急!!!如何成为一名优秀的足球守门员

1. 论题的提出

进入90年代以来，排球技战术不断发展和创新，尤其是后排进攻和跳发球大量应用，使

得进攻与防守不断失衡，比赛中断多，来回球变少，观赏性下降。这说明原有的竞赛规则

已不能满足排球发展的需要了。为了限制进攻，鼓励防守，1998年11月，国际排球联合会

通过了对排球规则的再次修改，其中加入了自由人的条款，明确规定了每个队可以在最后

确定的12名参赛队员中选择登记1个专门防守的队员，即自由人。对自由人有特殊的规定。

（详见排球规则）

中国排球协会于98年底首次在全国锦标赛中正式使用了自由人的规则。那么，自由人在

比赛中的效果如何，对本队的一传及防守是否带来明显的改观？自由人的接发球与防守能

力是否被充分利用？本文对1998－1999年全国排球甲A联赛以及亚排联杯男子俱乐部联赛进

行数据分析与研究，以说明自由人在比赛中的作用。

2．研究对象及方法

研究对象：①1998-1999全国排球甲A联赛上海女队所有主场比赛 ②亚俱杯韩国队的

比赛 ③一些球队的自由人

研究方法：①数理统计法（各战术项的统计） ②文献资料法③调查法（对自由人本

人的调访）

3. 研究结果

表1 1998－1999年度全国排球甲A联赛上海主场比赛

女队自由人接发球与防守占全队的比例一览表

统 计 数 量 %

接发球总数 1948 ＼

全队接发球 1492 76.6

自由人接发球 456 23.4

防守总数 2533 ＼

全队防守 2152 85

自由人防守 381 15

由表1可以看出，由于发球落点大都在后排（1、6、5号位），而自由人替换的又是后排

队员，以及因一传技术较好而照顾的面积大，所以自由人接发球的数量所占比重大，近1/4

。因此自由人的一传水平对全队的一攻有很大的影响，接发能力的提高对全队的接发水平

的提高有重要的作用。表1还说明了，自由人在防守数量上所占的比例不大。因其位置的局

限及对方进攻的主动变化的影响，自由人无法取得更多的防守范围与机会，只能提高防起

球的质量来提高全队的防守水平。

表2 1998－1999年度全国排球甲A联赛上海主场比赛

女队自由人接发球效果与全队的比较一览表

到位 一般 失误 合计

次 % 次 % 次 %

全队接发球 1112 74.5 316 21.2 64 4.3 1492

自由人接发球 362 79.4 76 16.7 18 3.9 456

表2表明，自由人的接发球到位率高于全队总体的到位率，无攻接发球（一般）则低于全

队，失误率也低。说明自由人的接发效果好于全队的总体水平，对一传有促进作用。

表3 1998－1999年度全国排球甲A联赛上海主场比赛

女队自由人防守效果与全队的比较一览表

到位 一般 失误 合计

次 % 次 % 次 %

全队防守 628 29.2 584 27.1 940 43.7 2152

自由人防守 156 40.9 113 29.7 112 29.4 381

表3说明，自由人防守数量多，质量则明显高于全队的总体平均水平，对全队的防守起着

至关重要的作用，可以提高防守的机会及成功率。

表4 亚俱杯排球赛韩国队自由人接发球情况统计一览表

到位 一般 无攻 失误 小计 接球比例

对伊朗队 22 3 1 0 26 55.3%

对卡塔尔 22 7 1 1 31 67.4%

对日本队 33 3 1 1 38 69.1%

对四川队 35 7 5 1 48 52.2%

对成部队 21 2 1 0 24 55.8%

计 133 22 9 3

自由人% 79.6 13.2 5.4 1.8 59%

其他人% 74.98 17.23 4.47 3.21 41%

表4说明男队自由人在一传中作用更大，韩国队自由人的接发比例竟达59%，为全队的六

成。可见接发对自由人的依赖性。接发效果和女队自由人一样，高于全队总体平均水平。

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黑夜里的冬季，一片苍白的记忆，

呼吸着冷冷的空气，在沉默中，回忆如此宁静，

沾满泪的眼睛，面对你的背影，

飞舞的雪漫天，却在独自飘零，如此平静，

我对着你的背影和冰冻的感情，我在寂寞的道路上孤单前行，

我听着远处的声音，风在叹息，我知道，我已无法挽回爱情。

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wesley(江南丝竹~~找寻新生活) 2002年10月13日01:00:11 星期天

