水果粥的家常做法

水果粥的做法大全: 水果粥是最常见的宝宝食谱之一，水果粥是一道家常甜品粥，主要食材是各种水果，跟小米或大米粥一起制作而成。水果粥清爽适口，配合不同的水果就有不同的味道，而且营养丰富，尤其适宜宝宝儿童食用，纯天然的营养水果粥是宝宝们的最爱，可以根据宝宝的喜好选择不同的水果来做水果粥哦。那么水果粥怎么做好吃呢？水果粥的做法有很多种，在这里介绍最常用的水果粥的做法大全，详细的水果粥做法如下：

水果粥的做法1、苹果菠萝水果粥的做法

主料：米饭(蒸)200克

辅料：苹果50克、菠萝50克、葡萄干20克、红茶3克

调料：盐、胡椒粉、奶油各适量

苹果菠萝水果粥的做法步骤如下：

1、苹果洗净去内核，切小块。

2、菠萝每片切成6小块。

3、葡萄干浸泡在红茶中，变软时捞出。

4、锅中倒入奶油融解，放入苹果、菠萝和葡萄干略炒，再加入高汤5克煮开。

5、最后，加入白米饭和水，改用小火煮约1分钟，并用盐和胡椒粉调味就可以了。

水果粥的做法2、银耳香梨水果粥的做法

材料：大米80克（1/2量米杯），银耳3朵，香梨1个

银耳香梨水果粥的做法步骤如下：

1、锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开，大米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐

2、大火煮开，用小勺撇去浮沫

3、银耳用冷清水泡发至耳叶舒展涨开

4、泡发好的银耳摘去粗老根部，用清水洗净，放在案板上，用刀稍微剁碎

5、将剁好的银耳碎放入大米锅中

6、用小勺将粥稍微搅拌几下，转中小火熬煮至粥体浓稠

7、香梨洗净去皮去核，切成小丁

8、将香梨丁放入粥中

9、用小勺搅拌粥体，继续熬煮3～5分钟即可。

水果粥的做法3、水果冰粥的做法

材料：糯米，冰糖，红糖，梨，西瓜，芒果

水果冰粥的做法步骤如下：

1、糯米浸泡，入锅加水和冰糖熬粥。(多加些水，不要煮得太稠)

2、糯米粥煮好后，根据自己口味加入红糖搅拌。

3、放凉后加入自己喜欢的水果即可。(冰镇口味更佳)

水果粥的做法4、什锦水果粥的做法

材料：大米，糯米，水，各样水果。

什锦水果粥的做法步骤如下：

1、大米和糯米洗净，一次性加足水煮粥。

2、煮好的白粥放凉，如果喜欢甜的粥，可以在煮粥的时候放冰糖，也可以吃时再放白糖。喜欢冰粥的可以放冰箱冷藏一会。

3、把水里洗净切丁，我用了西瓜、甜瓜、葡萄、桔子罐头和蜜枣。把水果放粥里即可。

什锦水果粥的特点：此粥泽美观、又凉又甜。

什锦水果粥的做法小诀窍：

可以根据自己口味加入不同的水果，或是加入布丁口感也是很好的。

水果粥的营养价值：

水果粥选用各种新鲜水果来作为粥的搭配，其中苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。

夏季在家可以自制哪些水果茶？

给宝宝吃的水果泥怎样做

果泥是宝宝辅食添加中重要的一项，最先给宝宝添加的果泥可以选择香蕉、苹果这种比较温和的水果。具体做法如下： 苹果泥：苹果洗净去皮，然后用勺子慢慢刮成泥状即可食用。 木瓜泥：木瓜用清水洗干净，切开外皮去籽，然后把果肉压成泥状...

