红豆糙米饭怎么做好吃，红豆糙米饭的吃法

红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。

糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，降低血糖，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。糙米的营养远胜于精致白米，如糙米中钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍，烟碱素是3.2倍，维他命B1高达12倍。糙米中的维生素E是白米的10倍,纤维素高达14倍。两者混搭，是一个健康的主食。”

用料

主料

大米250克

糙米100克

红豆50克

辅料

水

300毫升

糙米红豆饭的做法

1.

提前将糙米及红豆泡上约4-6小时

2.

再加入大米，可泡上30分钟，也可以不用再泡

3.

将材料放入饭煲中，加适量的水，有一个个人标准，水高过米面一平掌高即可

4.

最好选择粗粮饭功能，再按开始即可

5.

约一小时后，健康又美味的红豆糙米饭就好了

烹饪技巧

主食即使在减肥期间，也应该适当吃一些，长期食用精白米饭，容易得现代病，请在白米饭中加些粗粮及豆类吧。

问题一：用电饭煲蒸米饭放点红小豆怎么做 材料

红豆半杯白米一杯糙米一杯

做法

1半杯红豆，泡水整夜

2白米一杯、糙米半杯，泡水半小时或以上

3把红豆和米混在一起，电锅外锅放两杯水(若用电子锅，按煮五谷米模式)

4电锅跳起来之后两分钟，用饭匙将饭挖松，盖回锅盖，再闷十分钟

5闷过的红豆饭会更松软好吃

问题二：有什么东西可以和大米一起放进电饭煲里煮？红豆饭为啥煲不熟？ 有很多食材都可以和大米一起配搭，提升米饭的营养价值呀：燕麦粗纤维能加速肠蠕动、小米富含维生素有益代谢俗称“黄金饭”、煮饭时加入百合，通宣理肺又能增添清香…不过这些还都是要建立在电饭煲给力的情况下：功率不够煮不透，红豆饭夹生也是同样道理。家里最近换了苏泊尔球釜饭煲，用IH大火档非常给力，建议楼主也试试。（搭配豆类食材最好先用水泡一下）

问题三：怎么做好吃的红豆饭呢？ 就是先把红豆洗好后放在水里煮

把红豆煮的差不多熟的时候放进电饭煲里就可以了

我煮红豆的时间大概是30--40分钟

出来之后味道很不错呢 如果爱吃五谷杂粮饭 随便放点什么都行 我也做过把红豆 绿豆 燕麦 薏米 再放点葡萄干 做出来一股香香的味道 在煮五谷杂粮饭的时候倒上一袋鲜奶 出来的米饭味道就更好了

你试试吧 一定会喜欢吃的

问题四：红豆饭的做法 红豆饭怎么做好吃 红豆饭的做法

1.

食材;大米、泡发三小时以上的红豆

2.

锅置火上注入适量水烧沸，倒入红豆煮开后转至小火煮5分钟关火

3.

煮好的红豆可以用手碾碎，但并不绵软

4.

大米倒入煮饭锅，淘洗干净

5.

将红豆与大米混合均匀，倒入煮豆水

6.

因为红豆比较吸水，加水量比平时煮饭稍微多一点

7.

开煮饭键

8.

电饭煲发出蜂鸣后打开拌匀即可

问题五：用电饭煲怎样做豆饭 豆子要先泡一下的

根据不一样品种的豆子，时间长短也不一

泡完之后，就和在米里，一起煮就行了

平时电饭煲怎么做饭的，豆饭也一样的

中途最好不要停下来

只要调到煮米饭那个档就可以了

煮完之后也不要马上打开，闷上15到30分钟最好

问题六：红豆饭的做法，红豆饭怎么做好吃，红豆饭的家常做法 红豆饭的家常做法

1.红小豆淘洗干净。

2.米淘洗干净。

3.红小豆放电饭锅中，加水煮开。

4.红小豆煮至八成熟时，加入大米，加水至比焖糯米饭所需水略多一些，按下焖饭档。

5.电饭锅跳起即可。

问题七：黑米红豆饭的做法，黑米红豆饭怎么做好吃，黑米 主料

黑米

40g

大米

40g

红豆

30g

薏米

30g

辅料

水

适量

步骤

1.准备食材

2.把黑米、红豆、薏米浸泡一夜。

3.把四种食材清洗干净，滤去水，再放30分钟。

4.电饭锅放入米，放开水，水份比平时多一点。

5.摁煮饭键。

6.再焖一会即可。

小贴士

水份比平时多一点。

问题八：电饭煲米饭和绿豆蒸不熟怎么办 多煮点时间啊！

问题九：日本象印电饭煲煮饭怎么操作 电饭锅左侧大按钮 取消。

右侧大按钮 做饭/再加热。

左侧白色方框 加热保温、 断电保温。

电饭锅下方从左到右四个按钮 保温选择、 免洗米、 菜单、预约。

中间屏幕左侧 白米快速、蒸饭、 粥、 寿司用饭/红豆饭、糙米。

屏幕右侧 糙米活性、杂粮米、蛋糕、面包发酵、烤面包。

左侧上下键是调节时间的。

问题十：赤小豆和大米作干饭行吗 可以。偶尔吃个新鲜不错。

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