肉苁蓉的功效及禁忌

肉苁蓉的功效及禁忌

　肉苁蓉的功效及禁忌，肉苁蓉是一种名贵的中药材，是一种纯天然滋补佳品，可以直接食用，许多人对肉苁蓉散的功效与作用及食用方法并不是很清楚，以下分享肉苁蓉的功效及禁忌。

　肉苁蓉，为列当科一年生寄生草本植物肉苁蓉的带鳞叶的肉质茎，又名大芸、寸芸、苁蓉、地丁、列当、地精、金笋、紫花地丁等。本品春季摘采的又叫甜苁蓉。甜苁蓉多于春季苗未出土或刚出土时采挖，除去花序，干燥。切厚片生用或泡酒用。

　肉苁蓉含有甜菜碱、胡萝卜苷、三十烷醇、咖啡酸糖脂、甘露醇、硬脂酸、紫丁香苷、多种微量元素、微量生物碱等成分。

　肉苁蓉能调整内分泌，促进代谢，抗衰老及强壮身体，增强免疫力；降血压，抗动脉硬化；增强肠蠕动，抑制大肠水分吸收，通便；促进唾液分泌；保肝护肝。另外，肉苁蓉与其它食品搭配还有以下5种治病的偏方。

　1、治宫冷不孕：肉苁蓉50克，*羊藿100克，白酒或米酒1000毫升。前二料药密封浸酒中7日后饮用。每日3次，每次100毫升。

　2、治老年习惯性便秘：肉苁蓉20克，当归、枳壳、火麻仁各10克，杏仁8克，人参、升麻各6克。水煎，早晚各1次分服，每日1剂。

　3、治耳鸣耳聋：肉苁蓉30克，羊肾1对，胡椒粉、味精、盐等调料适量。将肉苁蓉及羊肾（剖洗切细后）放入沙锅内，加水适量，文火炖熟，加入调料即可。当菜肴食用。

　4、治寒湿凝滞型痛经：肉苁蓉20克，桂枝10克，鹿角胶5克，大米5克。将肉苁蓉、桂枝加水煎沸20分钟，去渣留汁，放入大米煮粥。待粥熟时加入鹿角胶溶化，搅匀即可。分2次食用。

　5、治慢性胃炎：肉苁蓉20克，大米150克，白糖适量。肉苁蓉洗净，去鳞片，润透，切薄片；大米放入锅内，用中火炒香。将大米、肉苁蓉放入锅内，加水800毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35钟，加入白糖即成。每日1次，早餐食用。

　最后，提醒大家在食用肉苁蓉时，注意以下两点禁忌：1。阴虚火旺、便塘腹泻者忌服食；2。肠胃有实热之人，大便秘结患者也不宜食用肉苁蓉。

　 1、肉苁蓉的副作用

　肉苁蓉，为列当科濒危种肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎，是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物，对土壤、水分要求不高，是一项较有前景的产业。分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是我国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。

　肉苁蓉肉质茎呈长扁圆柱形，长3至15厘米，直径2至8厘米，下粗上细。表面棕褐色或灰棕色，密被覆瓦状排列的肉质鳞叶，鳞叶菱形或三角形。体重，质硬难折断。断面棕褐色，有淡棕色点状维管束，排列成波状环纹，木部约占4/5，有时中空。气微，味甜，微苦。以条粗壮，密生鳞叶，质柔润者为佳。

　本品性味平和，并无什么明显副作用。只是本品甘淡渗利，对阴虚津伤严重者可能要慎用。相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者禁服。

　1、《得配本草》：忌铜、铁。火盛便闭、心虚气胀，皆禁用。

　2、《本草经疏》：泄泻禁用，肾中有热，强阳易兴而精不固者忌之。

　3、《本草蒙筌》：“忌经铁器。”

　4、《药品化义》：“相火旺，胃肠弱者忌用。”

　肉苁蓉最适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。肉苁蓉适宜人群，一起来看看。

　 肉苁蓉适宜人群

　 1、中老年人

　肉苁蓉有降低血压，抗动脉血管粥样硬化的作用，并且有一定的抗衰老作用，较适宜于中老年保健服用。

　 2、肾阳虚衰者

　肉苁蓉适宜肾虚骨痿，阳痿不起，性功能衰退的男子以及月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的'女性。

　 3、便秘人群

　肉苁蓉可以润肠通便，适宜于肠燥便秘以及肾气虚弱引起的便秘等症。

　商品有淡苁蓉和咸苁蓉两种，淡苁蓉以个大身肥、鳞细、颜色灰褐色至黑褐色、油性大、茎肉质而软者为佳。咸苁蓉以色黑质糯、细鳞粗条、体扁圆形者为佳。习惯认为产于内蒙古者为最着。

