疫情时光中收获的成长

2020 年一场突如其来的疫情让生活被迫切换了模式，没有了亲朋聚会，封闭式在家的超长假期，外卖和快递在很长的时间里都成了奢侈品，似乎着一切的一切都让我安静的和自己呆在一起，重新审视自己的生活。现在回过来看，其实需要特别的感恩这段特殊的时光，让我学会真正的独立。就像视频里面的小鹬一样，面对突如其来的变化和不确定性，会有不适应，担心，焦虑，但是勇敢的迎接变化，做出改变，才能真正的独立和成长。

从2019 年开始接触教练和NLP之后，慢慢澄清自己的生命意图和搭建自己的个人成长体系-- “慧而赋能--持续成长提升智慧来赋能自己和他人"? 。身体健康是最底层的基石，在基石之上持续的迭代认知和滋养关系，最终服务于自己的生命意图。接下来就从身心的各个维度来回顾这段时光带来的成长。

年初的这两个月，睡眠的质量明显提高了，虽然晚上也会有熬夜，但是放假期间白天会让自己适当晚起来保证睡眠时间。

在这段时间里，我开始对于食物产生了敬畏之心和新的认知。因为疫情的缘起可能就是人类对于食物（野味）的贪婪，所以我在大年初三参加了一场轻断食的活动，一天没有进食，只是喝水。当时参加这个活动一方面是为了表达对于食物的敬畏，另一方面也是想尝试一下将身体彻底清空，排毒是一种什么样的体验。体验完才发现其实一天不吃东西并没有什么太大的感觉，过程中偶尔会感觉到饿，但是也是过一会就没有感觉了。这次轻断食给我最大的感受是之前的饮食很多的时候都是过量的，远远超出了身体真正的需要。或许出于社交需要，或许因为情绪需要，我们忽略了和身体的真正连接，而让肠胃一直都处于超负荷运转当中，当身体无法消耗而转化为脂肪的时候，又会开始后悔和思考着如何减肥。当轻断食24小时结束喝到一碗白米粥的时候，我的内心升起了一种从未有过的幸福，原来身体的需要仅仅是如此的简单，带着感恩的心慢慢的一粒米不剩的吃完是如此的幸福。

这场疫情之前我从来都不用做饭，平时去爸爸那里吃，吃腻了就叫个外卖换换口味。但是因为小区封闭式管理，外卖也几乎点不到了，在勉强吃了几天泡面和饺子后，我决定开始自己做饭。先在抖音和下厨房app里面搜寻自己感兴趣的一人食，然后照着视频一步步的做，虽然耗时比较长，但是吃到自己亲手做的饭菜的时候，内心的愉悦感和成就感却不是任何外卖可以匹配的。

这段时间没有动态的运动，但是参加一个7天朗读和冥想训练营，让我对于正念冥想有了一个初步的认知和了解，并且开始在晚上或早晨起来的时候静坐冥想，让自己充分的放松和清空，初步体验下来感觉蛮好的，后面期待可以持续练习，形成习惯。

虽然很长的时间呆在家里不能出去，但是这段时间的成长还是很充实的。从2019 年开始接触教练，教练式的思维已经开始慢慢的内化成自己的一部分，在带给自己很多的觉察和帮助的同时，也很期待可以把这份价值传递和转化。带着这份期待，在疫情期间，我参加了曌乾组织的“人生充电宝” 公益教练项目，我对接的那个小组大部分都是武汉的伙伴，这也是我第一次面对陌生的伙伴做团体的教练对话，过程中有紧张，也会有忐忑，不断的告诉自己只需要尽可能做到教练状态，给到足够的倾听和陪伴就好。在这个过程中，也需要特别感谢带组督导教练的支持和鼓励，每天的复盘反馈。虽然因为后期复工等原因，我们组的教练对话只进行了3天，但是这段经历对我来说却是一段很特别的体验，至少开启了我第一次尝试把教练状态和价值真正向陌生伙伴传递的旅程。

宅在家里的时光，跟五维的一群小伙伴开始尝试做线上教练训练营，让更多的伙伴可以了解教练，并应用教练的3F倾听和GROW工具去实现高效的沟通和成长。在这个过程中第一次和之前不太熟悉的伙伴线上共创，学习商业画布的思维，应用共享石墨文档，共创第一个训练营MVP，这里面会涉及到项目目标的统一协调，课程的设计，项目的运营等等，都是我陌生的领域。回顾整个过程中，我没有贡献太多，主要是参与会议的讨论，体验了整个流程。

