被称为是痛苦激素，可以让人的心情不好，整个人都显得无精打采，还能够减少寿命。所以我们没事儿就不要哭鼻子了，解决不了任何问题的。

二，还有一点就是大家没事了不要一个人待着，有什么心事，一定要找人诉说。我们男人大部分有什么烦心事都是借酒消愁，或者吸烟，这样都是不健康的方式。但是女人就不一样了，她会找自己的闺蜜，或者是好朋友，一起诉说生活中的琐事。通过一项研究发现，前者的死亡率要比后者高上好几倍，所以在我们的日常生活中倾诉也是一种，非常重要的好方式。

我们遇到什么事情一定要心宽体胖，不要放在心上，如果我们越想烦心事，心里就越不痛快越不痛快，心情就越不好，心情越不好，寿命就会受到影响，我们可以看到许多大寿星都是比较大度的一个人，不会因为生活中的琐事而斤斤计较。我们可以想象一下，年龄越大，自己的孩子孙子或者重孙等等越来越多，乱七八糟的事情也会越来越多。不要想那么多，儿孙自有儿孙福就可以了。

中文名称：小苹果

外文名称：Little Apple

所属专辑：Little Apple

发行时间：2014年11月24日

歌曲原唱：T-ara 小分队（恩静、居丽、孝敏、智妍），筷子兄弟

填 词：新沙洞老虎

谱 曲：新沙洞老虎，王太利

编 曲：新沙洞老虎，赵家霖

音译歌词作者：venus浅曦

中文音译歌词：

很den内能表内扫

那就把叫包类扫撒浪一龙一龙归噶

闹也ki嫩卡大噶

红那噶都西跑叫

可素森类破一大勾

（拉米可力大勾）

哈鲁哈鲁韩给啦mion 很不开高呀 Hey~

闹能耐木den森搜给ki本密要扫 Ha~

闹也要拍扫mion加古加噶急那把Hey~

户系哪里以及嘎巴

不离不弃

你是我的小呀小苹果

怎么爱你都不嫌多

ki他能乃吗额mer 熬到尅哟

闹也改吧叫拿把吧吧吧吧吧

你是我的小呀小苹果

就像天边最美的云朵

阿拉句挤压那都囊肯恰那

闹也吗额么er 一个er米嘎哟~

乃麻木啦进大斗

为慢昂八句mion勾

图讲古米几阿你该

哈鲁jio一sin干那

闹李素给那她那

闹也目死比勾波怕

（其根颗粒大勾）

ki大奥纳额呢er里奥那几kiao居高呀 Hey~

黑完大利萨拉几秒票力duai该机 Ha~

昂见啦都米哟太慢你给段大mion Hey~

啊及无头恰拉噶及

更加温暖

你是我的小呀小苹果

怎么爱你都不嫌多

ki他能乃吗额mer 熬到尅哟

闹也改吧叫拿把吧吧吧吧吧

你是我的小呀小苹果

就像天边最美的云朵

阿拉句挤压那都囊肯恰那

闹也吗额么er 一个er米嘎哟

你是我的小呀小苹果

怎么爱你都不嫌多

ki他能乃吗额mer 熬到尅哟

闹也改吧叫拿把吧吧吧吧吧

你是我的小呀小苹果

就像天边最美的云朵

阿拉句挤压那都囊肯恰那

闹也吗额么er 一个er米嘎哟

中韩文对照歌词：

? 我对你一见钟情

我无法自拔

所谓爱情就是这样的吗

? 我一点点靠近你

（ ）我的心情就是如此

? （Hey）若是能日日相伴，一定会很幸福

? ?（Ho）你是我生活中所有的快乐

总是担心你会忘记我

不！离！不！弃！

你是我的小呀小苹果儿

怎么爱你都不嫌多

焦急的我的心如何是好

我好像被你迷住了

?Ba ba ba ba ba

你是我的小呀小苹果儿

就像天边最美的云朵

? 就算你不理解我，也没关系

因为我能读懂你的心

?你为何不懂我的心

?你为何不忍让着我

一整天都想着你

你在我的脑海里不断出现

（? ）现在就是如此

? （Hey）无论刮风下雨，我都会守护着你

? （Ho）即使日月隐没，我也会成为你的星星

? ? （Hey）无论何时，只要能在你的身旁

从白天到黑夜

更！加！温！暖！

你是我的小呀小苹果

怎么爱你都不嫌多

? 焦急的我的心如何是好

我好像被你迷住了

?Ba ba ba ba ba

你是我的小呀小苹果儿

就像天边最美的云朵

? 就算你不理解我，也没关系

因为我能读懂你的心

你是我的小呀小苹果儿

怎么爱你都不嫌多

? 焦急的我的心如何是好

我好像被你迷住了

?Ba ba ba ba ba

你是我的小呀小苹果儿

就像天边最美的云朵

? 就算你不理解我，也没关系

因为我能读懂你的心

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