冷冻的海鲈鱼是清蒸还是红烧?

冷冻的海鲈鱼可以清蒸也可以红烧。

因为冻过的鲈鱼主要是一种保鲜的方法，一般鲈鱼的营养都还在，而且主要的肉质也还没有被破坏，可能在新鲜度上有所差异，但是还是可以食用的，如果要用来清蒸，最好是解冻之后再清蒸，这样清蒸起来还可以缩短时间，不过建议最好还是鲜鱼即食，冻过之后的肉质会变粗糙。

清蒸海鲈鱼技巧

1、腌制海鲈鱼时一定要放少量胡椒粉，这样更容易去腥，蒸好的鱼要把汤汁倒干净，防止鱼肉吃起来有腥味。

2、锅中水开之后放进鱼，大概蒸十五分钟左右海鲈鱼就可以出锅食用了，出锅后的海鲈鱼要趁热吃，冷的话海鲈鱼吃起来会比较腥。

1、要清蒸鲈鱼的话大致是蒸个12分钟，如果你不确定的话，可以用筷子插进鱼肚子的地方，因为那里是鱼身体里最厚的地方，如果筷子可以轻轻松松的拔出，那就证明了鱼是熟了，不用再继续蒸了，否则会使鱼肉变老不好吃。

2、首先将鲈鱼清理干净之后放入姜丝，生抽，老抽，耗油，香油，香菜等等之类的，放在蒸炉里面清蒸12来分钟之后焖十来分钟左右就可以了。