核桃怎么磨成粉给宝宝吃

核桃粉里面含有很多微量元素，有健脑的功效。那么对于正处在成长发育期的宝宝来说，适量吃些核桃粉好处多多。那么核桃粉怎么做给宝宝吃呢?核桃粉有哪些做法?

核桃粉怎么做

核桃粉，是用核桃打磨而成的，其蛋白质、维生素的含量很好，对人体的健康发育有着极为重要的作用，尤其是处在生长发育阶段的小孩。那么，核桃粉都可以怎么做呢?

核桃粉怎么做给宝宝吃？核桃粉的做法

材料

主料：核桃250克

调料：白砂糖200克

做法

1、将核桃仁放在温水中浸5分钟后去皮，用小石磨带水磨成汁(也可用小石臼捣烂)，用纱布过滤，使核桃汁流入锅中;

2、加进白糖，清水500克，煮至水沸，即可出锅食用。此羹热饮冷饮无可，如加些杏仁汁同煮，香味更浓。

核桃粉怎么做给宝宝吃？核桃粉的做法

材料

核桃仁 2 杯(1Cup = 250 ml)

无核小枣 15枚

糯米粉 1/2杯

糖 (根据个人口味加)

做法

1.先将核桃仁放进已经预热到350 °F(约175 °C)的烤箱里，烤10分钟(表面略黄，有香味冒出即可)。烤好的核桃仁晾凉后，轻轻搓一搓抖一抖，就会掉下不少皮去。放进打果汁机里加适量水，将核桃仁打成比较细的核桃浆。

2.最好提前半天或一天将小枣煮一下，让小枣涨发充分。放入果汁机加适量水打成枣浆。

3.将核桃浆和枣浆放进煮锅里(最好是不粘锅)，放入糯米粉、糖，再加适量水搅匀，中小火慢慢熬制成糊糊(注意要间断搅动以防糊锅底)。

怎么样，核桃粉就是通过这样的方法打磨出来的，大家都学会了吗?平时工作学习压力大，大家可以通过使用核桃来补充大脑和补充身体营养，没事的时候就吃几个核桃，又不是什么坏事。

核桃粉怎么做给宝宝吃？核桃粉的做法

宝宝怎么吃核桃粉

做法一

1、将核桃仁在适量沸水中浸泡10分钟，用牙签剔去皮膜。

2、在小锅中加入白糖和清水1/2杯，放入核桃仁，用小火煮至水分将收干、糖汁包在核桃仁上即可。

3、烧热麻油，油热后倒入裹有糖汁的核桃仁，用小火炒至金**，滤去油，盛入盘中，撒上盐拌匀，放凉即可食用。

服法：作为零食或点心经常食用。腹泻便溏者不宜食用。

1 核桃粉保质期多长时间

芝麻与核桃都是不容易坏的,特别在冬季放的时间更长。放个三,四个月根本没问题。

芝麻核桃粉对头发很有好处，但是任何一样东西，过量了就不好了。所以芝麻核桃不能多吃了，每天两三小勺就可以了。芝麻核桃粉是芝麻和核桃磨成的粉末，其营养价值非常的大。很多人喜欢在早餐的时候，喝上一杯芝麻核桃粉。

原料：芝麻40g、花生10个、核桃10个

做法：

1。准备好材料。

2。放入烤箱，180度15分钟左右，烤出香味儿。

3。从烤箱拿出，晾凉。

4。放入料理机榨成细腻的粉末。

5。倒出，香味儿四溢。

1、芝麻、花生、核桃的比例按照个人喜好配比。

2、还可以根据个人口味儿加入糖或盐。

3、每天可以干食或加入牛奶等液体中同食。

4、温度和时间根据不同烤箱灵活调整。

核桃粉适合什么时候吃

核桃粉是很便捷的一种饮用食品，在时间紧迫或者是自己饿的情况下，能够很及时的帮助人们填饱肚子，而且核桃粉的营养也是非常丰富的，是一种天然的混合饮品，符合健康生活的需要。

核桃粉营养非常丰富，有补脑补充营养的作用，配以生核桃吃，补脑效果更好。每天早上喝晚上吃，不用担心，没有什么不好的，对于增强记忆力都是有好处的。黑核桃粉就是芝麻、核桃这两种健康食物的综合体，具有一定健发防脱发的作用。

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