虾仁玉米怎么做

虾仁玉米做法一，

材料

虾仁100克，甜玉米50克，葱2根，姜5克，料酒1茶匙（5ml)，盐1/2茶匙（3克）

做法

1.准备材料，虾仁去掉肠子清洗干净，葱切末，姜切末

2.锅中放少许油，倒入葱姜末

3.倒入虾仁，加入料酒

4.翻炒均匀后，倒入甜玉米粒，加入少许盐即可出锅

玉米虾仁做法二，

材料

海虾，玉米，芹菜，红辣椒，盐

做法

1.海虾剥壳，洗净，热水中煮熟，下冰水抄一下。

2.另玉米在油锅中炒熟；加下虾仁，芹菜粒，红辣椒粒炒匀勾薄芡即可。（记得芡汁中放盐。）

玉米虾仁做法三

材料

主料：虾仁250克，甜玉米250克，

辅料：青椒30克，

调料：盐2克，料酒2克，味精2克，花生油20克，豌豆淀粉5克

做法

1.将虾仁洗净，.装入碗内，加入盐、料酒、水淀粉拌匀；青椒洗净切丁。

2.炒锅注油烧至六成热，倒入虾仁，炒熟取出。

3.炒锅注油烧热，下入青椒翻炒至断生，倒入甜玉米、虾仁煸炒，加入鲜汤、盐、味精、料酒翻炒几下，用水淀粉勾芡，出锅即可。

玉米虾仁做法四

材料

虾仁，玉米，花生，蛋清，淀粉，盐，鸡精，料酒，葱姜

做法

1.虾仁用料酒、盐、鸡精、蛋清、少许淀粉上浆，放入冰箱冷藏半小时。

2.虾仁和玉米放入沸水中汆烫，捞出沥水。

3.锅热油，炸熟花生，爆葱姜，下虾仁和玉米，加料酒、少许盐、鸡精和水翻炒。

4.勾芡后撒上花生炒匀。

做法五，玉米烩虾仁

材料

虾仁 适量,玉米粒 1罐,蒜末 1匙,姜末 1小匙,葱段 适量,米酒 1小匙,太白粉 1/2匙,盐 适量

做法

1、虾子去壳去肠泥，背部画一刀不断(开背)，洗净擦干

2、虾仁以一匙米酒与1/2匙太白粉略抓备用

3、起油锅炒香蒜末 姜末，续入玉米粒拌炒再放入虾仁

4、以盐 白胡椒 一点水烩煮，最后再以一点太白粉水勾芡，洒上葱绿即可(此太白粉水为份量外)

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虾仁玉米

用料 ?

速冻玉米豌豆胡萝卜粒 适量

虾仁 适量

虾仁玉米的做法 ?

装盘解冻备用

洗净，用淀粉，料酒，盐拌一下备用

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热油，把玉米胡萝卜豌豆粒都炒半熟，然后把虾倒进去一起炒熟就可以啦，好吃营养便捷

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虾仁的营养成分十分丰富，虾仁中含有丰富的蛋白质，鱼类物质，还含有丰富的钾元素等矿物质，可以调理脾胃虚弱，对于心脏的调节也有很好的作用。还可以减少血管中胆固醇的含量，预防动脉硬化的发生，还可以预防高血压，补充镁元素的不足。具有镇静的作用，用来治疗神经衰弱，和植物功能紊乱，可以提高食欲，增强体质。还可以有效的抵制肾虚。

玉米的功效就是益肺宁心，健脾开胃，利水通淋。在平时的生活中，玉米是非常常见的主食，通过吃玉米有很多的好处，比如可以控制血脂、控制血压，而且还可以增加记忆力、延缓衰老。特别玉米作为一种粗纤维，可以非常好的治疗便秘。对于胃肠道功能差的患者，通过口服玉米可以纠正肠道的菌群紊乱，促进胃肠蠕动，对于肠炎、习惯性便秘都有非常大的好处。玉米中还含有维生素E，对于血脂，特别是血管老化具有很强的治疗作用，通过改善血管玉米还可以治疗老年痴呆、脑功能退化的症状。

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三色炒虾仁

食材

玉米粒，豌豆粒，胡萝卜丁，新鲜大虾，淀粉，生抽，蚝油，葱姜

做法步骤

1、虾剥去壳，放一勺淀粉，一勺生抽，一点点盐(不吃主食的话，盐就可以不用放了)腌制十分钟左右。

2、胡萝卜玉米，豌豆焯水后捞出备用。锅里放一点油，葱姜爆香后加人虾仁炒变色，再加人胡萝卜，玉米，豌豆翻炒一分钟。放一勺生抽，一勺油，一点点盐，再翻炒一分钟左右出锅即可

