甘肃省庆阳市的美食都有哪些呢？

文梁娟

本文首发于心流场（ID：flowfield）

前段时间，北大徐凯文副教授在做报告时谈到，在出现自杀危机的学生中，父母职业是教师的比例最高，尤其是中小学教师。

这些数据可能是徐凯文老师在北大做自杀危机干预时，收集的数据。当然，这是一个小样本数据，虽无法作为一个严谨的结论，但是，却反映了一些现象。

为什么教师的孩子，更容易自杀？

先来看看网友怎么说。

可能教师即使在下班后，依然很难摆脱职业角色。

作为父母的他们，可能会尤其在意孩子的成绩，可能会只在意孩子的成绩，而忽视了孩子的心理需要。

这背后，其实是过度的控制。

-01-过度的控制，会给孩子带来哪些伤害

1.抑郁

被过度控制的孩子，或多或少心理会有一点抑郁。

因为他们的正常情绪，常常被抑制，可能他们的小时候常被父母教育，“不许哭”，“不许闹”，不许做这个，不许做那个。正常的情绪没有宣泄口，那么久而久之，孩子容易抑郁。

而更严重的抑郁，真的会自杀。

自杀其实是将外在的愤怒，投向了自己。

像徐凯文老师说的，Ta想杀死的不是Ta自己，而是Ta父母的孩子。

这种对父母的愤怒，指向了自己，最后演变成自杀。

2.怯懦

控制的父母，常常替孩子做决定。

我周围有朋友，从读小学到毕业找工作，读哪个学校，报哪个专业，做什么工作，都是父母决定的。

这样的孩子，可能曾经想过自己做决定，但是父母不允许。久而久之，他们也就丧失了自己做决定，并承担后果的能力了。

对于他们来说，也会感到矛盾，一方面想要走出去舒适圈，去自由探索这个世界，但是另一方面，待在父母给营造的舒适圈里，又很安全。

他们就像无法飞翔的鸟，翅膀在小的时候就被折断了。

3.被动攻击

我们身边也常常会遇到一些拖延的人，作业总是最后一个交，上班总是迟到，工作总是拖到最后一刻再做。

在亲密关系中，当两人遇到冲突的时候，也不主动沟通，习惯冷战和回避。

我们发现，这样的人，往往也成长于控制的家庭。

当父母总是控制自己，自己又拗不过父母的时候，孩子又不能直接和父母对抗，那么怎么办呢，只有不合作。

反正你让我做什么我偏不做，或者我慢慢做，通过这种不合作、不沟通的方式，夺回控制权，完成对父母的被动攻击，释放一点愤怒。

4.强迫

与抑郁相反的一个极端，是强迫。

我们在临床上发现，有强迫症，或者强迫型人格的人，往往也成长于一个控制的家庭。

与抑郁不同的是，他们认同了父母的控制。

当父母对他们实施控制，他们心里是不舒服的，但是为了让自己好受一点，他们会不断说服自己：

我怎么能恨自己的父母呢，父母都是为我好。

我不能让父母失望，我要做一个成功的人。

于是，他们开始对自己实施控制。

对于自己讨厌的人或事，反而说服自己转变为认同和喜欢。这种方式，在心理学上，称为“反向形成”。

这样的孩子在长大以后，即便是脱离了原生家庭，父母已经无法控制他们了，他们却已经内化了父母的控制，自己控制自己。

他们往往对自己有高要求，高标准，一旦感觉失控就会陷入过度的焦虑，以强迫的行为或思维来缓解自己的焦虑。

而他们的情感多是隔离的，他们往往意识不到，或者不承认自己的情绪。

通过这种情感隔离的方式，他们让自己保持在一个真空状态，不让自己受情绪的波动，受情绪可能带来的痛苦，以便更好的完成任务。像一台机器一样。

这也会影响到他们的人际关系、亲密关系。他们在关系中会表现得控制，却又疏离。

也许作为父母的你会很疑惑，你会问，那按你这么说，是不是就不要管孩子了，让小孩爱怎么着就怎么着吧？

其实也不是。下面来具体说说。

1.陪孩子度过两个叛逆期

发展心理学上认为，一个孩子的成长，会经历两个叛逆期，这两个阶段对于孩子的心理发展有很大的影响。如果在这两个阶段父母过于控制，那么对孩子的伤害是很大的。