经历了漫长的“寒假”之后，2月10号终于复工了。从宅在家的模式转换成公司-家的两点一线，还是很期待的，而且去了公司，再也不用担心没有口罩了。对于职场发展来说，2020 年也是非常重要的转折点，2019年底从呆了10年的QC 实验室的舒适圈选择转岗去合规部门，开始了解药品法规，可疑样品，质量文化体系。这些对我来说都是全新的挑战，不仅仅是对于知识和流程的熟悉，同时也会相比原来的QC需要更多的跨部门的沟通和协作。两个月工作下来，整体还是很满意的，感觉是在能力圈的范围内不断的挑战自我的过程。

期间还听了古典老师分享的职业发展战略课，让我自己对于职业方向有了更加深刻的认知。以下内容来自古典老师的分享《 疫情过后，职场变革的3个新趋势，其中肯定有你的机会 》

而这也就对应了在文章最开头的慧而赋能的生命系统中，在健康的基石之上很重要的就是通过不断的精进成长，持续打造自己在制药质量领域的专业技能和优势，提升认知。

在这篇文章中古典老师还提到多重职业策略，其中我觉得自己的制药行业本职工作和教练之间的关系就是 互相增益+ 相互对冲 的关系。

互相增益： 其实教练中的很多知识和对于教练状态的精进对于我自己在工作中的心态调整，人际关系，团队合作，项目管理都有非常多的启发，而且其实在工作中的觉察和沟通也是对于教练知识的践行，而另一方面，工作状态和效率的提升又可以让我有更多的闲暇时间和精力去学习我喜欢的教练。

相互对冲： 本职工作和教练之间从某种程度上来说也是相互对冲的，比如说疫情期间，不用上班，那我就可以有大把的时间来跟线上的伙伴练习和讨论教练，而如果工作很忙的时候，我也可以把更多的时间投入到职场中，这两者的平衡可以让我始终处于一种充实的成长中。

疫情期间我还养成了喝茶的习惯，其实露小宝送我这套茶具已经很久了，但是之前比较懒，有奶茶和咖啡，所以一直也没有怎么用。在这段宅在家里的时光，可以静下心来好好的品茶，原来用茶壶品茶和用杯子真的感觉不太一样。

每天中午吃完饭，会去公司的九思园花15 分钟拍几张照片，很期待把这份春暖花开，生机勃勃展示出来，不知不觉这好像也就成了一种微习惯。

今年真的是一个特别的春节，没有了以往的大餐聚会，**逛街。初二的时候还不知道疫情会这么严重，表哥表姐们都从外地赶回来，我们在初二的时候一起聚了一下，每年一次的见面和陪伴还是很重要的仪式感。然后小区就开始进行封闭式管理了，我和爸爸也只能通过电话联系，关心一下彼此近况。?

疫情期间，我也迎来了自己的生日，特别感动的是在那样特殊的日子里还收到了史老师送来的蛋糕，内心觉得特别温暖和感动，在朋友圈也收到了很多人的祝福，感觉疫情虽然阻隔了见面和接触，但是却不会阻隔关系的滋养。

宅在家的这段日子里，还需要特别的感恩教练精进道路上一个特别温暖和神奇的伙伴--奇小宝的陪伴，我们几乎每天都会分享彼此的收获，成长，生命故事，盐小宝的理性逻辑和奇小宝的感性温暖之间形成了无缝对接，在共创的过程中，我们也约定开始一起搭建成长的管道，所以我开始了每周一篇的输出，记录自己的感受和经历，让成长有迹可循。

盐奇宝管道链接 ： 盐奇宝漫谈之--恐惧的鸭子

仅以以上的文字来记录在疫情的特殊时光中的成长，面对这个不确定的复杂世界和突如其来的黑天鹅事件，愿我们都可以让自己活成一束光，最后想引用高平老师的一段话来结尾。

黎明的那道光会越过黑暗，打破一切恐惧，我能找到答案，小偏整理了2020我在疫情中成长 作文 1000字优秀 范文 字5篇，供大家参考借鉴。

我在疫情中成长作文1000字

千百年来，中国经历了多少艰难困苦的险阻，但都一一挺过来了。现今，一场没有硝烟的战争正悄然打响，国人正众志成城，齐心协力共同面对。

新兴冠状病毒现已蔓延到全国，但国内恐慌并未增多，都是源于我国甚至世界上人们密切关注此事，都在为这次疫情战贡献自己的一份力量。

像钟南山院士，年逾80岁，在参加03年非典以后又一次奋不顾身第一时间奔赴战场，挡在我们身前。经过他一夜未眠的奋斗，终于确定了肺炎人传人的特性。各级部门立即进入一级戒线，才得以控制病情，防止病情进一步恶化。与此同时，来自天南海北的医生毅然放弃与家人团圆的机会，从全国各地奔赴而来，他们都是这场战争的逆行者，都值得我们赞扬。