论自由人在比赛中的作用（3） 回复 寄信 转寄 转贴 同主题

表5 亚俱杯排球赛韩国队自由人防守效果统计一览表（%）

到位 一般 无效 失误 接球比例

自由人 38.21 17.6 2.94 41.25 20.61

其他人 25.26 14.19 6.19 54.37 79.39

表5看出男队自由人防守效果也远高于其他人，场上的防守表现比较突出。

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wesley(江南丝竹~~找寻新生活) 2002年10月13日01:00:28 星期天

论自由人在比赛中的作用（4） 回复 寄信 转寄 转贴 同主题

4．分析

从比赛的统计来看，自由人在比赛中的作用主要体现在以下几点：

（1） 一传到位率的保证与提高。自由人的使用提高了全队的一传水平，是一攻质量

的有效保障，自由人有效地弥补了某些队员在接发球上的不足。

（2） 后排防守成功率的提高。虽然在防守上，因为处于被动地位，在数量上起效不

很明显，但却大大提高了防守质量，防反的质量也相应地提高了。另外，自由人如防起

对方的重扣，还可以大大振奋全队的斗志，提升士气，并给对方造成心里压力。

（3） 自由人还加强了进攻保护。使本方攻手进攻更放开，并增加获得再次进攻的机

会。

5.结论与建议：

在接发上，利用合理的站位安排以及默契的配合，应使一传比较好的自由人尽量多接球

。尤其在几人的接发区域的衔接处，应尽量让自由人负责。这可以直接提高全队的一传到

位率。自由人也应熟悉对方发球人的习惯，让自己快速到达其发球落点。对于对方威胁大

的发球，自由人应尽可能地主动去接，充分发挥一传好的作用。

在防守上，应把自由人放在防守任务最重的位置上。自由人一般在5、6号位防守（根据

不同防守体系略有不同），但也有兼顾2个位置，甚至3个位置的。站位要根据对方攻手的

特点，尤其是攻球线路的特点及落点的区域来统筹安排，让自由人有机会“多防”。自由

人与拦网者的配合也很重要。自由人要主动判断出对方有可能避开拦网的可能区域，并迅

速作出反应，到达该区位卡位并尽量充分准备迎击来球。同时，个人的防守能力，如判断

力，手上的控制感，手型，脚步的移动等也应充分体现出来。技术、意识、品质三者不可

或缺。意志品质也应是自由人重视的环节。自由人应是全队作风最顽强，拚劲最足，意志

最坚强的队员，应以其精神和表现感染全队，带动全队的士气的高涨，信心的提高。另外

，自由人还应提醒、指导其他队员的防守位置，犹如足球比赛中的守门员，要有好的大局

观。

建议：

①应从青少年开始抓紧对自由人的专门培养，使其技术更扎实，意识更出色。

②选拔头脑灵活，反应敏捷，手上感觉好的运动员作为自由人培养。

③加强自由人意志品质以及心理素质的锻炼，光有好的技术是不足以完成好的防守任务

的，精神力量在体育比赛，尤其是重大比赛及实力接近的比赛中有着举足轻重的作用。鼓

舞全队士气使全队发挥出水平,甚至激发潜能使之超水平发挥也是自由人的重要作用。

④应对自由人进行特殊训练,可借鉴足球守门员的训练方法(判断球路,飞救动作,选位,反

应速度等方面)和羽毛球的训练方法(根据攻手手型快速做出判断并移动。侧向运动训练应

加强，比赛中自由人向前向后移动都较好，但左右移动不好。加强左右移动训练可以有效

扩大自由人的防守范围。

⑤根据自由人的特点,为全队设计合理的防守阵型,位置及战术,并注意自由人与其他队员

的配合。要使自由人总能替换后场防守能里最差的运动员。或者，根据对手的主要攻手的

站位、进攻线路来调整自由人的位置。不能一味按原位站位，应按场上局势灵活调整。

总之,自由人是全队防守的核心,对全队的接、防守方面有举足轻重的作用。在精神上,也

能鼓舞士气,从而带动全队的精神面貌的提高改善。自由人的发挥是提高一攻、防反水平的

基础。对于亚洲球队快速多变的打法,自由人是发挥特点的保障。

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wesley(江南丝竹~~找寻新生活) 2002年10月13日01:00:46 星期天

论自由人在比赛中的作用（5） 回复 寄信 转寄 转贴 同主题

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参考文献:

(1) 钟秉枢、 董天姝： 《 新规则透视 》，《 中国排球 》1999年第3期，第4-7

页

(2) 欧阳 ：《 每球得分制对排球的影响 》，《 中国排球 》1999年第4期，第18-

20?

