小米粥山药怎么煮好吃又营养

好喝又养胃的宝宝营养早餐食谱小米山药粥的做法：

食材：小米50克、铁棍山药1根、枸杞适量、红糖适量、清水1000毫升

做法：

1、小米在清水中浸泡五至十分钟，淘洗干净；

2、山药削皮，洗净，切片（最好戴上一次性手套，以预防山药的黏液，或手上抹点醋）；

3、枸杞用温水泡一下，淘洗干净；

4、淘洗好的小米和山药放入锅中（我用的陶瓷锅）；

5、将锅放入电陶炉上，一次加入足量清水，小火熬煮二十二分钟（电陶炉一般是不挑锅的，家里没有的话，直接用电饭煲的煲粥功能，就是耗时较长）；

6、最后放上枸杞和红糖，继续煮两分钟即可。

宝宝营养早餐食谱小米山药粥的做法

用电陶炉煮粥比电饭煲要快得多，当然，熬煮出来的小米粥一样的清香扑鼻、软糯可口，对于早上时间比较紧急的妈妈们来说，很轻松的就可以让宝宝喝上养胃又营养好喝的早餐小米粥。

1、晚上睡觉前将小米淘洗干净。

　小米山药粥怎么做2、将山药去皮洗净切成小的滚刀块。

　小米山药粥怎么做3、将小米和山药加入到电压力锅中，加入水。

　小米山药粥怎么做4、设定好烹饪时间后再次设定预约时间。

　小米山药粥怎么做5、早晨烹饪结束后自动调到保温功能。

　小米山药粥怎么做6、香浓的小米粥已经熬好了。

　小米山药粥怎么做山药小米粥可以作为镇静安神的食疗保健品来食用，比起市面上的一些不知成分来源的保健品这样的养生粥更加安全，食用之后也不用担心有什么不良反应。

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