香辣烤红薯条应该怎样做？

香辣烤红薯条的做法步骤：

准备食材：红薯、生菜、辣椒粉。

1、将准备好的红薯，削皮，简单的冲洗，之后切成一个个条形块状，留以备用。

2、将红薯条放在容器中，在其中加入适当量的食用油。

3、再准备适当量的盐巴，撒在红薯中，留以备用。

4、将准备好的辣椒粉也一同撒在红薯上，留以备用。

5、将切成块、放好调料的红薯放在烤箱中，进行烤制。

6、熟好之后，拿出来就好啦。

红薯的营养价值有：1、防治便秘，含有淀粉和纤维素，在肠内能吸收大量水分，促使食物软化，推动粪便通行。2、防癌抗癌，可抑制癌细胞的产生和增长，对防治肠癌有其独特作用。3、防治肠胃病，有助于食物的消化吸收。4、防治心脑血管病，能抑制胆固醇在动脉壁沉积，保持血管弹性，促进血液畅通，能防治心脑血管病。5、防治老年肥胖，能阻止脂肪在肌体沉积外，糖分转化成脂肪。6、抗糖尿病。7、防流感等。

用烤箱做薯条

烤薯条烤箱做法：

1）大土豆一个，去皮，切成粗条。另外要用到的调味料：蒜粉，盐，胡椒粉和橄榄油（或其他菜油）。

2）把切好的土豆条用上述调味料拌匀，铺到垫了烘焙纸的烤盘上（垫烘焙纸可以防粘，省得刷洗烤盘）。调料的用量根据自己喜欢的口味来斟酌。我喜欢浓浓的蒜香味，所以撒了很多蒜粉。另，如果不喜欢胡椒粉的味道的话，省略也可以。

3）烤箱预热到华氏400度（摄氏200度），把烤盘放入。烤大约20分钟左右即成，中间把薯条翻面一次，使上色均匀。具体时间应根据切的薯条的粗细做相应调整，以烤熟为准。

你好，用烤箱做薯条方法很简单；首先土豆削皮切成条状，切好后用清水冲洗两遍，洗掉表面的淀粉；锅内放入适量的清水，加一小勺盐巴煮沸；待清水煮沸后，放入土豆条，煮2至3分钟左右捞起，沥水，用厨房纸巾将表面的水分彻底擦干，放凉备用;烤盘铺上锡纸，在锡纸上刷上一层植物油，防止土豆条烤焦，再将土豆条依次放上烤盘，让土豆条四周都裹上油，不要重叠放置哦;烤箱预热200度，中层，烘烤20-25分钟（根据薯条的上色情况），表面均匀上色以后即可出炉；在烤好的薯条上撒上一些黑胡椒、盐，也可以撒上些许欧芹碎，望采纳。

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