　注意，肉苁蓉易生虫，容易霉变，所以应用塑料袋密封存放于阴凉通风干燥处，或蒸熟后冷藏保存。忌用铜、铁制器皿存放保存。

　 肉苁蓉的食用价值

　 1、肉苁蓉粥

　肉苁蓉30克，鹿角胶5克，羊肉100克，粳米150克。肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。6

　 2、苁蓉麻子仁膏：

　肉苁蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1-2匙。

　 3、肉苁蓉泡酒

　肉苁蓉酒：肉苁蓉200克放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

　肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200克、锁阳100克、天麻30克、枸杞子50克，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

　肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30克、菟丝子20克，放入500克白酒内浸泡后饮用。

　饮用完可继续加入白酒浸泡。

　 1、肉苁蓉女人能吃吗

　 肉苁蓉女人能吃。

　肉苁蓉不仅仅是男性的补肾壮阳的要药，同时女性也可以食用，肉苁蓉具有很高的营养价值，女性食用也有很好的滋补效果。

　 2、女人吃肉苁蓉的好处

　 增强免疫力

　肉苁蓉中含有的麦角甾醇浓度较高，这类成分对淋巴细胞的增殖有一定的作用，女性食用可增加淋巴细胞的数量，增强体液免疫和特异性免疫功能，能增强机体免疫力。

　 3、抗衰老

　肉苁蓉含有超氧化物氧化酶（SOD），能清除体内的自由基，使机体内的脏器免受自由基的损伤，增强脏器的功能，并且对皮肤也有明显的保护效果，能延缓衰老。

　 4、润肠通便

　中医认为肉苁蓉入肾、大肠经，不仅仅能补肾壮阳，对大肠也有很好的滋养功效，其水煎剂有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠对水分的吸收，缩短排便时间，有润肠通便功效。

　 5、治疗不孕不育

　肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷能增强下丘脑—垂体—卵巢的激素分泌，黄体功能增强，对女性的不孕不育有一定的治疗作用。

　 6、女性吃肉苁蓉的注意事项

　肉苁蓉对女性的身体健康有很好的保健功效，建议女性以煲汤为主，尽量不直接泡茶饮用，不能很好的发挥出肉苁蓉的功效，还容易食用过多，尤其是经期时，食用过多可引起经血量过大，延长经期时间等症状。

　 7、肉苁蓉膳食

　 一、核桃粥

　主料：粳米100克。

　辅料：肉苁蓉30克，核桃10克。

　教您核桃粥怎么做，如何做核桃粥才好吃

　1、 将肉蓉、核桃仁洗净，拍碎；

　2、 粳米淘洗净备用；

　3、 将肉蓉放入锅中，加适量清水，煎煮30分钟，去药留汁液用；

　4、 将核桃仁、粳米放入药液中，煮至成粥即可。

　功效：便秘食谱 补虚养身。

　 二、肉苁蓉麦冬粥

　主料：粳米100克。

　辅料：肉苁蓉20克，麦门冬20克，枸杞子30克。

　调料：姜5克，赤砂糖50克。

　1、 将肉苁蓉、麦冬装入纱布袋，扎口；

　2、 放入锅内加清水煎煮成药汁，去纱布袋留药汁；

　3、 将枸杞洗净；

　4、 粳米淘洗净；

　5、 粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜，煮沸；

　6、 再转用文火煮至至米熟成稀粥；7。 加入红糖调味，即可食用。

　功效：肝调养食谱 肾调养食谱 滋阴食谱 明目食谱 骨质增生。

　 三。苁蓉羊肉粥

　主料：粳米100g。

　辅料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、精盐少许、葱白2茎、生姜3片。

　1、将肉苁蓉精羊肉洗净细切；

　2、用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮；

　3、待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。

　 四、苁蓉大米粥

　主料：大米100g。

　辅料：肉苁蓉10g、白糖适量。

　1、将肉苁蓉洗净；

　2、放入瓦罐内加清水，先煎35分钟，取汁去渣；

　3、将大米淘洗干净放入锅内，加肉苁蓉汁和清水，武火烧沸，改文火煮成粥，最后调入白糖即成。

　功效：温补肾阳，适用于阴冷患者早餐食用。

海马是我国名贵海洋中药材，性味甘，温，功能温肾壮阳，调气活血.海马的药用价值甚高，民间有“南方海马，北方人参”之说。历代古医籍及我国药典历次版本(中药部分)均有收载。李时珍在《本划纲目》中称海马有“温肾脏、壮阳道之功效”.临床上常用于肾阳虚亏所致的阳痿早泄，腰酸不育及跌打损伤等症，具有良好的补益强壮的功效。