说起这病毒的起因，来源于蝙蝠。蝙蝠携带了100多种病毒，它只是生活在它的地方，幻想可以和永远井水不犯河水。可是，人类贪婪的欲望，在吃了几千几百年鸡鸭牛羊后，有些人已经吃够了，想找些新鲜刺激的，于是开始肆意虐杀食用野生动物。难道他们不会疼吗?难道就因为我们处于食物链的顶端就向它们张开血盆大口吗?要知道，破坏生态环境终会得到大自然的报复。所以，管住我们的嘴，禁绝野味市场，已迫在眉睫!

曾在网上看到无数这样的消息：厂家为了自身利益，把水一直往猪胃里灌，看到这则消息，配上猪被水灌得痛苦不堪甚至在浑身颤抖的样子的照片，我真的想问他们：动物不是生命吗?非得让他们死也不能痛苦安详的死去吗?2020年的这场灾难，不是天灾，而是人祸!大自然的报复也许会迟到，但是永远不会缺席!

但是，世上还是好人多。全国现在上下一条心，共同面对新年的第一场战争。医生，这个职业无疑承载无数荣光，这些荣光的背后，无不是一次次“浴血奋战”而来的。但如今医生这一职业也有了生命危险。去年年底，当看到一获无数荣誉的女医生，却被病人家属无情残忍杀害时，我深深对这个职业产生了怀疑。医者仁心，如果他们的安全都得不到保障，谁还愿意当医生，谁又能医治我们呢?医生放弃了所有安逸去奔赴“战场”，他们才是最令人敬佩的，是真正的英雄。

愿此处疫情能给人们提个醒，处理好与大自然的关系至关重要，也愿报华夏，纵然前方荆棘丛生，纵然前方路途漫漫，也愿提起手中笔，握紧心中刀，这无法阻挡我的医生梦。未来，我希望中国永远是我的归宿。

我在疫情中成长作文1000字二

总会在某年的某个时刻，流连忘返的想到这段时间段的开区间闭区间里交错着，虔诚地合拢十指，望着 除夕 夜12点的夜空，像个信徒般许愿道：“愿世人永远安好。”武汉出现新型冠状病毒， 而我们需要众志成城，抗击肺炎!让我们在战“疫”中成长吧。

也正像人们所说的：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”人的一生难免会出现疾病，在这段特殊时期我们必须要众志成城，共同抗击肺炎。

在战“疫”中成长。我们需要学会关怀。在这个特殊时期，多陪家人 说说 话聊聊天，在家中做一些自己力所能及的事情，多关心一下家人的身体健康，你会感受到伟大的亲情。

在战“疫”中成长。我们需要学会珍惜。当武汉出现新型冠状病毒肺炎时，医护人员纷纷赶往疫情的一线，当疫情恶化时，他们每天穿着厚厚的防护服， 连续工作十二三个小时，他们却无怨无悔。是因为这场病毒战疫，医护人员们不得不离开家人离开父母，奔往一线，奔往属于自己的工作岗位。视频中的医护人员们，脸上都是口罩印的斑斑点点，这让他们的父母看到了不心疼吗?当然他们的父母肯定心疼。而我们能在家里和父母生活在一起，难道我们不应该珍惜吗?仿佛庚子年的开始，都在向全世界人们说着要学会珍惜。

在战“疫”中成长。我们要学会感激。高尔基说:“感到自己是人们所需要的和亲近的人一一这是生活最大的享受，最高的喜悦。这是真理，不要忘记这个真理，它会给你们无限的幸福。”是呀，这些主动“请战”的党员干部，在这场疫情防控阻击战中，也许会付出许多意料之外的代价，甚至有被病毒感染的可能，但他们的内心是幸福的“每天和数字赛跑、和时间赛跑、和生命赛跑....”这是另一场‘“飞夺泸定 桥”的战斗，把安全留给别人，把危险留给自己，这其中的无限幸福，只有真正的***人，只有心中有他人的勇士，才能体会得到。有的人，身着白衣，心有锦缎。面对突发疫情，他呼吁大家不要去武汉，自己却只身来到武汉，冲到了战斗的最前线。白衣逆行，国士无双，让我们铭记这个闪亮的名字。钟南山!还有很多很多的追光者们，他们万众一心。共同抗疫!他们在大难面前不退缩，越是艰难越向前行，他们是新时代最美的追光者，更是我们心中最可敬的时代英雄。

“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，抗击肺炎使中华民族又一次彰显出伟大的民族精神。不管是狂风骤雨还是大风大浪，中国人民始终团结一心。

作为一名中学生，作为一个爱国者。看着不断传来的好消息坏消息。只愿疫情柳暗花明，只愿人民平安健康，冠状病毒的到来，是对我们的考验，我们需要在考验中成长，在战役中成长。

明年春天，再赴江城武汉!武汉加油，中国加油!

