黄磊同款雪碧拌面是怎么做的呢？真的要放雪碧吗？

就是我们那里的凉面，卖这个的已经赚了几套房子。味道真不错，可以放些花生米。

真的要加入雪碧是。因为雪碧中糖粉含量较高，而且自带柠檬酸。有二氧化碳和糖分可以增加口感哦。

做法简单。厨房新手也能搞定

食材面饼2个、黄瓜丝、熟花生米、蒜末、葱花、白芝麻、辣椒粉、老干妈、雪碧

1.准备蒜末、辣椒粉、葱花、白芝麻各一勺

2.将热油浇在上面

3.两勺生抽、一勺醋、三勺雪碧、一勺老干妈（豆豉）

4.食盐一丢丢。搅拌均匀备用。

乍一听觉得很黑暗料理，结果自己做了之后

唔……真香！

而且做法和食材都很简单，适合自己在家或宿舍做呢！

也可以用挂面，简单快速，但不适合做凉的。想吃凉拌面的话建议用拉面或手擀面。煮熟后过一下凉水，然后加入酱料拌匀。过水后的面更Q弹顺滑，天热的时候一口气我就能吃一碗

但雪碧属于典型的碳酸饮料

总结坏处主要有以下几点：

1.它其中有大量的食品添加剂，防腐剂什么的，这些没一样对身体有好处，而且这些成分人体在代谢的时候需要大量水分，所以喝完几乎等于没喝，甚至还会越来越渴（深有体会）

2.雪碧喝起来十分甜香，这种浓浓的甜味儿其实来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。这样一小瓶的雪碧能量就达到一二百千卡，喝多了极易发胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。

3.损害牙齿（人皆知，就不说了）

4.对骨头不好。注意一下它的成分，含有大量磷酸。它摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。对于生长过程中的青少年危害很大，对于一般人也易导致骨质疏松。（资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。）

5.影响消化。对肠胃没好处，人体内的有益菌也会产生抑制作用。一下喝太多，释放出的二氧化碳会引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。

6.状态不好。可乐含有碳酸，呈酸性。因为人体在弱碱性时状态最佳。

危害实在多，少喝为妙啊

准备调料：水5斤，精盐35克，味精30克（可用鸡精代替），酱油75克，白砂糖150克，小苏打10克，醋精50克，雪碧300克。将精盐放入水中化开，味精或者鸡精化开，牛肉粉调料化开，放入将由搅匀，最后放入白砂糖。将水果备料放入冷面汤中，将调好的冷面汤放入冰箱中保存12小时左右。

1、准备调料：水5斤，精盐35克，味精30克（可用鸡精代替），酱油75克，白砂糖150克，小苏打10克，醋精50克，雪碧300克，冷面牛肉粉调料15克，黄瓜75克，梨100克，苹果75克，独头蒜25克，生姜25克，柠檬5克。

2、将精盐放入水中化开，味精或者鸡精化开，牛肉粉调料化开，放入将由搅匀，最后放入白砂糖。将小苏打和醋精倒入一个打完当中，并让小苏打和醋精充分反映，等小苏打和醋精充分反应后，将雪碧一起倒入调好的令面汤中搅匀。

3、将水果备料放入冷面汤中，将调好的冷面汤放入冰箱中保存12小时左右，冰箱内的温度在零度至零下四度之间。冷面汤最好在零度以下食用，口感最佳。根据自己的口味，添加鸡蛋，西红柿，香菜，芝麻，辣白菜，黄瓜丝等一些辅料即可。

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