(3) 薛寒松：《“自由人”对排球运动发展的影响 》，《 上海体育学院学报 》

96年第20期(增刊)，第16-18页

(4) 虞重干 、曾倩、 杨再淮等：《 全国体育院校通用教材(排球运动) 》， 北京

人妹裉?

育出版社1999，第154页

(5) 阎智力：《 设置王牌球员的对策 》，《 中国排球 》1996年第2期，第21页

(6) 田中干保[日]：《 21世纪排坛的新潮流 》，《 排球月刊》，1994年第7期

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maldiniyao(替补猪~~我爱strickland!!!) 2002年10月13日14:28:39 星期天

男排在北京（yao版） 回复 寄信 转寄 转贴 同主题

9.28

我们二十八号早上7点在体育馆集合，女排一二队，

男排，三个队一块去北京，刚到了北京，感觉还不错，

一出站就看到北航来得接站的老师，两辆大车接我们到北航，

走到半路大家就觉得不对，因为大运村在北航南门，我们直奔

东门，当车停到北航招待所，大家觉得还能接受，没想到，

下车直奔21宿舍，我们一下郁闷了。进去一看，就更郁闷了，

他们的宿舍还没有南开的好，连电话也没有，12名队员分主力

和替补两个屋，我是哪个屋的看我的昵称就知道了，呵呵。

北航如果还有什么令人比较满意的地方，就是它的食堂了，

我们一天的伙食标准是40元，自助餐，非常好吃，每天我都吃的

很饱，呵呵，10几天下来我都胖了。洗澡得走10分钟，北航得

澡塘可以用惨不忍睹来形容。第一天我们11点到，赛会安排我们

12：30热身，我们吃了一半就去了，这也体现了，东道主对南开

得“照顾”。

其实，我们这次分组很烂，

男子甲组

组别 1 2 3 4 5 6

A组 北 航 东南大学 天津科大 黑龙江大学 香港大学 新疆大学

B组 天津工大 西北工大 西南政法 中南大学 北京工大 苏州大学

C组 清华大学 石油大学 北方交大 江苏大学 武汉大学 哈工大

D组 人民大学 上海大学 南开大学 南京大学 郑轻工大 辽宁师大

辽宁师大去年是打乙组得，今年要不是出现资格问题，

若干名主力不能上场，我们得比赛更难打。

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╲ ╱ 我是一只爱睡的替补猪～～～～ ￣

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maldiniyao(替补猪~~我爱strickland!!!) 2002年10月13日14:47:01 星期天

男排在北京（yao版）2 回复 寄信 转寄 转贴 同主题

9.29

其实在得知分组后，大家就觉得，今年像去年在武汉那样

去的第四，不是很容易了，我们这个组，辽宁上海全是专业队得

人大我们交手了好几次，几乎没有胜绩，南京大学和郑州轻工业

也不是等闲之辈，有人说人大在北京很不吃香，清华、交大、北航

联手抽签把人大分到第四组，就是为了，算计人大，不让他们出现。

谁知人算不如天算，人家居然以小组第一得身份出现了。

今天下午郭老师安排JT去录辽宁和上海得训练，晚上回来研究，

现在看来，郭老师肯定事前就知道，辽宁得资格问题，所以安排

JT给辽宁每个队员都照了特写。郭老师得准备会当然是必不可少了。

好在我的任务主要是负责队员的饮食和身体状况（我的专业的关系），

有时候，准备会不用参加，和JT去买东西，顺便。。。呵呵。LB负责

战术等问题，Jt负责录像。赛前我们还打算请南大心理学专家袁欣老师

去北京，但由于最后没能进前八，只好作罢。

晚上的开幕式，非常好，比在武汉的强，北航的那个新体育馆

非常好，承办了世界大学生运动会和世界男排联赛中国队主场的比赛，

南开这次派三支球队参加全部三个组别的比赛，别的大学也是没有的。

当礼仪**举着南开的牌子领着我们入场时，全场掌声十分热烈，

我当时的感觉是只有北大、清华、复旦、南开、香港和新疆队入场时

掌声最为热烈，可见南开在全国的地位，呵呵。

开幕式后首场比赛是南开女排一队和中山大学的比赛，咱校女排没费

什么力气就把中山搞定了。赶快会去睡觉。当天晚上郭老师还叫我

准备一下，第二天给大家讲一下吃饭的重要性，好在他第二天忘了提，呵呵

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maldiniyao(替补猪~~我爱strickland!!!) 2002年10月13日15:11:42 星期天