酸辣柠檬虾

食材

鲜虾约500克，百香果一颗，姜片料酒适量，洋葱，小米辣，青椒，香菜，香葱，蒜末，生抽，盐，鸡精，白芝麻，香油

做法步骤

1、首先将虾去除虾线剪掉虾头，放人煮锅，加人约3片姜，倒人适量料酒，水开后煮约三分钟即可。

2、煮熟的虾放人冷水中浸泡至凉后捞出放人碗中备用。柠檬切片去籽备用。3、虾中加柠檬片，百香果肉，洋葱，小米，辣青椒，香葱，香菜，蒜末拌匀4、后加约三小勺生抽，一小勺盐，一小勺鸡精，一小勺白芝麻，少许香油充分搅拌。

盖上保鲜膜放人冰箱冷藏四小时以上人味即可

虾仁爆炒西兰花

食材

西兰花，虾仁，葱姜蒜，小米辣，胡椒粉，淀粉，盐，生抽，蚝油

做法步骤

1、首先把食材清洗干净，西兰花切小朵，葱姜蒜切小块。小米辣切断，西兰花焯水断生。

2、虾仁中加人一勺料酒，一勺淀虾点胡椒粉抓，旋制绣粉，一点点胡椒粉抓匀，腌制十分钟。

3、热锅入油，放入葱姜蒜，小米辣炒香，加人虾仁炒至变色，加半勺盐，一勺生抽，一勺蚝油翻炒均匀即可

虾仁粥

食材

大米80克，800克水(米水比例1：10)大虾六只，香菇三个，胡萝卜葱，生抽，盐，香油

做法步骤

1、大虾去除虾线去掉虾头，剥去虾壳。

2、锅里放人一点油烧热转小火，放人虾头翻炒出虾油，倒人800克水放入锅中煮开。

3、大米淘洗干净放入锅中，大火煮开后转小火慢煮至浓稠软烂，加入香菇片，胡萝卜丁，煮十分钟后放人虾仁煮至变色。

4、加人半勺生抽，适量食盐，几滴香油，搅拌均匀出锅，撒上小葱即可

蛋黄酱虾仁豆腐煲

食材

大虾，豆腐，火腿肠，玉米粒，青豆，蛋黄酱，料酒，盐，黑胡椒，姜，葱，油，淀粉水半碗

做法步骤

1、大虾去壳处理干净，加人姜片，葱白，料酒，黑胡椒碎，食盐调味抓拌均匀，腌制十分钟。

2、炒锅中倒入适量食用油，放人蛋黄酱小火加热炒至冒泡泡，倒人虾仁火腿粒翻炒至虾仁变色。

3、倒入适量清水大火煮开，倒入豆腐煮上2-3分钟。

4、倒入玉米粒，青豆煮熟，倒人淀粉水勾芡，煮至汤汁浓稠，撒上葱花点缀即可关火出锅

椒盐虾仁

食材

虾半斤，葱姜玉米淀粉70克，鸡蛋

做法步骤

1、虾去头去壳和虾线，或者可以直接用虾仁，加人五个姜片和适量的葱段，加半勺盐，一勺料酒搅拌均匀后腌制20分钟。

2、淀粉里打人一颗鸡蛋，搅拌成糊状，然后把虾仁倒进来裹匀面糊

3、油温5-6成热的时候，把虾仁一颗一颗的放进去中火煎到金黄捞出，然后再撒上椒盐粉，喜欢吃辣的可以再撒一些辣椒粉

蒜蓉粉丝虾

食材

大虾11个，粉丝一把，大蒜，小米辣，葱花，生抽，蚝油，白胡椒粉做法步骤

1、虾去虾脚虾线，剪刀剪开虾背，用刀背在虾背上轻轻敲打几下，防止虾燕的时候受典

2、粉丝泡发后捞出在盘子上，虾在粉丝上。

3、调酱汁：两勺生抽，两勺蚝油一勺料酒，一点白胡椒粉，半勺盐一点点盐(口味淡的可不放)

4、锅里倒一点油油热后放蒜泥，炒香后倒人酱汁煮开，把煮开的酱汁均匀的淋在粉丝虾上。

5、放人蒸烤箱中，按原气蒸蒸12分钟左右即可。拿出撒上葱花和小米辣再淋上一勺热油就可

辣炒大虾

食材

500克大虾，青红椒，葱姜蒜，花椒

做法步骤

1、青红椒葱切段，蒜切末，虾洗净去虾头扯出下线。

2、油热放葱、姜、蒜、花椒爆香放青红椒翻炒片刻倒人大虾。

3、炒至虾变色，加一勺料酒，

勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，少许白糖和盐，少许清水翻炒片刻即可

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