牛肉洋葱水饺馅的做法

洋葱是一种营养价值很高的蔬菜，生活中一年四季都可以看到它的身影。牛肉在中国的食用率非常高，牛肉比一般的肉更能补充人体所需要的一些微量元素。这两种食材是可以搭配起来吃的，并且营养更全面。

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牛肉洋葱饺子馅的做法大全

牛肉洋葱饺子馅

食材：洋葱、姜适量、鸡蛋、鸡精适量、猪肉、牛肉。

做法：

1、面粉加水和少量盐揉成光滑的面团，盖上盖子饧一饧。

2、牛肉猪肉切成小丁，洋葱切成小丁，把肉丁、洋葱丁在一起剁好。

3、姜剁成茸，把鸡蛋、姜茸、油、盐、鸡精、酱油加到剁好的馅儿里，按一个方向搅拌上劲。

4、加进剁碎的西红柿继续搅，饧好的面分成大小均匀的剂子。

5、擀成皮，包上馅儿，把皮捏起来，就包成一个一个饺子了。

6、锅里添水，开后下入饺子，用勺子向一个方向轻轻推着搅拌，饺子漂起来，鼓起来之后，稍微煮一会儿就好。

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牛肉洋葱饺子馅的做法大全

牛肉洋葱胡萝卜饺子馅

食材：牛肉馅、胡萝卜、洋葱、大葱、姜、花椒粉、料酒、糖、盐、鸡精、黑胡椒粉。

做法：

1、搅肉馅，分多次加水，一次不能加太多，防止泄水。

2、搅拌肉馅到这种状态，胡萝卜擦丝，然后入锅炒至八成熟，晾凉加入肉馅。

3、花椒粒过油，留花椒油备用，花椒油待凉后加入肉馅中。

4、往肉馅中加入适量黑胡椒粉，花椒粉，因为有花椒油了，所以花椒粉只是象征性的少放了点，黑胡椒粉根据个人口味加入，别放多了。

5、先加花椒油，葱姜，搅拌均匀后再加入洋葱和胡萝卜，这样做是为了让油充分包裹住肉馅不泄汤。

6、搅拌均匀，放入冰箱冷藏一个小时，从冰箱拿出肉馅，加入洋葱，胡萝卜，盐，鸡精，一样一样加，加一样搅拌均匀再加入下一个，再搅拌以此类推，包完即可。

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牛肉洋葱饺子馅的做法大全

牛肉洋葱香菜饺子馅

食材：牛肉、洋葱、食盐适量、香菜。

做法：

1、洋葱切碎，平底锅加适合油把洋葱炒软，香菜切碎。

2、牛肉剁碎，加入炒软的洋葱，加盐，十三香调味，拌匀。

3、买来现成的饺子皮，用饺子器压成型。

4、锅中烧开水，把饺子放下煮至水开。

5、再倒入一锅冷水，再次煮开至饺子浮上锅面，捞出即可。

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牛肉洋葱饺子馅的做法大全

食用牛肉洋葱的好处

1、牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

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牛肉洋葱饺子馅的做法大全

2、洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物，无论中餐还是西餐，洋葱使用都非常普遍，洋葱的营养及其丰富，特别是它的特殊功效更是成为食物原料中的佼佼者。洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨质疏松症和感冒；并且还可治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

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牛肉洋葱饺子馅的做法大全

牛肉洋葱饺子馅的做法很简单，还可以根据自己的喜好在里面加上一些胡萝卜、木耳都是可以的。但是在制作的过程中，我们要把所有的用具和食材都清洗干净，这样才会吃的更健康。包成饺子之后，放入急冻室保鲜，想吃拿出来煮就变成了一道简单营养的早餐了。

食材

食谱热量：768.5(大卡)

主料

牛肉500克

小葱3棵

方法/步骤

1

牛肉剁碎。剁时刻加入适量盐和水，不沾刀，好剁。

2

加入适量油、生抽、调料，打进一个鸡蛋，拌匀。剁时已放过盐了，现在就不用放了。

3

姜、小葱切碎。

4

切好的葱姜末加入肉馅，拌匀。看颜色不太好，又加了点酱油。

5

大葱切碎。

6

倒进牛肉馅，浇点香油，搅拌均匀。

END

注意事项

也有人把大葱炒一炒再调进肉馅，我以为那样不鲜，调好馅稍停一会，浸进味就是了。

牛肉不够香，可稍微多放些油。

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