水果泥怎样做给宝宝吃

主料

苹果

1个

辅料

清水

适量

步骤

1.苹果洗净，去皮；

2.一分为四啊；

3.去头尾，去中间的苹果芯、核；

4.再改刀切成小片；

5.装入碗中；

6.压力锅放适量清水，入锅压约8分钟左右；

7.至自然解压后取出，放凉，就可以给宝宝喂食啦。

宝贝如何吃水果泥怎么弄

苹果泥

适用宝宝：6个月起，有腹泻情况不可常吃

材料：红苹果1个。

做法：红苹果洗净，用开水略烫。用小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮成泥状即可。

家长可边刮边喂给宝宝吃，也可将苹果切成两半，蒸后刮成泥给宝宝吃。

温馨小提示：苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、钾、胡萝卜素以及钙、磷、铁、柠檬酸、酒石酸、鞣酸等有机酸等，可预防坏血病，保护皮肤黏膜，促进儿童生长。

鲜红薯泥

适用宝宝：6个月起。

材料：红薯50克，白糖少许。

做法：将红薯洗净，去皮，切碎捣烂，稍加温水，煮15分钟左右，至烂熟，加白糖少许，稍煮即可。

温馨小提示：红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，可预防坏血病，保护皮肤黏膜，促进生长。红薯中的胡萝卜素比胡萝卜中的都要多。

胡萝卜泥

适用宝宝：6个月起。

材料：胡萝卜半块，香油(或核桃油)、盐各适量。

做法：把胡萝卜皮削掉，去掉中间的硬芯，切成小块，放入小碗用奶锅蒸，约15分钟后，捣成泥状，加入香油或核桃油，少添点盐，再焖4分钟即可，或用植物油小火煸炒胡萝卜丝至烂即可。

温馨小提示：胡萝卜对小儿营养不良，麻疹、夜盲症、便秘、肠胃不适等都有一定缓解功效。

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简单好做！今天肆月带来四款几分钟就可以轻松搞定的热门水果茶，亲测每一款都超级的好喝！清爽解腻~越喝越上头~这个夏天，我不允许姐妹们再去奶茶店掏钱！

　　一、葡萄养乐多

所需食材：葡萄，养乐多，茉莉花茶，玻璃杯。

做法：

1.先将葡萄剥皮直接放入玻璃杯当中拿勺子捣出汁水，然后再放入几粒完整的葡萄。

2.放入适当的冰块，然后再倒入大概三分之一的茉莉花茶。

3.最后将玻璃杯剩下的三分之二的空缺部分用养乐多倒满即可。

这样一杯清凉解渴的葡萄养乐多就制作好啦，喝起来既有葡萄的清香也有养乐多的酸甜，同时还夹杂了茉莉花的清香，在口感上面的层次真的超级的丰富。

　　二、火龙果奶昔

所需食材：火龙果，酸奶，冰块

做法:

1.先将一颗火龙果直接冷藏后剥皮放入玻璃杯中捣碎，我一般一杯用半颗火龙果就差不多了。

2.再将剩下的半颗火龙果切成小块倒入玻璃杯中。

3.最后放入几颗冰块再倒入酸奶即可。

一杯自制的火龙果酸奶捞就做好啦，喝起来火龙果的味道超级浓郁，而且由于酸奶的增加无形中也抵消了一些火龙果的齁甜，口感上面更加的好喝了，还能吃到细密的火龙果果肉，yyds~

　　三、百香果柠檬气泡水

所需食材：柠檬，百香果，雪碧，冰块

做法：

1.将柠檬切片之后放入玻璃杯当中捣碎。

2.随后取2颗百香果倒入玻璃杯中跟柠檬一起继续捣碎，碾压出汁水。

3.再倒入适量的冰块，最后倒入气泡水即可。

怎么说呢，喝起来就是柠檬和百香果味的碳酸饮料，尤其是夏季喝超级的过瘾，解腻指数五颗星，而且有百香果籽的增加，在口感上面超级的丰富，保证你喝了就会爱上！

　　四、青柠气泡水

所需食材：青柠，气泡水，冰块

做法：

1.将青柠切片直接放入玻璃杯当中捣碎，没有青柠用柠檬也可以。

2.加入适当的冰块和蜂蜜，可以中和一些酸味。

3.最后倒入适当的气泡水即可。

这款饮料我觉得是四款自制饮料里面最简单的，所需的食材也很简单，基本上有手就会，喝起来就是一股淡淡的柠檬清香，因为加入了蜂蜜的缘故，所以会减少青柠的酸涩感，在口感上甜酸刚刚好。

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