六个月宝宝辅食食谱：冬瓜汁

1 宝宝喝冬瓜汁的好处 1、清热解毒

冬瓜汁富含维生素，能帮助宝宝清热解毒，利水消痰，除烦止渴。

冬瓜汁含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁等多种营养元素，且钾盐含量高，钠盐含量低，能很好的促进宝宝发育。

冬瓜300克，柠檬1个，凉开水300毫升。

1、将冬瓜洗净去皮切成小块，加水用搅拌机打碎。

2、将柠檬切开，挤出柠檬汁，将柠檬汁加入打好的冬瓜汁即可。

1、由于宝宝年纪太小，肠胃功能尚未发育成熟，而冬瓜又是寒性食物，不能让宝宝吃太多，否则易导致宝宝消化不良，引起肚子痛、腹泻等。

2、不能让宝宝直接吃冬瓜肉。

宝宝冬瓜汤的做法大全宝宝冬瓜汤怎么做

冬瓜丸子汤

搅拌均匀，团成肉丸，锅中加入辅食油，炒香葱花，加入冬瓜翻炒一下，倒入适量清水煮开，水开较小火下入丸子，全部下完后开大火至丸子煮熟，放一点调味盐。

食材：猪肉，冬瓜。

详细做法：

1、猪肉洗净沥干水分后剁成肉沫，加入生姜沫和葱花。

2、加入一勺酱油，一勺盐，一勺玉米淀粉和一勺辅食油，一个方向搅拌均匀上劲脆制一会。

3、带上一次性手套，把肉沫团成丸子备用4、锅中加入辅食油炒香葱花放入冬瓜翻炒一下加人清水烧开后转小火下入丸子后转大火煮至丸子熟透，加入适量盐调味（大人可适当加入白胡椒粉，汤更鲜美）。

Tips：

1、根据宝宝咀嚼能力处理食材。

2、一岁以下宝宝不加任何调味料。

宝宝冬瓜汤的做法大全：冬瓜素汤

材料 ：冬瓜200g，葱花适量，香菜适量，盐适量。

做法 ：

1、把香菜切末;葱切成葱花;冬瓜去皮，切片。

2、锅烧水，开后把冬瓜倒入锅里，煮开后，放入葱花，香菜末和盐调味即可。

小贴士 ：

1、适合六个月以上的宝宝食用，但注意，一岁以下的宝宝不能吃盐。

2、给宝宝吃的时候注意用筷子将冬瓜夹碎，避免宝宝被噎住。

材料 ：冬瓜，海带结，油，盐。

做法 ：

1、将冬瓜去皮切块，然后洗净;海带结用水泡40分钟。

2、锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。

3、加水，大火烧7，8分钟，冬瓜炖到烂软，加盐就可以起锅了。

小贴士 ：适合八个月以上的宝宝，但注意，一岁以下宝宝不能吃盐。

材料 ：排骨600g，冬瓜250g，葱适量，盐1.5小勺，鸡精1/4小勺。

做法 ：

1、排骨洗净入沸水焯一下，洗净浮沫，沥干水分备用。

2、锅内放一丁点油，放入葱花炒香，再放入排骨炒香。

3、添入1.5大碗水，加入盐，大火烧开，转小火炖至排骨软烂。

4、冬瓜去皮切成薄片，将冬瓜放入炖烂的排骨中，炖至自己喜欢的软硬程度，再调入鸡精调味即可。

小贴士 ：适合一岁以上的宝宝食用。

材料 ：番茄1个，冬瓜1块，香葱少许，盐少许。

做法 ：

1、虾皮洗净浸泡一会儿;香葱洗净切碎;番茄焯水，去皮切块;冬瓜去皮去瓤切块。

2、放橄榄油，油热倒入番茄煸炒出汤，加入冬瓜煸炒一会儿。

3、番茄冬瓜换到炖锅中，放虾皮一起炖煮至冬瓜软烂入味。

4、加入少许盐调味，出锅撒香葱。

小贴士 ：

1、适合一岁以上的宝宝食用，一岁半以下的宝宝只能喝汤。

2、对虾皮过敏的宝宝不能食用。

材料 ：鲫鱼800g，油适量，盐适量，冬瓜200g，薏仁100g，枸杞50g，料酒适量。

做法 ：

1、薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时;枸杞洗净备用;冬瓜去皮切成块儿;鲫鱼去除内脏洗净备用。

2、锅中放清水，把鲫鱼和薏米仁放入锅中大火烧开。

3、开锅后放入葱段和姜片，倒入少许料酒，改文火慢炖50分钟。

4、50分钟后放入冬瓜炖煮10分钟，再放入枸杞炖煮5分钟，放入适量盐，淋入香油即可出锅。

小贴士 ：两岁以上宝宝方可食用哦。

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