什么是木瓜？在哪里可以买到

木瓜的果实长圆形、卵形或洋梨形，成熟时果皮由绿变黄、橙**或红色。肉厚，肉质软滑，甜、有香味。一年四季皆有产，以9至10月所产最好吃。果肉可鲜食，腌制蜜饯、制作果酱和果汁罐头。

1、木瓜的功效与作用

健脾消食；抗疫杀虫；通乳抗癌、抗痉挛；

2、如何挑选木瓜：

木瓜大多丰腴甜美，挑选木瓜宜选择外观无瘀伤凹陷，果型以长椭圆形且尾端稍尖为佳。

木瓜有公母之分。公瓜椭圆形，身重，核少肉结实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤；作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈**，味特别清甜。皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。

3、木瓜的制作技巧

治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食；食用木瓜是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

4、木瓜的保存方法：

成熟的木瓜果肉很软，不易保存，购回后要立即食用。若买后不打算立即食用，建议选择尚未全黄略带青色为优，待回家后摆放1至2天，再以报纸包好放入冰箱冷藏，至多可以保存约4至5天。

5、木瓜的食用禁忌：

木瓜与油炸食物同食，会引起肠胃不适，并可能导致腹泻、呕吐。

6、一般水果店和大型超市里都有卖的。

可以吃的。

男人吃木瓜有如下好处：

1、调补精气

男人压力大，精气容易耗损，适量吃些“调营卫”的木瓜有助于补充精气。《雷公炮炙论》中记载木瓜能“调营卫，助谷气。”用西医营养学的角度来说，营气即营养物质。营养物质是由水谷精气中的精华部分所化生。如《素问·痹论》中记载：“营者，水谷之精气也。”

2、驱冷护阳

不少男人有阳虚的症状，最明显的就是怕冷，这种冷气经常积聚在体内，耗损阳气，诱发筋骨酸疼的症状，也可以尝试吃点木瓜补一补！《本草纲目拾遣》中有这么一一行字记载木瓜能“下冷气，强筋骨。”

3、养肺化食

抽烟的男人的肺多少都有健康损害，戒烟也不是一朝一夕的事情，此外，由于工作繁忙，应酬较多，很多男人的胃也不好，吃多了不消化，往往诱发便秘，还容易身体发福《海药本草》中明确记载木瓜能“敛肺和胃，理脾伐肝，化食止渴。”

4、辅助治疗脚气

脚气是由于饮食失调，脾胃二经湿气下注造成的，《日华子本草》中记载木瓜可以“止吐泻奔豚及脚气水肿。”

5、祛除腿膝疼痛

女性承受膝盖伤痛的耐力是男性的6-8倍，很多男人都是被腿膝疼痛所困扰，木瓜正好是治疗这种疼痛的食疗佳品，《日用本草》中明确记载木瓜能“治腿膝疼痛，止渴消肿。”

6、收敛肝气活血通经

纵欲的男人肝气过度耗散，经血容易阻滞，因此肝气需要收敛，经血需要顺畅。《本草再新》中记载木瓜能“敛肝和脾胃，活血通经。”

扩展资料：

木瓜（学名：Chaenomelessinensis?(Thouin)Koehne）：蔷薇科木瓜属，灌木或小乔木，高达5－10米，叶片椭圆卵形或椭圆长圆形，稀倒卵形。

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

资料来源：百度百科-木瓜的功效

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