现代药理研究进一步证实，海马还有如下功效：

l、性激素样作用：海马的乙醇提取物(即“海马酒”)既能使雄鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量明显

增加,又能诱发和延长雌性小鼠的动情期，使子宫和卵巢的重量增加。

2、抗衰老：海马能增强小鼠耐缺氧性，减少单胺氧化酶的活性，降低过氧化脂体在体内的含量。此外，各种海马提取物均有钙通道阻断剂的作用。通过阻断钙内流，达到保护神经元的功效。

食用方法:

1.泡海马酒

原料：海马2对，白酒500ml。

制法：将海马研碎浸泡于酒中，30天后饮用。每日2次，每次lOml。

功效：温肾壮阳，活血散寒。适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸，神疲乏力，阳痿早泄等。

2.制海马散

原料：海马l对

制法：将海马炙焦，研末，每日睡前服1．5g。主治阳痿，虚烦不眠，神经衰弱等。

3.海马切碎与鸡或猪骨同炖.具行气活血,滋补壮阳功效.

主治：阳痿、不育、虚烦不眠、咳喘、淋巴结结核、胃病、肾炎、腰腿痛、跌打损伤、外伤出血、乳腺炎、腹痛、痞块、难产等症

对各种病症主治与应用：

1.妇女子宫阵缩无力而难产：

海马1个，水煮，兑黄酒半杯温服。

2.骨髓炎：

海马、火硝各30g，黄蜡90g，阿胶、乳香、没药、血竭、儿茶各9g。

取老母鸡1只，把鸡剖开，去内脏存毛，将上药装入鸡肚内，黄泥外糊1cm厚，晾半干，用桑柴（可用麻秆代）先文火后武火烧至熟为度（3～4小时），去泥土后碾成细末备用（此为1剂，病情重者可服2～3剂）。

成人每服3g，早晚各服1次，红糖30g为引，开水冲服，小孩酌减量。若窦道口大者，亦可将此药面外敷于窦道口内。

治疗慢性化脓性骨髓炎14例，用药20～70日，全部治愈；治疗骨结核3例，显效1次，无效2例。

3.创伤流血不止：海马烤焦研细末，敷于伤口，立即止血。

4.跌打损伤、内伤疼痛：海马焙燥研末，每服3一6克，温黄酒送服。

5、每次用一个猪肾，从中间将其剖开，夹住1-2只海马,盛在一个瓷盅中隔水清炖，晚上临睡前食用，有壮阳、健肾奇效。

6、海马童子鸡

原料：童子鸡1只，海马lOg，虾仁lOOg，料酒、盐、味精、葱、姜等各适量。

制法：童子鸡去毛及内脏，将鸡放入蒸钵内，虾仁放在鸡周围，加葱姜，料酒，盐，味精等，上笼蒸熟，吃鸡肉，虾仁，饮汤。

功效：补精益气，温中壮阳。适用于气虚，阳虚，体质虚弱，乏力怕冷，早泄等。

备注：海马性味甘，温，有补肾壮阳，调气活血之功，虾肉补肾壮阳，童子鸡益气补精。三味配伍，不仅肉质细嫩而鲜美，气味芳香，营养丰富，而且有较好的温肾壮阳补虚的功效，是肾阳虚，阳痿，早泄，体质虚弱者调补佳品。

7、海马童子鸡盖交饭

原料：童子鸡250g，海马3g，虾仁50g，葱、姜、料酒、盐、味精各适量，粳米饭250g。

制法：鸡肉洗净，切小块，放入炖盅内；海马，虾仁用温水浸泡10分钟，放于鸡肉上。再放葱、姜、料酒和少量水，上笼蒸熟，取出。去葱、姜，加盐和味精，并用湿淀粉勾芡，然后“盖”在热粳米饭上。

功效：补肾壮阳，调气活血。适用于肾阳虚，阳痿，遗尿，虚喘等。

备注：海马与虾仁配伍，能增强海马的补肾壮阳之功。童子鸡有温中，益气，补虚的作用，配以粳米更可健脾益气，脾胃同补，能治肾阳虚所致的阳痿等症。

8、海马平喘散

原料：海马5g，当归10g。

制法：先将海马捣碎，加当归和水，共煎2次。每日分2次服。

主治：肾虚哮喘。

9、配以当归、北芪、党参、淮山、红枣、杞子等中药和鸡肉炖汤，当作家常滋补品食用.

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