（1）第一个阶段：3岁左右

A.培养孩子的自主权

孩子在3岁左右，自主性会大大的提升，孩子逐渐有了自我意识，会去尝试探讨外面的世界。

这个阶段，如果父母总是担心孩子受伤，控制孩子，那孩子可能会成长为一个比较胆怯，的人。

心理学家埃里克森认为，这个阶段，培养孩子的自主权非常重要。

父母要鼓励孩子去探索外面的世界，去和其他小朋友玩，如果跌倒或受挫，可以回来找妈妈。

这时妈妈作为一个安全基地，应该给孩子鼓励和支持，而不是责骂孩子。当情绪被安抚下来的孩子，会再次出去，探索更大的世界。

B.教会孩子遵守规则

这个阶段，如厕训练也能帮助一个孩子了解规则，学会自我管理。

如厕训练并不是说家长要严格控制着时间，比如4个小时了，孩子即使没有便意，也要求孩子必须去上厕所。

而是制定规则。比如告诉孩子，如果你想上厕所了，不要便在裤子里，要去那个叫厕所的房间，你看我们全家人都是这么做的，这个规则我们大家都要遵守。

当孩子破坏规则了，或者表现出更多无理的要求，父母不要“武力镇压”，而要有耐心，用温柔而坚定的态度去拒绝。

那么孩子，会逐渐感受到，自己是可以自由行使意志的，同时也知道，自己应该遵守规则。

（2）第二个阶段：青春期

第二个叛逆的阶段，是孩子进入青春期了。随着身体的发育，孩子逐渐有了更强的自主意识，他们希望父母把他们当成大人来对待。对控制会尤其敏感。

那么这个时候，如果父母过于控制，也会造成孩子抑郁，或者叛逆。

这个阶段的父母，也要更多的包容和有耐心，给孩子更多的支持而不是控制。

帮孩子在这个阶段平稳的过渡。

2.父母要觉察自己的控制

此外，父母对于自己的控制需要有所觉察和反思。

父母过于控制，可能是由于自己的焦虑，和自身安全感的缺失。

父母希望通过对孩子的控制，来释放自己的焦虑，让自己觉得安全。其实是将自己的问题传递到了孩子身上。

那么父母可不可以试着，在保证孩子人身安全的前提下，给孩子更多的自主权和空间。自己的焦虑，自己想办法缓解，而不是通过控制别人来缓解。

当你觉察到自己又想要去控制孩子，或者要行使暴力的时候，你可以先深呼吸5秒，让自己平静下来，将自己和情绪拉开一段距离，然后理智的去想想，你的控制可能会给孩子带来哪些伤害，试着去放下你的控制。

也许，有些父母会认为，我控制你，说明我在意你，关心你，认为控制是爱的一种方式。

但其实，爱是自由。

父母之爱子，则为之计深远。真正为孩子的长远利益去考虑，考虑如何培养孩子独立的人格，健全的心理，自主选择及承担后果的能力。这才是爱孩子的表现。

- The End -

作者：梁娟，心理咨询师，张德芬空间、壹心理专栏作者。北大临床心理硕士研究生，北师大文学硕士。

兰州美食主要有酿皮、兰州牛肉面、甜醅子、灰豆子、浆水面、牛奶鸡蛋醪糟、热冬果、炒面片、兰州羊杂碎、杏皮水。以下这几个更为出名。

酿皮

酿皮有点像凉皮，分为水洗(加筋)和高担(不加筋)，调料有辣子油、芥末汁、蒜汁。酿皮是当地人最喜爱的下酒菜之一，经济实惠，既有菜又有饭。酿皮一年四季都有出售。

兰州牛肉面

地道的兰州牛肉面味道独一无二。正宗的牛肉面必须要在兰州吃，兰州牛肉面具有“一清、二白、三红、四绿、五黄”的特征，色香味美。

甜醅子

甜醅用燕麦或青稞制作。味道和醪糟有一些像，夏天时候是消暑的好伴侣。

灰豆子

灰豆子是用麻色豌豆制成的一种类似红豆沙的甜品，灰豆煮的很烂，豆皮都已经捞了出来。酸酸甜甜，非常好吃，在炎热的夏季，灰豆子是解暑佳品，冰镇过的灰豆子味道犹佳。

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