男排在北京（yao版）3 回复 寄信 转寄 转贴 同主题

9.30

和辽宁师大的比赛是在上午，老实说好像我们队在上午

状态不如下午，从来没有在上午大过什么比赛，以前来北京打

友谊比赛，上午发挥总是不是很好，一开始活动就不是很精神。

我们到赛场比辽宁早，比赛在北航老馆进行，由于在此之前，

我们在这个馆和北航进行过多场友谊比赛，对场地比较适应。

等辽宁来了之后，Jt又将他们反复拍摄了一番。

开始扣散球时，辽宁比较猛，好几个队员扣球都很厉害，

其中有两个队员去年在武汉我们都看见过，那时候他们

是打乙组（专业组）。可是入场式一结束，那几个“牛人”

就穿上长衣服坐到替补席去了。上场的几个队员中有一两个

比较突出，但是我们队整体实力超过他们很多，一开始就以

大比分领先，Lsy、Dm、Fb、Zxx、Wxx、Lc发挥的都十分出色。

第一局没有打完，辽宁就有点放弃的意思了，直到的三局，

他们才组织起一些进攻，最后我们还是很轻松的战胜了对手

男甲D组 南开大学-辽宁师大 3：0（25：15、25：13、25：18）

这场比赛也暴露出了我们的一些问题，其中最为突出的

是我们的一传，除了Lc之外我真看不出谁接一传比较稳。

不管怎么说我们是赢了，开门红。

回去之后我们又得知女排二队输给了实力不是很强的曲阜师大，2：3。

出线形式不是很妙。

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Tout Le Malheur des hommes vient d'une seule chose, qui est de savior pas de

meurer en repos dans une chambere.

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maldiniyao(替补猪~~我爱strickland!!!) 2002年10月13日15:31:24 星期天

男排在北京（yao版）4 10.1 回复 寄信 转寄 转贴 同主题

10.1

今天是国庆，但事前我们得到大会的通知，叫我们尽量

减少外出活动，据说北京警方刚刚在路上劫下一辆满载炸药的

桑塔纳。

多天下午，大家怀着很轻松的心情看了，人大和南京

，上海和郑州的比赛，我们当然更关心上海一些。郑州给我的感觉不是

很强，但是很“黏”，上海2：0领先的情况下，被连追两局，

好在第五局，上海的二号（上海有线男排主攻），跳发连连得分，

将郑州赢下来。

晚上的准备会，大家还是比较乐观的，我们休息了24小时，

上海才十几个小时，体力上占优，而且从录像上看上海真的

不是很强，用郭老师的一句话总结大家当时的心态：“不要

以为上海弱，我们就不重视”，每个人都觉得打赢上海，我们小组

前两名的希望很大。

比赛在上午进行，第一局双方咬的很紧，比分没怎么拉开，

裁判也还算公道，25比24我们领先时有一个机会，结果我们

扣球失误了，应该说这个自己的失误对全队打击很大，要是我们

能赢第一局，结果就不好说了。上海2号紧接着一个扣球，一个拦网

最后我们26：28输了一局。第二局大家的急躁情绪表现的比较突出，

一传频繁失误，虽然扣死不少，也有很多球被对手顽强的救起。

上海有三个队员跳发球，好像我觉得很快我们就输了第二局。Dm

在这局背部竖脊肌拉伤。第三局，大家有点豁出去了，Lsy开始跳发球

冲击对手一传，逼迫他们打四号位，我们拦网又有优势（平均

高度占优势）从始至终都领先，25：23拿回一局。第四局上海的跳发

又开始发挥，2号不愧是打甲A的，跳发力大速度快，Dm受伤之后

，我们攻击点受限，上海的快球更快一些，我们输了第四局。

男甲D组 南开大学-上海大学 1：3（26：28、19：25、25：23、22：25）

输球之后，我们留在场内看人大的比赛，但每个人的脸上都

流露出沮丧。这好像是自去年武汉比赛以来我们输的第一场球，

来北京之前，我们以全胜战绩获得天津市十运会金牌，现在大家还不能

接受输球这个现实。

晚上除Dm去做理疗外，大家研究人大。

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