我在疫情中成长作文1000字三

今年 春节 前夕，一种名为新型冠状病毒肺炎的疫情突然爆发，打了人们个措手不及，为了能尽快把疫情控制住，大家只能尽量待在家里不外出，也正是因为这个原因，使我有了一次成长的经历。

这天我们一家人待在家里无所事事，爸爸只好坐在电视机前看电视，妈妈闲得无聊，就开始做起了家务。妈妈一会儿拖地，一会儿打扫桌椅，我也正好闲来无事，就跟着妈妈当帮手，我们两个开始忙得不亦乐乎。因为疫情，楼下超市买不到菜，所以只能在网上买，这个时候，菜也刚好送到了小区门口，妈妈又放下手中的活，赶忙下楼去拿菜。当我看到妈妈气喘吁吁地抱着一大箱水果蔬菜回到家时，就想到妈妈一定很劳累了吧，我跑到妈妈身边：“妈妈你累了吧，我来为你揉揉肩吧。”我为妈妈揉揉肩捶捶背，妈妈浑身放松地坐在椅子上，微闭着眼睛，脸上露出了幸福的微笑。

看到地上放着的一箱子菜，想到妈妈平时为家庭的辛劳，一个念头突然从我的脑海中涌现，我决定为妈妈做一顿饭。不过做饭可是技术活，我平时还没有做过，但是为了妈妈，我今天豁出去了。洗菜还比较轻松，切菜时有点难住了我，还让我经历了一次“冒险”。胡萝卜又圆又滑，切菜的时候，它“顽皮”地在案板上滚来滚去，一不小心，刀一滑，差点切到我的手上，我吓得额头上冒出了一排细细的汗珠。 炒菜 的时候，“危险”再一次来临，锅里的油又溅到了我的手上，我疼得一呲牙，还好没有烫伤。饭终于做好了，我把饭菜给妈妈端到了餐桌上，妈妈尝了尝，欣慰地连声夸我真是长大了，也越来越懂事了。

这场疫情带来的不只是灾难，也正因为它，我与我的家人们关系越来越亲密，还让我懂得了成长。其实成长并不一定非要是年龄的增长，当我的心理年龄得到了成长时，那才是真正的成长。

我在疫情中成长作文1000字四

我叫“山西”，我的弟弟叫“武汉”，这是我们的 故事 ，2020年初，弟弟开始干咳，发烧，医生说他得了肺炎，病情非常严重，为了我们的健康他要戴口罩隔离。那一刻，弟弟害怕，担心，迷茫，得知这一消息后，我们连夜给他送来了口罩，尽管我知道我们家并不富裕，尽管我们也感冒了，也需要他。这个冬天的夜晚很冷，妈妈在病房外微笑着告诉他：妈妈一直在你身边，哥哥姐姐会一直在你身边，医生护士阿姨会一直在你身边，不要害怕，要坚强，春暖花开的时候我们接你回家!

黎明的那道光会越过黑暗，打破一切恐惧，我能找到答案，哪怕要逆着光就驱散黑暗，有一万种的力量淹没孤单，不再孤单……听着歌让我联想起了这次的新型肺炎。

新型冠状病毒来源于野生动物—蝙蝠，蝙蝠病毒在正常条件下不能直接感染人类，可能通过中间宿主来感染人类，在中间宿主中分离到其体内繁殖复制的病毒。病毒繁殖要依赖人体细胞提供场所及所需物质，所以病毒进行的最终目标一定是增强感染性增强致病性，否则细胞全部被病毒杀死，病毒自身也就失去了生存的基础，但病毒在人体内发生变异也导致感染性增强，那么被感染的人会成为超级传播者。

面对这次新型冠状病毒，冲在第一线的是我们的白衣天使。怎么，医生护士不害怕被传染吗?医生护士不想在家中与家人们安稳地度过春节吗?为什么他们能够坚守在第一战线上呢?不向困难屈服呢?原因在于，只要穿上白大褂就要去救死扶伤，还病人一个健康的身体;只要穿上白大褂就不会害怕传染，不会害怕病毒，会勇敢地跨过困难;只要穿上白大褂就会坚持捍卫它的尊严。钟南山院士大家并不陌生，在2003年非典爆发时，67岁的钟老院士带领医护人员抗击非典，时隔17年，84岁的他重新披上铠甲再赴武汉，他的出现让所有人都松了一口气，所以，不要去害怕，我们有这样的无双国士，定海神针，2003年的灾难都扛过来了，这次也必能平安度过，还有无数的医护人员冒着生命危险为我们铸造的生命健康的长城!

面对国内口罩危机，资金危机，企业家，明星纷纷献身于慈善捐款事业，你20万，我50万，是多是少，累积起来一定会成为一个天文数字，也一定会成为武汉弟弟的支柱。其中让我最为感动的是韩红这位歌手，不!准确来说她是一位慈善家，不论是大大小小的灾难，她的身影总会出现在第一战场上。向山区望去，你能看到她对孩子们温暖的笑容，她捐款，向武汉运输货物，运输口罩，她不曾图谋什么，只为能够向人民向社会向国家贡献自己一份温暖却又坚定的力量，这次肺炎让国内的口罩变成了稀缺的货物，别怕!看我们的邻居日本给我们送来了100万只口罩，别怕!海外华侨正在国外买来口罩空运回祖国，别怕!缅甸人民向我们运来一箱又一箱的货物!请相信团结的力量!相信国家的力量!相信国际的力量!相信“相信”的力量!

团结一致，众志成城，为国奉献，不求回报，相信国家，定渡难关!

待春暖花开之时，让我们一起去接“武汉弟弟”回家。一起去吃那久违的热干面，去看樱花盛开!

武汉加油!白衣天使加油!中国加油!

我在疫情中成长作文1000字五

对于我们中国人来说，一年之中所有节日里，春节是的。但是2020年的这个春节，武汉的疫情却牵动着全国人民的心，让我们思考生命的意义，也让我们看到了新时代的中国脊梁。

武汉疫情在前，奔赴前线者，不胜枚举。一张张返程车票，每个人都眼神坚毅，义无反顾。苏洵曾说“贤者不悲其身之死，而忧其国之衰。”这大概是对他们的的写照。他们心之所向，是挽救鲜活的生命于危急，是控制罪恶的病毒于源头，是奉献自我力量于实处。在他们心中，自然有小家的分量，在这阖家团圆之际，他们也想与家人在一起，与家人团聚，吃一顿团圆饭……他们也曾犹豫过，也曾不舍过。但是，疫情在前，国难当头，他们怎可只顾自己?因此他们义无反顾的选择了守护武汉。更有甚者，他们返程武汉，只为那心中的爱与责任。他们主动请缨，前往一线。有人推迟婚礼守护武汉，有人为此剃光满头乌黑光亮的头发，“没事，头发没了可以再长”。“捐躯赴国难，视死忽如归。”他们无怨无悔。风波不断，大是大非面前，总有人站起来成为中国的脊梁，担起民族的大任。他们，是不朽的丰碑，是共和国的脊梁!

84岁的钟南山院士，在疫情爆出的第一时间坐春运餐车前往武汉。“为天地立心，为生民立命，为万世开太平，为往圣继绝学”。他，是时代的英雄，是民族的脊梁。他，放弃小家的团圆，只为守候万家灯火。他与医护人员一起，站在抗击病毒的第一线，将病人从死神手里解救出来。他们又何尝不害怕，只是灾难面前，他们必须无所畏惧;他们深知前方水深火热，却义无反顾地迈向第一线……只是因为，在他们心中，国人的安危更重要，中国的安全更重要!

隔离病毒，但不隔离爱。听过很感人的一句话：“我们的城市生病了，我们会治好她，还是欢迎您以后再来武汉”是啊，武汉在我印象中，是一个很美的城市，每年的樱花季，更为它增添了很多美丽与梦幻。她一定会好起来的，我相信!

五千年漫长岁月，历经多少风风雨雨，正是因为在历史长河中不断涌现出这些忘我付出的英雄，中华民族才得以生生不息，繁衍至今。我辈青年当以此为榜样，担负大任，永怀爱国之心，共筑中华辉煌!

国难当头，病毒肆虐，唯愿前线医护人员能保重身体，愿新型冠状病毒能早日被打败。我坚信，我们一定会拨开云雾见天日，我们一定能战胜这次疫情，勇敢的站起来，挑起时代大任，走好未来的路!愿武汉早日康复，愿武汉樱花依旧美丽迷人!

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